Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше

Здесь есть возможность читать онлайн «Боб Салливан - Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Манн Иванов Фербер, Жанр: foreign_psychology, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эффект плато – эта пугающая формула «после каждого успеха приходит застой», понимание того, что ваши усилия больше не приносят результата, – мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав эту книгу, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни – от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни.
Авторы рассказывают, как спортсмены, ученые, врачи, музыканты и целые компании по всему миру учатся справляться с плато, то есть отключать силу, которая побуждает людей «привыкать» к определенным вещам. В книге вы найдете восемь элементов плато и правила, которые позволят избежать попадания на безрадостную равнину и совершить прорыв.
На русском языке публикуется впервые.

Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

49

Издана на русском языке: Абрахамсон Э., Фридман Д. Эффективный беспорядок. М.: Эксмо, 2010. Прим. ред.

50

Sharon Begley, «I Can’t Think», Newsweek, 27 февраля 2011 года, www.thedailybeast.com/newsweek/2011/02/27/i-can-t-think.html. Прим. ред.

51

На русском языке не издавалась. В переводе с английского «Ваш злой двойник. Что скрывается за эпидемией хищения персональных данных». Прим. ред.

Комментарии

1

Это совсем не мало! Об этом подробно рассказывается на сайте ресторана: www.thestinkingrose.com/about.htm.

Здесь и далее сноски, не заключённые в квадратные скобки, относятся к примечаниям автора.

2

Исследования и расчеты авторов. Результаты для всех участников доступны на сайте шоу ( www.nbc.com/the-biggest-loser) и ряде неофициальных сайтов. Мы свели их все в единую таблицу и произвели необходимые математические расчеты.

3

John Durant, interview on The Colbert Report, February 3, 2010.

4

Мы не смогли найти первоисточник этой истории, однако она приводится во множестве книг, например: Gavin de Becker. The Gift of Fear (New York: Little, Brown & Co., 1997).

5

Авторы хотели бы поблагодарить Роберта Энга, бывшего хирурга, директора по вопросам медицины компании Cadence Pharmaceuticals, за помощь в разъяснении вопросов толерантности в медицине.

6

Возможно, вам любопытно узнать, как Шарик смог получить большой загон. Хью считал, что мы должны показать все расчеты. Но Боб сказал, что никто не любит уравнения. Поэтому мы решили включить все наши подсчеты в примечания.

Итак, вспомним, что у нас есть 15 метров готового забора для строительства собачьего загона для Шарика, причем одной из сторон загона будет стена дома.

У нас есть и еще одно условие стороны забора должны составлять в сумме 15 - фото 13

У нас есть и еще одно условие – стороны забора должны составлять в сумме 15 метров. Алгебраическое уравнение выглядит как:

2 x + y = 15

В такой ситуации простой алгебраический подход состоит в том, чтобы сделать все три стороны одинаковыми:

x = y = 15⁄3 = 5 м

Разумеется, это даст нашему Шарику достаточно места. В результате мы получаем квадрат площадью:

5 × 5 = 25 м²

Однако возможно и лучшее решение. Для начала давайте перепишем наше условие в виде:

y = 15 − 2 x

Давайте теперь поместим это выражение в наше уравнение для расчета площади:

z = xy

z = x (15 − 2 x )

z = 15 x – 2 x ²

График для этой функции выглядит примерно так:

Не кажется ли вам знакомой первая половина кривой Теперь давайте - фото 14

Не кажется ли вам знакомой первая половина кривой?

Теперь давайте продифференцируем эту функцию по отношению к x . Если вам прежде не доводилось сталкиваться с дифференциальными уравнениями, то поверьте нам на слово. В итоге мы получаем уравнение для наклона кривой. Если величина наклона равна нулю, это значит, что мы достигли ее вершины. Эта точка на математическом языке называется максимумом функции. Вот как выглядят математические построения для нее:

z = 15 x – 2

z ⁄∂ x = 15 – 4 x

Установив величину z равной нулю, мы получим:

0 = 15 – 4 x = 15⁄4 = 3,755

Таким образом, если x = 3,75 м, то y = 7,5 м, а площадь загона составит 3,75 × 7,5 = 28,125 м². Иными словами, наш Шарик получает куда больше места для своих игр.

7

Желающим больше узнать о разнесенных по времени повторах мы рекомендуем ознакомиться с работой: Paul Pimsleur, «A Memory Schedule», The Modern Language Journal 51, no. 2 (February 1967): 73–75.

8

Биографии Эббингауза посвящен целый ряд работ. Мы посчитали особенно полезными две из них: Hermann Ebbinghaus, Memory: A Contribution to Experimental Psychology, trans. Henry A. Ruger and Clara E. Bussenius (1885/1913). R. H. Wozniak, Classics in Psychology, 1855–1914: Historical Essays (Bristol, UK: Thoemmes Press, 1999).

9

Michael Liedtke, «Netflix Regains Some Customers; Stock Up 16 Percent», Associated Press, January 27, 2012.

10

Caroline Humer, «Blockbuster Seeks Turnaround in Bankruptcy», Reuters, September 23, 2010.

11

Reed Hastings, interview by Alyssa Abkowitz, «How Netflix Got Started», Fortune, January 28, 2009, money.cnn.com/2009/01/27/news/newsmakers/hastings_netflix.fortune.

12

Humer, «Blockbuster Seeks Turnaround».

13

«Company Timeline», Netflix, accessed October 8, 2012, signup.netflix.com/MediaCenter/Timeline.

14

Jeanine Poggi, «Netflix Subscribers to Top 30M by 2013: Poll», The Street, May 9, 2011, www.thestreet.com/story/11110093/1/netflix-subscribers-to-top-30m-by-2013-poll.html.

15

Nate DiMeo, «Derek Jeter vs. Objective Reality», Slate, July 14, 2008, www.slate.com/articles/sports/sports_nut/2008/07/derek_jeter_vs_objective_reality.html.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше»

Обсуждение, отзывы о книге «Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x