Рэнди Тэрэн - Власть эмоций. Как управлять своими чувствами

Здесь есть возможность читать онлайн «Рэнди Тэрэн - Власть эмоций. Как управлять своими чувствами» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2021, Издательство: Питер, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Власть эмоций. Как управлять своими чувствами: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Власть эмоций. Как управлять своими чувствами»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

На фоне все возрастающей тревоги нам нужно знать, как управлять своими эмоциями и учиться у них. Даже самые неприятные из них содержат определенное послание: они предупреждают, защищают и подталкивают к действиям. Что нужно сделать, чтобы превратить их в компас, который поведет нас по жизни и поможет преодолеть трудности? Как научиться быть более счастливым и перестать всего бояться?
В этой книге вы найдете практические советы и рекомендации, благодаря которым сможете лучше узнать себя и воссоединиться наконец со своей истинной сущностью – мудрой, спокойной, уверенной и понимающей. Вы научитесь задавать себе нужные вопросы и вести дневник эмоций, который поможет вам больше узнать о себе.
Нужно лишь найти путь к себе и открыть свою силу, таланты и способности.
Работа с эмоциями подарит вам счастье быть самим собой.

Власть эмоций. Как управлять своими чувствами — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Власть эмоций. Как управлять своими чувствами», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

132

“Sally Kohn and Erick Erickson Relationship Across Rupture.” The On Being Project. October 11, 2018. https://onbeing.org/programs/sallykohnanderickericksonrelationshipacrossruptureoct18/.

133

Merriam-Webster, s.v. “tolerance (n.),” www.merriamwebster.com/dictionary/tolerance.

134

Gay Hendricks and Kathlyn Hendricks, Conscious Loving: The Journey to Co-commitment (New York: Bantam Books, 1992).

135

Gay Hendricks and Kathlyn Hendricks, “A Big Clue You Don’t Love Yourself.” HuffPost. February 24, 2016. https://www.huffpost.com/entry/asurprisingreasonyoure_b_9298854.

136

Miguel Ruiz, The Four Agreements. San Rafael, CA: AmberAllen Pub., 1997.

137

Daniel J. Siegel and Tina Payne Bryson, The Yes Brain Child: Help Your Child Be More Resilient, Independent and Creative (London: Simon & Schuster, 2018).

138

Ekman, Emotions Revealed.

139

Chris Voss and Tahl Raz, Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended on It (London: Random House Business Books, 2017).

140

“How to Talk Politics Without Starting Fights and Ruining Relation ships.” Oprah.com. April 2018. http://www.oprah.com/inspiration/howtotalkwithpeopleyoudisagreewithpolitically.

141

Siegel, Dan, and Tina Payne Bryson Bryson. “How to Raise a Child Who Cares.” Ideas.ted.com. May 16, 2018. https://ideas.ted.com/howtoraiseachildwhocares/.

142

“The Twelve Steps of Alcoholics Anonymous,” Alcoholics Anonymous Great Britain, www.alcoholicsanonymous.org.uk/aboutaa/the12stepsofaa.

143

“Lawrence Kohlberg: Stage Based Moral Development,” Domain Based Moral Education Lab, www.moraledk12.org/lawrencekohlberg.

144

Lomas, The Positive Power of Negative Emotions.

145

“Lawrence Kohlberg: Stage Based Moral Development,” Domain Based Moral Education Lab, www.moraledk12.org/lawrencekohlberg.

146

“Posttraumatic Stress Disorder,” NIH National Institutes of Mental Health, www.nimh.nih.gov/health/publications/posttraumaticstressdisorderptsd/index.shtml.

147

“Sandy Hook Promise.” Sandy Hook Promise. https://www. sandyhookpromise.org/.

148

Janey Davies, “What Is a Guilt Trip and How to Recognize If Some one Is Using It on You,” Learning Mind, June 3, 2017, www.learningmind.com/guilttrip.

149

Guy Winch, Emotional First Aid: Healing Rejection, Guilt, Failure, and Other Everyday Hurts (New York: Penguin, 2014): 123–28.

150

Andrea Estrada, “You Should Be Ashamed – or Maybe Not,” The Current, UC Santa Barbara, March 7, 2014, www.news.ucsb.edu/2014/014006/youshouldbeashamed%E2%80%94ormaybenot.

151

Jon Kabat Zinn, “The Science of Mindfulness,” Greater Good Magazine, May 2010, https://greatergood.berkeley.edu/video/item/the_science_of_mindfulness.

152

Byron Katie, “Do The Work.” The Work. http://thework.com/en/dowork.

153

David Sack, “5 Ways to Silence Shame.” Psychology Today. https:// www.psychologytoday.com/us/blog/wheresciencemeetsthesteps/201501/5wayssilenceshame.

154

Jeffrey M. Schwartz and Rebecca Gladding, You Are Not Your Brain: The 4-step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life (New York: Penguin Group, 2012).

155

Randy Taran, “Alphabet of Happiness: ‘L,’” The Huffington Post, Janu ary 23, 2014, www.huffingtonpost.com/randytaran/happinesstips_b_4216428.html.

156

Ibid.

157

“The Quick Coherence Technique for Adults,” HeartMath Institute, www.heartmath.org/resources/heartmathtools/quickcoherencetechniqueforadults.

158

James R. Doty, Into the Magic Shop: A Neurosurgeon’s Quest to Discover the Mysteries of the Brain and the Secrets of the Heart (New York: Avery, 2017).

159

“What Is Romantic Love?” The Anatomy of Love, https:// theanatomyoflove.com/whatislove/whatislove.

160

“The 3 Stages of Love and Hormones,” MyVita Wellness Institute, www.myvitawellness.com/3stageslovehormones.

161

“Helen Fisher: What We Want,” The Anatomy of Love, https:// theanatomyoflove.com/whatislove/helenfisherwant.

162

Arthur Aron, Edward Melinat, Elaine N. Aron, Robert Darrin Vallone, and Renee J. Bator, “The Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings,” Personality and Social Psychology Bulletin 23, no. 4 (1997): 363–77, http://journals. sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0146167297234003.

163

“Helen Fisher: What We Want.”

164

“Long Lasting Love L The Anatomy of Love.” The Anatomy Of Love. https://theanatomyoflove.com/blog/videos/loveforever/.

165

Gary D. Chapman and Jocelyn Green, The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts (Chicago: Northfield Publishing, 2017).

166

Gary Chapman, “Discover Your Love Language,” The 5 Love Lan guages, www.5lovelanguages.com/profile.

167

Barbara L. Fredrickson, Love 2.0: How Our Supreme Emotion Affects Everything We Feel, Think, Do, and Become (New York: Hudson Street Press, 2013).

168

Emma Seppälä, “LovingKindness Meditation,” Greater Good in Action, https://ggia.berkeley.edu/practice/loving_kindness_meditation#datatabhow.

169

“LovingKindness Meditation (Greater Good in Action).” Practice | Greater Good in Action. https://ggia.berkeley.edu/practice/loving_kindness_meditation#datatabwhy.

170

Emma Seppälä, “18 Sciencebased Reasons to Try Lovingkindness Meditation,” Mindful, October 1, 2018, www.mindful.org/18sciencebasedreasonstotrylovingkindnessmeditation.

171

ChadeMeng Tan, Joy on Demand: The Art of Discovering the Happiness Within (New York: Harper One, 2017).

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Власть эмоций. Как управлять своими чувствами»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Власть эмоций. Как управлять своими чувствами» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Власть эмоций. Как управлять своими чувствами»

Обсуждение, отзывы о книге «Власть эмоций. Как управлять своими чувствами» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x