Роб Янг - Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь

Ты могла бы работать неполный день. Хотя в Briggs&Smith это сложно осуществить, так как они взаимодействуют с крупными международными клиентами, что всегда приводит к жестким конечным срокам. Поэтому ты могла бы уйти из этой фирмы в какую-нибудь клиентскую организацию, где давление было бы не таким сильным, и работать, скажем, четыре дня в неделю. Другой вариант – найти небольшую фирму, которая специализируется на маленьких проектах.

Еще одна альтернатива – подождать два года, пока Джонатан не пойдет в подготовительную школу. В течение этого времени ты всегда можешь найти что-то прочитать или заняться каким-то проектом, чтобы поддерживать в форме свои мозги. Или можно устроиться на временную работу, не связанную с юриспруденцией, и выполнять какие-то задания.

Взвесив все варианты, я могу сообщить тебе, что по большому счету не хочу возвращаться на свою прежнюю работу. Там слишком жесткие требования. Представь, как мало времени останется для общения с Джонатаном! Но ты ведь хочешь вернуться к работе. Ты любишь Джонатана, но не хочешь ограничиваться только его воспитанием, чтобы к тому времени, когда он вырастет, от тебя ничего не осталось. Поэтому тебе нужна работа.

Ты получила юридическое образование, и тебе нравится ощущать себя профессионалом в своей области, и поэтому в первую очередь следует все-таки ориентироваться на право или другую смежную профессию, чтобы использовать свои знания. Фотография, конечно, хорошая идея, но это не то, что тебе нужно: такая работа не потребует необходимого для твоего ума напряжения. И вполне возможно, зарабатываемых в этом случае денег тебе окажется недостаточно.

Поэтому все складывается так, что тебе необходимо найти небольшую юридическую фирму, где клиенты не такие требовательные, как на прежнем месте, и работать там, скажем, четыре дня в неделю. Через три месяца, если тебе этот вариант не понравится, ты всегда сможешь вернуться на старую работу. Они будут держать для тебя место в течение двух лет, и поэтому еще три месяца никак не скажутся отрицательно.

Да, я порекомендовала бы тебе воспользоваться Интернетом и начать искать работу в небольших юридических фирмах.

С уважением,

(твой внутренний наставник) Джемма.

Когда вы сами можете проверить этот прием? Постарайтесь воспользоваться им побыстрее. Хорошо, у вас, может быть, нет времени заниматься этим прямо сейчас. Но, по крайней мере, возьмите обязательство выделить всего 15 минут, − а это лишь 1 % вашего времени в день! − на следующей неделе, чтобы попробовать этот прием. Вспомните о затруднительном положении или ситуации, беспокоящей вас. Может быть, вы не знаете, какой из возможных путей вам выбрать, или вообще пока не можете понять, какие действия потом предпринять. Воспользуйтесь этим приемом и посмотрите, что из этого выйдет.

Почувствуйте тяжесть окружающего мира

Никто из нас не имеет иммунитета, позволяющего вообще не сталкиваться с утратами и разочарованиями. Вы не можете игнорировать все свои эмоции. Такие отрицательные эмоции, как печаль, страх или гнев, играют важные роли в нашей жизни. Представьте, что мы были бы неспособны испытывать горе при утрате любимого человека, не боялись бы настоящей опасности или не сердились, если с нами обращаются несправедливо. Эти эмоции − важная часть того, что делает нас людьми. Они предупреждают нас о том, что что-то идет не так и что это необходимо исправить. Свободным от подобных чувств может быть только робот или овощ.

Иногда вам, возможно, требуется в полной мере пережить все свои эмоции. Опустите шторы или закройте ставни и от души поплачьте. Можете даже рыдать, и пусть слезы льются у вас рекой. Или уйдите подальше и громко выскажите то, что на самом деле чувствуете. Подобное действие может быть полезным и освежающим, по крайней мере, на какое-то время.

Разумеется, вы можете управлять своими эмоциями и более эффективно, неважно, насколько вам плохо бывает при этом. Мы люди, а люди могут справляться со всеми, в том числе и с самыми ужасными обстоятельствами, и не только могут, но и на самом деле справляются. Многие, пережив трагедию, вроде смертельно опасной болезни или потери любимого человека, потом могут восстановиться до нормального состояния. Они упорно продолжают действовать, а не отдаются на волю чувств в течение слишком длительного времени. Конечно, они не железные и также испытывают тяжелые чувства, например, печали, как и те люди, которые сдались и плывут по течению. Их отличает только то, что они находят в себе силы двигаться дальше, несмотря на обстоятельства.