Гретхен Рубин - Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой

Я получила письмо от женщины, которая отчаянно хотела подтолкнуть своего мужа-«бунтаря» к тому, чтобы он бросил курить. Неудивительно, что ее постоянные попреки и уговоры не работали, хотя он и сам говорил, что хочет бросить. Она спросила, есть ли у меня какие-нибудь предложения. Я написала ей в ответ:

«Возможно, ваш муж-«бунтарь» сумеет изменить свое представление об отказе от курения.

– «Бунтари» терпеть не могут оказываться в ловушке или быть связанными. Поэтому рассматривайте курение как ловушку: «Я скован зависимостью; без сигарет я беспомощен».

– «Бунтари» терпеть не могут, когда их эксплуатируют: «Я спускаю деньги прямиком в карманы крупных табачных компаний».

– «Бунтари» хотят выражать свою индивидуальность. «Я – некурящий. Вот человек, которым я хочу быть. Вот чего я хочу».

– «Бунтари» ценят удовольствие. «Будет так здорово просыпаться без хриплого кашля и скверного запаха изо рта, ощущать больше энергии и не страдать одышкой, поднимаясь по лестнице!»

– «Бунтари» ценят свободу. «В таких местах как офисные здания или аэропорты мною командуют, указывая мне, куда я должен идти, если хочу покурить».

– «Бунтари» любят делать все по-своему: вместо того чтобы следовать стандартной программе отказа от курения, он мог бы придумать собственный способ бросить курить.

– ПРИМЕЧАНИЕ: для «бунтарей» всегда есть в запасе гамбит «Я вам покажу». Возьмите его «на слабо»: «Милый, мне кажется, тебе будет слишком трудно бросить курить. Эти сигареты прочно к тебе прицепились. Не думаю, что ты когда-нибудь сможешь бросить. Наверное, лучше и не пытаться».

Через некоторое время эта женщина прислала отчет о проделанной работе: «Самой эффективной стратегией оказался адаптированный вариант последнего пункта. Я сказала ему, мол, его восемнадцатилетний сын думает, что такой старик как он не сможет бросить (это правда), и в ответ я увидела явную реакцию «Я ему покажу!».

«Бунтари» также любят бросать вызов традиции и доказывать, что они слишком умны для трюков, которыми можно обманывать большинство людей. Один «бунтарь» бросил пить очень по-бунтарски:

«Ко мне пришло откровение, что мне нравится пить – но не нравится набирать вес, не нравится тратить так много денег, не нравится позориться на вечеринках и не нравится похмелье. Когда я осознал ту ложь, которой пичкает нас мир применительно к выпивке и обжорству, – все эти стройные, красивые люди на ТВ постоянно только и делают, что пьют и едят, но никогда не становятся больными, бедными или жирными, – мне стало намного легче освободиться».

«Бунтари» хотят выражать свои ценности поступками, так что привязка привычки к важной для «бунтаря» идентичности способна помочь ему измениться.

Снова повторюсь: «бунтари» способны сделать все, что хотят делать. Понимая это, «бунтари» часто стремятся к карьерам, обеспечивающим достаточную гибкость, чтобы выбирать свою работу, устанавливать собственное расписание и избегать необходимости отчитываться перед другими людьми. Я слышала от многих «бунтарей» рассказы о том, как они стремятся создавать ситуации, в которых каждый день не похож на остальные, где нет никаких предустановленных ожиданий со стороны других людей. «У меня супергибкое рабочее расписание. Раньше я работал в офисе и терпеть не мог свою работу. Теперь, став менеджером проекта и начальником отдела кадров в ресторане, работаю в основном из дома, а в ресторан приезжаю только изредка. Каждый день я составляю собственное расписание, и каждый мой день отличается от других». «Я продаю услуги в области информационных технологий. Мне быстро становится скучно, я часто меняю рабочие места, и, к счастью, у меня было не так много периодов без работы». «Я сертифицированный аудитор в сфере налоговой практики. Дедлайны и бессмысленные произвольные правила – с этим я имею дело постоянно! Однако я занимаюсь этой работой как самозанятый, контролируя свою собственную трудовую жизнь и клиентскую базу».

«Бунтари» часто основывают собственный бизнес, потому что не хотят держать ответ ни перед кем, кроме себя. Но, разумеется, «бунтарям» не нравится отвечать и перед самими собой. На технологической конференции я познакомилась с одним «бунтарем». Он сказал:

– Мне приходится работать на себя, потому что я хочу просыпаться каждый день и делать только то, чего я хочу.

– Но, – возразила я, – у вас же есть собственный бизнес. В нем не может не быть задач, которые вы должны решать, хоть и не хотите.