Константин Хант - Концепции снижения лишнего веса

Давайте сейчас немного повизуализируем.

В качестве примера возьмем, любой дом в пригороде Атланты, штат Джорджия. Красивые дома, не правда ли? Аккуратные, ухоженные, с чистыми улицами и подстриженными газонами домики, ряд к ряду стоят, создавая потрясающе уютный квартал. Но стоит отметить, практически все из них это каркасные дома.

Совершенно ничего плохого в этом нет, для этого штата, для этого города и в частности района это факт. Однако такой дом не выдержит сурового климатического испытания , не выдержит термитов , сильно пострадает при наводнении . Неоспоримым плюсом такого домика является его быстровозводимость и недорогое строительство.

Дом символизирует нашу идею, которая формируется в нашем сознании и направляет нас к достижению поставленной цели. Это место где мы можем и должны чувствовать себя комфортно, чувствовать себя в безопасности, защищёнными от всех негативных окружающих нас сред. От того насколько наша идея сильна и желанна, будет зависеть то, насколько наш дом будет прочным и стойким. Важно понимать, что именно стены дома должны оберегать нас от всех невзгод, что встретятся нам на пути, а не наоборот. Порой возникает ситуация, когда мы с вами пытаемся защищать нашу идею, потому что сами в неё не верим, это совершенно неправильный подход. Мы должны поверить себе, поверить в себя, после чего поверить в свою мечту, построив на ней свою идею.

Климатические испытания символизируют те проблемы, с которыми нам придётся столкнуться извне. Это могут быть физические трудности, которые будут в прямом смысле слова сбивать нас с ног или физиологические, что будут, едва ли не силой, принуждать нас с вами есть, при этом есть много и плотно. Ведь сила мысли ничуть не слабее силы физической, когда дело касается самоконтроля, а может быть даже и многократно сильнее.

Пока наши разумная и ментальная составляющие не начнут действовать в едином тандеме, достижение цели может происходить в лучшем случае, гораздо медленнее, чем ожидалось, а в худшем вовсе затормозить на неопределённый срок.

Термиты символизируют наши с вами сомнения, которые будут грызть нас изнутри. Если избрана неверная тактика действий, да ещё подкреплённая неправильным настроем, наше с вами начинание может быть обречено на провал, даже не начавшись.

Дело в том, что наш с вами организм, помимо всего прочего, это сочетание разумной, физиологической и ментальной составляющих. Они не всегда действуют едино, а порой и вовсе, активно стремятся в разные стороны, внося разлад и хаос, в выполнение, казалось бы, примитивной задачи.

Давайте в качестве примера вспомним басню И.А. Крылова «Лебедь, рак и щука» и проведём параллель с нашим с вами желанием сбросить лишний вес.

Наш мозг, будучи условным лебедем, имея неокрепшее желание избавиться от лишнего веса, «тянет свой воз», в выбранном им направлении. Мучая тело бесконечными нагрузками, лишая его пищи, а, следовательно, и энергии, мозг просто напросто загоняет его в тупик, заставляя всеми силами сопротивляться.

Наше с вами тело, будучи условным раком, пятится назад, а именно, всеми возможными способами пытается прекратить своё истязание. Такое противодействие будет проявляться в виде болей в мышцах, недостатка энергии, сонливостью, повышением аппетита и так далее. Каждое наше тело и его организм уникально, а значит способно на совершенно непохожие друг на друга «сюрпризы».

Наши с вами эмоции, будучи условной щукой, тянут в воду размышлений и чувств. Некоторые из нас будут пребывать в апатии, кто-то будет чувствовать жалость к себе и своему телу, кто-то ненависть, а кто-то и вовсе решит уйти в философские рассуждения. Перечисленный список далеко не является исчерпывающим и может быть дополнен каждым из нас. У некоторых из нас ментальная составляющая, может являться наиболее сложной и глубокой по своей структуре, нежели физическая.

Как мы можем видеть, ничего хорошего в общем итоге не получается. Финишем такого старта могут стать многочисленные травмы, болевые синдромы, нервные срывы и прочие негативные последствия, которые отнюдь не будут способствовать на пути продвижения к нашей цели.

При этом, некоторые из нас считают, что если в данном контексте действий, просто упорно продолжать начатое, в тои же духе, проблемы пропадут сами собой и достижение результата станет возможным. В данном случае, нет смысла оспаривать эту гипотезу. На самом деле всё просто: усилие, помноженное на время, даст в итоге результат. Однако, необходимо учитывать тот факт, что при неправильном подходе, значения усилия и времени, будет разительно выше, чем в альтернативном варианте.