Константин Хант - Концепции снижения лишнего веса

Думаю, стоит рассмотреть пример, для наглядного понимания ситуации. Возвращаясь к теме, уникальности каждого из нас, вспомним, что, помимо всего прочего, мы можем различаться в соответствии с нашими биоритмами. Все знают знаменитых «жаворонка», который любит рано вставать и рано ложиться, и сову, которая любит поздно ложиться и поздно вставать. А также, мы знаем, знамениты совет: «Не есть после шести вечера». Для «жаворонка», это прекрасный совет, его метаболизм прекрасно к этому приспособится. Сова же будет испытывать повышенный дискомфорт, который впоследствии будет только усиливаться дополнительными нагрузками на организм без учёта биоритмов.

Казалось бы, вроде вполне себе безобидная версия идеи: не есть за четыре часа до сна. Даже и представить сложно, что она может внести настолько ощутимый деструктив в жизненный цикл, будучи немного перефразированной и поданной не тому человеку.

Если с первой категорией людей, что будут снабжать нас советами, ещё боле менее понятно, тот в этой части речь пойдёт о другой категории. Так или иначе, человек в каком-то смысле существо биосоциальное. Будучи таким многогранным существом, человек разумный не только может классифицировать по биологическим признака, но и по соционическим типам. Далеко не всё наше с вами окружение, будет искренне и благосклонно относится к нашему с вами начинанию по снижению лишнего веса. Солидная часть людей, может считать, едва ли не своим долгом повлиять наше желание, постаравшись его подавить в нас или попросту отговорить от него.

Причин данным поступкам, к сожалению, может быть бесчисленное множество, от банальной зависти к чужим успехам, до нежелания потерять личную энергетическую добычу. Боюсь, что если мы попытаемся разобраться в этом направлении лабиринтов человеческой души, нам придется, как минимум на некоторое время, отложить наши планы по снижению веса.

Поэтому, в данном случае, мы с вами попробуем сформулировать несколько основных моментов, которые помогут нам, если не защититься от условных наводнений, то хотя бы постараться снизить риск их возникновения.

Для начала, в качестве общего начинания нужно сформировать положительное отношение лично к себе. На самом деле, этот небольшой психологический ход, может заложить очень хорошую основу, на весь период нашего с вами пути по снижению лишнего веса. У некоторых из нас, данный этап давным-давно пройден, поэтому они могут просто пробежать эту часть глазами, не вдаваясь в подробности, но всё же, быть может, подчеркнув для себя что-нибудь интересное.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.