Татьяна Трофименко - Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет

Я не призываю буквально все сводить к деньгам и рассчитывать каждый свой шаг. Так жить невозможно. В жизни обязательно должно быть свободное пространство — сумма денег, которую можно просто потерять, запас времени, который можно просто потратить, какие-то не самые необходимые вещи и знания и т. п. Жизнь на самом необходимом — это тоже сильнейшее напряжение, колоссальный стресс. Так устроен мир, что потери в нем неизбежны, и эти потери надо учитывать заранее, как учитывает пробки человек, выходя пораньше из дома на важную деловую или личную встречу в большом городе.

Наш мир — огромная информационная система. Буквально все, что нас окружает, с чем мы взаимодействуем, — это информация. Время — тоже информация. Поэтому оно и субъективно и относительно. В одних обстоятельствах час ожидания — вечность, в других — один миг. Как мы информацию воспринимаем, тем она для нас и является. Человеку для восприятия большого количества информации обязательно нужна так называемая информационная избыточность — то в информационной посылке, что не является необходимым.

Однако за это не самое необходимое цепляется память, и человек усваивает как бы между прочим и то, что нужно. Информацию для лучшего ее усвоения надо подавать в информационной обертке избыточности. Вот почему хорошо усваивается информация из яркого эмоционального выступления харизматичной личности, а из справочника, содержащего лишь необходимые сведения, информация усваивается плохо. Эмоциональные проявления человека — это и есть информационная избыточность, благодаря которой можно хорошо усвоить основной информационный поток. Эта книга тоже содержит информационную избыточность — мои эмоции, повторение некоторых мыслей разными словами, а все для того, чтобы основные идеи этой книги были хорошо вами усвоены. Если бы я дала только сухую информацию, изложив ее на нескольких страницах, вы прочитали бы ее и, возможно, даже не поняли бы.

Так и в нашей жизни обязательно должна быть информационная избыточность — свободное время, которое можно просто «убить», свободные деньги, которые можно потратить на прихоти, социальные контакты, которые вы заводите не ради заработка или достижения каких-то целей. Все это — пространство для развития личности. Если делать только то, что нужно, ничего не останется для себя лично, для своей души, для получения удовольствия от жизни. Жизнь в цейтноте, когда все ресурсы расписаны по минутам и по копейкам, — это страшный стресс. Долго такое выдержать нельзя.

Однако люди читают статьи, смотрят в интернете ролики о тайм-менеджменте и распределении доходов и, не задумываясь, начинают применять на практике данные в них советы. А потом не понимают, откуда берутся эмоциональное выгорание и хроническая усталость. От постоянной экономии на всем и отсутствия полностью свободного времени! «Достигаторство» — это стиль жизни, ведущий к перенапряжению нервной системы. Какое-то время можно так выдержать и достичь какой-то важной для вас цели, но потом надо ослабить хватку.

Даже ограниченное время пребывания в перенапряжении без свободных ресурсов, которые можно потратить «просто так», — это уже серьезная нагрузка на организм, и она может привести к заболеваниям, с которыми человек будет бороться всю жизнь. Это разрушение нервной системы, особенно для людей со слабой психикой. Поэтому всегда нужно следить, какой ценой достигается ваша цель, не слишком ли это тяжело для вас, какими реальными ресурсами вы располагаете для достижения цели, кто и чем вам может помочь или рассчитывать приходится только на себя.

Я говорю сейчас о глобальных жизненных целях. Именно для них необходимо нечто наподобие бизнес-плана, а не для мелких задач. На все дела бизнес-план не составишь. Но если вы хотите получить образование, то неплохо бы подумать, во сколько оно вам обойдется, включая и затраты нервной системы, как быстро этот проект окупится и какие преимущества вы будете иметь, это образование получив. И всегда надо учитывать материальную основу жизни. Образование для души? А жить на что вы будете, его получая, и потом, после его получения? Точно так же и проект под названием Ребенок. Да, это проект. Если не учитывать, что содержание и воспитание ребенка стоит денег и затрат сил организма и души матери, то очень легко можно прийти к такой ситуации, что ни денег, ни каких-то иных ресурсов на содержание, воспитание и образование ребенка не окажется.