Гретхен Рубин - Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии

Здесь есть возможность читать онлайн «Гретхен Рубин - Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Жанр: psy_personal, foreign_home, foreign_psychology, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Гретхен Рубин не понаслышке знает, что создание порядка может сделать нашу жизнь счастливее, продуктивнее и приятнее. Но для большинства универсальное решение и жесткие рекомендации не работают. Все потому, что мы все разные и у всех свои представления о том, что такое порядок и уют. В новой книге Гретхен Рубин собрала более 100 советов и хитростей по наведению порядка дома и в жизни. Среди них каждый сможет найти то, что сработает именно в его случае, вдохновится на уборку и освободит место для счастья.

Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Гретхен Рубин

Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии

Gretchen Rubin

Outer Order, Inner Calm: Declutter and Organize to Make More Room for Happiness

© 2019 by Gretchen Rubin

© Спирина Ю., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

* * *

Моим читателям, слушателям и зрителям

«На все есть свой порядок».

Александр Поуп, британский поэт

Вступление. Зачем заботиться о чистоте?

Изучая счастье я обнаружила что в большинстве случаев порядок снаружи - фото 1

Изучая счастье, я обнаружила, что в большинстве случаев порядок снаружи приводит к внутренней гармонии.

И даже больше, чем кажется.

Вы раз за разом будете сталкиваться с беспорядком на рабочем столе или в гардеробе. Но чтобы взять жизнь под контроль и сделать ее счастливой, нужно начинать с малого: с окружающих вас вещей.

При наличии бардака вокруг я испытываю беспокойство. Но когда навожу чистоту, то поражаюсь, сколько во мне появляется сил и энергии. И приятный бонус – нахожу свои ключи. Моя подруга как-то сказала: «Наконец я почистила холодильник, теперь можно приступить к работе». Я точно знала, о чем она говорила.

Благодаря избавлению от вещей, ненужных и нелюбимых, которыми я не пользуюсь, а также от того, что не работает, не подходит или не сидит, я очищаю голову (и полки) для того, что имеет настоящую ценность. Это правило работает для большинства людей.

Время от времени дома начинает скапливаться хлам, и я ловлю себя на мысли, что не справляюсь со всем этим. Слишком много других дел! Но я уяснила, что благодаря правильному распоряжению своими вещами улучшаются мое эмоциональное состояние, физическая форма, интеллектуальные навыки и даже социальная жизнь.

Неважно, насколько я занята, приходится заставлять себя выделить на уборку хотя бы несколько минут в день. Даже если у меня сегодня несколько срочных дел с приближающимся дедлайном, я все равно сначала минут 20 разбираю рабочий стол, потому что порядок в бумагах – порядок в голове.

А еще я поняла, что поддерживать чистоту совсем не сложно. Конечно, есть наиболее благоприятные моменты для генеральной уборки – допустим, перед Новым годом или с приходом весны. Но поверьте: нет более подходящего времени, чем сейчас. Мой друг как-то рассказывал: «Однажды я проснулся с четким намерением разобрать подвал. Провел там весь воскресный день и был так переполнен эмоциями, что не хотел останавливаться даже ночью. Когда на следующее утро спустился туда, то просто кричал от восторга при виде порядка, который удалось создать. Эта ситуация так меня вдохновила и наполнила силами, что я был в приподнятом настроении еще целую неделю».

Мы трясемся над своими вещами и в то же время не хотим становиться их рабами. Мне хочется сохранить каждую игрушку, с которой когда-то играл мой ребенок, но одновременно я мечтаю о свободном пространстве.

Наводя порядок вокруг, мы приходим к балансу.

Именно порядок поможет вам открыть 9 истин:

1. Порядок экономит время, деньги, пространство и энергию.Мои дни проходят более размеренно. Я не трачу время на поиски необходимых вещей, не ленюсь класть их на место. И не приходится повторно тратить деньги на то, что просто не удается найти. Убирать становится гораздо легче. Я испытываю меньше беспокойства и суеты. И теперь обычная рутина отнимает гораздо меньше времени.

2. Порядок укрепляет отношения. Я меньше ворчу и пререкаюсь с людьми. И теперь я не сталкиваюсь с вопросами из серии: «Где же мой паспорт?», «Куда пропал скотч?», «Кто развел этот беспорядок?», «Почему я не могу найти второй носок?».

3. Порядок создает ощущение комфорта и безопасности.Я по-настоящему отдыхаю, когда не чувствую необходимости подскочить с места и начать разбирать горы хлама. Мне гораздо проще сосредоточиться на чем-то, освободить голову и получить доступ к креативной энергии, когда ничего не мозолит глаза. Если раньше мой дом или офис были источниками стресса, то сейчас они питают меня энергией и дарят чувство уюта. Я могу по достоинству оценить красоту вещей, потому что они не нагромождены друг на друга. В комнатах появляется гораздо больше места для того, что действительно важно. Наше физическое состояние оказывает влияние на эмоции, и, когда я нахожусь в опрятном месте, мне становится спокойнее.

4. Порядок избавляет от чувства вины.Я постоянно осуждаю себя за вещи, которыми не пользуюсь, и за дела, которые никогда не довожу до конца. Избавившись от них, можно сосредоточится на том, что приоритетно и ценно по-настоящему. В будущем я также могу покупать осознаннее и меньше. Я знаю, что оставлю после себя меньше барахла.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии»

Обсуждение, отзывы о книге «Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x