Алксандр Чуйко: Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель

Мужчины набирают вес быстрее девушек, так как основной объем калорий поступает к ним в организм из алкоголя, а как мы знаем, 1 мл алкоголя равен 7 калориям. 0,5 литра пива содержит в себе 3500 калорий. А девушки налегают на сладости и для того, чтобы съесть 500 г торта, требуется практика и не малая, так что у девушек есть небольшое преимущество во времени.

За 2–3 года мужчина в полном расцвете сил весящий 85 кг, может превратиться в 125 кг борова, не способного пробежать и одного километра. Это действительно печально, я сам чуть не стал жертвой, но я справился, и вам помогу! Мужчина, который может увидеть свои половые принадлежности только в зеркале, не может чувствовать уверенности в себе, поэтому появляется раздражительность, такие мужчины обычно очень ревнивы, они начинают оценивать свою значимость со стороны занимаемого ими места в пространстве, что попросту начинает раздражать всех окружающих, круг друзей обычно сужается, остаются в основном те, с кем он мог отдохнуть и при этом за его счет.

С каждым днем картина становится все печальнее и это не может не отразиться на семейной жизни. Если есть общие дети, то это может и удержать супругов вместе, но ненадолго. Супруга все чаще ловит себя на мысли, что она сделала неправильный выбор, и брак на грани разрыва. И всему виной неправильный образ жизни. Я сам почувствовал это, когда мой вес начал превышать 110 кг и мы всей семьей пошли на пляж, то я испытывал не малый дискомфорт по поводу своего живота. Мужчина с избыточным весом начинает терять чувство уверенности в себе, а это самое страшное для него.

У девушек все немного иначе, даже худенькие и стройные девушки считают, что у них дела идут неважно и что им нужно похудеть, особенно весело наблюдать за девушками, имеющими талию около 60 см, но при этом объем их бедер составляет более 90 см, которые отчаянно пытаются избавиться от лишнего веса на бедрах. Это заблуждение! Девушки запомните раз и навсегда, что мужчины в восторге от больших «попок», конечно если и с талией все в порядке, так что милые девушки, если объем вашей талии 60 см и менее, то можете подарить эту книгу своей подруге, которой она действительно пригодиться.

Каков же ход событий, если молодая девушка, молодая жена начинает набирать вес, просто так это не происходит, как правило, это случается во время беременности и закрепляется советами бабушек, что после родов для выработки организмом молока, необходимо лопать сгущенное молоко банками. Я прекрасно понимаю молодых мам, у них просто нет времени думать о себе, они постоянно в делах и заботах о малыше и решение второстепенных вопросов естественно доверяют бабушкам, которые, к сожалению, заблуждаются в каждом своем действии, но при этом очень настойчиво убеждая окружающих в своей правоте, аргументируя это своим почтенным возрастом, аж пятый десяток подходит к концу!

Молодая мама в растерянности, а отражение в зеркале становится все больше и больше. И, конечно же, когда девушка открывает глаза, когда у нее, наконец, появляется свободная минутка взглянуть в зеркало, она начинает переживать по поводу своей внешности и, к сожалению, пытается успокоить себя поеданием сладостей, которые как вы поняли пользы ей не принесут. Она все чаще начинает замечать, как вокруг мужа начинают виться симпатичные девушки, нет, нет, они не моложе, чаще даже старше, но как они хороши, ведь у них есть время следить за собой и жизнь нашей героини катиться коту под хвост. Молодой муж не бабник и не кабель. В один ужасный момент он может просто устать и сдаться. Ведь следствия избыточного веса для обоих полов одинаковы это неуверенность в себе, излишняя ревность порой переходящая в необузданную ярость и невыносимая придирчивость. Общество такого человека очень трудно вынести, на протяжении всей своей жизни я встречал только одного действительно приятного в общении человека, который страдал избыточным весом и тот умудрялся время от времени выводить меня из себя необоснованными упреками.

Когда в одной семье сосуществуют два человека «стройняшка» и «пирожок» или «красавчик» и «булочка» ничего хорошего из этого выйти не может. Прислушайтесь к себе, прислушайтесь к своим мыслям, неужели ваша вторая половина ни разу вам не намекала на ваше похудение, а вы переводили это в шутку или чего еще хуже обижались. У вас было множество шансов и у вас нет права отступать назад, это ваш шанс, это ваша мотивация! Ваша мотивация это здоровая, счастливая семья! Если дела совсем плохи и оба супруга в ужасной форме, то конечно кто-то должен быть первым, чтобы второй супруг увидев успехи первого взялся, наконец, и за себя. Будьте мотивацией для своей второй половины. Не надо искать оправданий, не надо говорить, что уже поздно, что все женщины или все мужчины в вашей семье весили не менее 150 кг и вы еще «худышка» по сравнению с ними, не надо врать самому себе. Так как все то, о чем вы думаете, это и есть вы, вы отражение своих мыслей, вы и только вы можете изменить свою жизнь. Ведь никто не заставляет вас есть майонез, ведь никто не заставляет вас есть колбасы и сосиски с чипсами, запивая все это вином или чего еще хуже пивом, вы сами покупаете все это в магазине и сами кладете это в свой рот и жуете и глотаете тоже сами, потому что вы этого захотели и если вы захотите измениться, то вы изменитесь!