Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Здесь есть возможность читать онлайн «Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Харьков, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Клуб семейного досуга, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Жизнь современного человека полна стрессов — основного источника большинства психосоматических заболеваний. Мы чувствуем недомогание, боли, идем к врачам. Но результаты обследований показывают, что все в норме. При этом недуг никуда не уходит. Вердикт — психосоматика. Что делать дальше? Как прекратить нервничать и изменить жизненную ситуацию?
Татьяна Трофименко предлагает авторскую методику для вашего мозга. В книге показано, как формируются те или иные пути мышления и как они влияют на жизненные ситуации. Если изменить способы реагирования, изменятся и обстоятельства, улучшится состояние здоровья, исчезнут болезни, которых на самом деле нет. Эффективные практики, анализ ситуации, советы и рекомендации специалиста помогут вам навсегда забыть о хроническом стрессе и вызванных им недугах.
Недовольство жизнью. Что оно может дать
Фильтрация информационного потока. Психогигиена
Физиологические последствия тяжелых ситуаций: почему это опасно для жизни.

Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Вопрос раздельного проживания с родителямив наше время очень актуален. При социализме почти все во взрослом возрасте, даже имея свои семьи, жили с родителями, так как получить отдельную квартиру было крайне сложно, а купить — и вовсе невозможно, поскольку квартиры тогда не продавались. Сейчас считается, что буквально каждый может купить квартиру, пусть и взяв кредит в банке. И очень пропагандируется жизнь отдельно от родителей. Я и сама советую это в случае, если родители очень плохо к вам относятся, постоянно вами недовольны, критикуют вас, нарушают ваши личностные границы, вмешиваются в вашу личную жизнь, позорят вас перед окружающими. Однако стоит задуматься над тем, что если отношения с родителями не такие уж плохие, то, может, и не стоит покидать отчий дом, раз условия проживания в нем вас устраивают и у вас есть хотя бы отдельная комната. Потому что, во-первых, как раз для вашего подсознания может оказаться важным жить на знакомой территории и с родными людьми, а переезд и жизнь в одиночестве, особенно если у вас нет ни друзей, ни подруг, ни сексуального партнера, могут оказаться непосильным стрессом. Во-вторых, если у вас пока нет хорошего дохода, собственное или съемное жилье может оказаться непосильным финансовым бременем и вызвать хронический стресс из-за постоянной нехватки денег.

Разумеется, в наше время мужчина, который живет с родителями, как потенциальный муж или любовник не котируется. Женщине еще могут это простить, но мужчина, живущий с матерью, приемлем как кандидат в женихи разве что для самой несчастной и не верящей в себя женщины. Так что, конечно, мужчинам, да и женщинам тоже, надо бы переезжать от родителей, как только представится возможность. Однако следует учитывать особенности своего организма, особенно женщинам, так как у них психика все-таки более чувствительная, чем у мужчин, то есть подготовить себя к этому моменту постепенно. Надо приобрести хороший источник доходов, надо психологически настроиться , что теперь у вас будет своя собственная и совсем другая территория.

Этот момент очень важен, так как на почве потери той территории, которую вы привыкли считать своей , возникают многие психосоматические заболевания, подсознательно связанные с пометкой территории, например, проблемы с выделительной системой, потеря волос. Надо бы позаботиться о наличии нового (кроме родителей) близкого человека, с которым вы будете теперь жить или хотя бы часто общаться, потому что нужно чем-то заместить то информационное воздействие, которое вы получали от родителей, живя с ними. Подготовьте почву, а потом уже делайте такой кардинальный шаг, как переезд от родителей! Вы не знаете всех нюансов устройства вашего организма и вашей психики. Неизвестно, как на вас скажется резкая перемена обстоятельств жизни. Возможно, приведет к страданиям или усилит уже существующие.

И в целом, задумайтесь — а что собой фактически представляет ваша жизнь? Круговорот страданий? Если так, то это — прямой путь к болезням. Если жизнь не доставляет радости, то зачем она человеку, зачем мучиться? Оттого и начинается депрессия — нежелание жить, а также возникают заболевания. Так начинается процесс умирания. Подождите! Дайте себе то, что вызывает наслаждение, радость! Если в жизни больше радости, нежели горя, она становится приятной, и подсознательно человек стремится сделать все, чтобы подольше задержаться в приятном состоянии под названием Жизнь.

Это очень просто: больше радости — дольше жизнь — меньше болезней — и вновь-таки больше радости, так как здоровый человек уж точно счастливее больного и имеет больше возможностей. Поэтому надо максимально увеличить время, в течение которого вы испытываете радость. Надо стремиться как можно чаще заниматься тем, что вас радует. Состояние, когда вы не знаете, что может вас порадовать, очень опасно. Это уже фактически депрессия или ее преддверие. Поэтому очень важно замечать моменты, когда вы осознаете, что какое-то конкретное действие — например, съесть на ночь мороженое или шоколадку — может вас порадовать. Надо радоваться уже тому, что вы знаете, чем себя порадовать! И надо себе это удовольствие доставить, если позволяет ваше финансовое положение. Да, съесть, пусть даже на ночь, мороженое, пирожное или шоколад, еще что-то «запретное». Если это может порадовать вас или усилить уже существующее хорошее настроение, это надо сделать. Ведь это самый простой и дешевый способ доставить себе радость. Женщины часто ограничивают себя в питании в надежде привлечь мужчин. Причем зачастую они даже не имеют на примете конкретного человека, которого они хотели бы привлечь, а питание уже ограничивают, и это приносит им страдание. Надо взвесить: что вас больше порадует, стройность в будущем или радость от лакомства прямо сейчас, когда вам так не хватает положительных эмоций?

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет»

Обсуждение, отзывы о книге «Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x