Галия Нигметжанова - Искусство понимать ребенка. 7 шагов к хорошей жизни

Феноменологический подход (ему мы и следуем в этой книге) позволяет понять: как это – быть трехлетним малышом, который только что в толпе потерял маму? Что чувствует ползунок, открывший в солнечном пятне на полу бездонное озеро с переливающейся золотой поверхностью? Что ощущает ребенок, на разговоры с которым у мамы совсем нет времени? Парадокс: конечно, каждый чувствует по-своему, все очень субъективно и одновременно подчинено таким же неотвратимым законам, как и законы внешнего мира. Такова логика сердца. О ней знают все психотерапевты, да и мы сами тоже знаем ее, просто рассудку она не открывается.

Обе реальности (психическая и внутренняя) чрезвычайно важны для хорошей жизни, но о первой – функционирующей, то есть о высших психических функциях, – написаны тысячи монографий, а о второй известно пока очень немного. Во внутренней реальности все соткано из чувств, во внешней – из функций. И вот ребенок хочет совершить волшебное путешествие в глубь чудесного озера, попробовать на вкус золотую воду, когда вошедшая в комнату мама вскрикивает: «Что ты делаешь? Нельзя лизать пол!»

Суть, сущность– то, благодаря чему человека, событие или вещь нельзя перепутать ни с кем или ни с чем другим; то, благодаря чему мы являемся именно теми, кто мы есть.

Эмоциональное выгорание.Это одна из разновидностей депрессии, впервые она была замечена в 1974 году у работников помогающих профессий (медсестер, социальных работников, психологов, миссионеров), а затем и у женщин-домохозяек. Эмоционально выгорают и те, кто когда-то начал заниматься чем-то с большим энтузиазмом, был увлечен красивой идеей, но постепенно разочаровался, потому что процесс работы оказался не таким впечатляющим, как идея. Если долгое время заниматься работой, которая не приносит удовлетворения от процесса, если день за днем делать то, что не нравится, пересиливать себя, это приводит к эмоциональному истощению. Нежелание разобраться в деталях надоевшего процесса, найти в них источник интереса, неумение принимать ограничения, привычка требовать что-то от жизни, а не принимать то что есть – все это может ускорить выгорание. Три классических признака выгорания: снижение продуктивности, самобичевание (снижается самооценка) и ухудшение отношений со всем, что связано с надоевшим занятием. Израсходовавший себя человек страдает от собственной нерезультативности – чувствует, что требования к нему чрезмерны, он несостоятелен и теряет контроль над своей жизнью.

Я-сообщение (я-высказывание).Этот термин пришел из клиент-центрированной терапии Карла Роджерса (Carl Rogers) и был развит и популяризирован учеником Роджерса американским психологом Томасом Гордоном (Thomas Gordon). Я-сообщение – это форма, в которой мы говорим собеседнику о том, как его поведение или слова воздействуют на нас. Мы описываем это воздействие на уровне чувств: «Я почувствовал то-то, когда ты сделал (сказал) то-то». Важны два обстоятельства. Во-первых, дается не оценка, а описание: дела у меня обстоят так-то и так-то, прими к сведению. Во-вторых, поскольку речь идет о моих чувствах, я сам несу ответственность за них, не переношу их на другого, на тебя. В принципе, возможно, что-то я понял неправильно и поэтому мои чувства не соответствуют сути дела. Я-сообщение – это честный способ общения, в котором я допускаю, что, возможно, чего-то недопонял и готов нести ответственность за свое субъективное отношение. И я не боюсь прямо сказать собеседнику о том, какое он на меня оказал воздействие (своими словами, действиями или поступком). Есть опасность превратить я-сообщение в инструмент эмоционального давления, но в этом случае оно потеряет свою суть.

Здесь и далее из соображений конфиденциальности мы изменили имена и некоторые личные данные. Истории публикуются с согласия их героев.

Langeveld M. J. Die Schule als Weg des Kindes. Versuch einer Anthropologie der Schule. Braunschweig: Westermann, 1968. ( Лангевелд М. Я. «Школа как путь ребенка. Антропология школы»).

Владимир Загвоздкин. Готовность к школе. (Журнал «Образовательная политика», 2010, № 5–6, с. 105–113).

Михаэль Мусалек. Возможное и прекрасное как ответ зависимости. Доклад на Международном конгрессе GLE-international в мае 2015 года (Зальцбург, Австрия).

Гордон Т. Курс эффективного родителя. Как воспитать в детях чувство ответственности; Гордон Т. Курс эффективного преподавателя. Как раскрыть в школьниках самое лучшее. М.: Ломоносов, 2010.