Елена Тарарина - Песочная терапия - практический старт

Опираясь на свой более чем десятилетний опыт работы на цветных песочницах могу рекомендовать следующие цвета ватмана для работы с конкретными запросами клиента (сведения собраны на основе материалов Я. Новиковой).

Говорить о трактовке цвета в арт-терапии можно много. Рекомендую Вам посмотреть на нашем канале ролик под названием «Практические советы для арт-терапевтов. 3 урок: «Интерпретация цвета в арт-терапии».

Цветной песок – это прекрасно для работы. Цветные песочницы – это ещё лучше. Потому что цвет стимулирует определённое состояние и помогает либо удерживать фокус, либо размыть его. Например, когда ребёнок находится в очень мощном состоянии стресса, очень полезно работать либо с жёлтым песком, либо на жёлтом ватмане. Потому что происходит очень мощная разрядка, происходит растворение в жёлтом цвете, он даёт очень сильную релаксацию.

Безусловно, элементы песочной терапии могут быть использованы нами на улице, непосредственно на детских площадках, когда мы занимаемся с ребятами в песке. Это тоже является шикарным элементом спонтанной песочной терапии.

Если говорить о классических размерах юнгианской песочницы, то большая часть песочных терапевтов сошлись на таких размерах: длина песочницы – 70 см, ширина – 50 см, высота – 8 см. Это такая классика, которой придерживается большая часть специалистов, с которыми я сама сотрудничаю.

Коллеги, а что вообще можно делать с песком:

1. Можно создавать песочные картины.

2. Можно работать с мокрым песком.

3. Можно создавать насыпные песочные картины, как в Тибете монахи создают удивительные мандалы.

4. И такой способ, как терапевтическое использование манки, когда мы выполняем манипуляции и практику не в песке, а в манке.

Хочу Вам привести такой пример. У меня уже был опыт работы, мне позвонила коллега и говорит, что девочке 4 года, есть подозрения на сексуальное насилие со стороны отчима. Моя ученица, выпускница программы по арт-терапии, Наталья спросила: «Лена, что делать?» Я говорю: «Бери манку, игрушки, и вот что малышка захочет в этой манке с этими игрушками делать, пусть то делает, дай ей как можно больше контакта с манкой». Мама в этой семье выпивала, поэтому с ней тоже не всё просто было у этой девочки. Позже позвонила моя коллега и рассказала: «Лена, ты знаешь она взяла куклу, которая является её любимой игрушкой, и эту куклу манкой засыпала. Она всю комнату, в которой, как предполагалось, происходила попытка сексуального насилия (как потом выяснили эксперты, там вторжения не было, но попытки таки были), обсыпала манкой. Девочка особенно тщательно засыпала то место, где сидел отчим, буквально каждый сантиметр. То есть ребёнок, словно сам совершал ритуальные действия, создавая безопасное пространство. И малышка эту куклу в манке купала, и весь дом потом манкой засыпала, мы добились от мамы на это разрешение, около двух недель девочка так делала. После этого малышка вернулась к обычному образу жизни, практически полностью восстановив все свои привычки и жизненный уклад. Это очень частые примеры бережного сопровождения в песочной терапии людей, имеющих опыт физического, сексуального насилия. Вообще с насилием, особенно телесным, метафора погружения в песок – это всегда метафора погружения в собственное тело. Поэтому нужно быть предельно осторожными. Если к Вам на занятие пришёл человек, у которого был опыт телесного насилия или сексуального, или любого другого, то у него могут быть сложности с песком. Часто могут возникать резкие негативные чувства.

Здесь мы с вами изучим технику песочной диагностики по модели «Звезда».

Система «Звезда» в песочной терапии основана на работе с темой напряжения. Практика начинается с небольшой медитации-визуализации для того, чтобы актуализировать и пробудить нашу телесность.

Текст медитации-визуализации: «Проверьте, чтобы спина была прямая. Подбородок не опущен и не поднят. Ступни полностью стоят на полу. Расслабьте плечи. Руки положите на колени. Глаза закрыты или полуприкрыты и тоже расслаблены. Проверьте, чтобы Ваши губы были расслаблены, кончики губ слегка приподнимите кверху и нежно улыбнитесь. Расслабьте лоб, расслабьте межбровье, расслабьте пальцы. Сконцентрируйтесь на дыхании. Сосчитайте десять выдохов и вдохов. Каждый счёт начинается с выдоха. Выдох-вдох раз, выдох-вдох два, выдох-вдох три… И так до десяти. Наблюдайте за движением воздуха в носу, фокус на дыхании возвращает нас в настоящий момент. Если приходят мысли, Вы мягко возвращайте своё внимание к наблюдению за дыханием…