Сергей Ковалев - НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем!

Особое внимание уделите тем местам, где вы собираетесь находиться: присядьте там, где будете сидеть, постойте и подвигайтесь там, где будете стоять и двигаться. Расслабьтесь и почувствуйте себя комфортно.

Поговорите вслух, подбирая подходящий голос.

Побывайте там, где будут находиться остальные. Освойтесь и с ними тоже.

2. Оказавшись в новом для себя пространстве без предварительной подготовки (или если она была недостаточной), войдите в заранее подготовленное ресурсное состояние.

3. Представьте себе, как сквозь вас от макушки до пят проходит столб света, упираясь в пол под вами и в потолок над вами.

4. Распространите лучи света от основания столба через пол, стены и потолок к его вершине и замкните пространство в объеме, ограниченном вашим светом.

5. Одновременно дайте себе уместные самовнушения о завладении этим пространством, о возможности контролировать все происходящее в нем (по мере необходимости).

6. Исследуйте изменения своего состояния. Усильте ресурсные реакции и сохраните их для будущего.

➔Для каждого из качеств, выбранных вами для личностного редактирования, составьте список необходимых ресурсных состояний и заякорите их, обязательно используя комплексные якоря.

➔Определите триггер запуска проявления любого своего негативного качества и необходимое в этой связи ресурсное состояние. Создайте автоматическую связь «триггер – ресурс».

➔Определите несколько тревожащих вас или досаждающих вам качеств и/или реакций. Подберите и заякорите подходящие ресурсы. И осуществите скрещивание якорей – последовательно и по отдельности для каждого качества или реакции.

➔Создайте свое собственное место покоя

➔Сконструируйте «кокон» со всеми необходимыми вам состояниями.

➔С помощью техники создания собственного пространства сделайте своими основные места, в которых протекает ваша жизнедеятельность.

Сценарии, по которым мы действуем.Ну вот мы и добрались до поведения – т. е. всего того, что вы привычно совершаете в своей жизнедеятельности. До всех тех действий и поступков, каковые, находясь на границе между внутренним и внешним, прямо и непосредственно определяют характер вашей жизни и судьбы. И конечно же, среди всего сонма «поведенческих реакций», которые вкупе и образуют ваше поведение, есть те, которые вполне можно признать экологичными, т. е. помогающими вам жить эффективно и счастливо. И те, которые назвать экологичными язык не поворачивается, потому что постоянно воспроизводя их, вы и идете по жизни «хромая». И те поведенческие реакции, которые экологичны лишь в потенциале, так как, с одной стороны, только они и способны помочь вам стать состоявшимся и счастливым, а с другой – эти реакции просто отсутствуют в вашем поведенческом репертуаре. В результате о благоприятных изменениях в вашей жизни и судьбе остается только мечтать. Так вот, всем тем, что следует устранить из вашего поведения, мы и займемся (тому, как привнести в поведение необходимое, будет посвящен следующий раздел).

Знаете, если уж говорить о поведении, то многие академические психологи до сих пор выходят из себя, услышав расхожее сравнение человеческой жизнедеятельности с неким театром (часто – абсурда). Но ведь жизнь человека действительно напоминает некое весьма театральное действо, в котором каждай из нас играет свою роль (то, что мы привычно делаем) в рамках некоего амплуа (то, как, по большому счету, мы делаем) согласно главному сценарному плану (то, что мы осуществляем в ходе всей нашей жизнедеятельности) и сценариям отдельных повторяющихся эпизодов (то, как мы действуем в привычных условиях и обстоятельствах).

С точки зрения НЛП все в жизни устроено действительно довольно просто. Ведь мы имеем дело с не самыми сложными бессознательными программками, реализующимися как сценарии поведения и действий в повторяющихся ситуациях повседневной жизни. Имя этим сценариям легион, и неслучайно специиалисты по НЛП, кто с иронией, а кто с горечью, утверждают, что на 90 % поведение человека представляет собой всего лишь систему заученных последовательностей реакций, способов поведения и действий (разумеется, бессознательных).