Михаил Терентьев - Альфа-статус. Невербальные сигналы лидера стаи

После того, как раздражающий фактор идентифицирован, стараемся снизить его важность соответствующим внутренним настроем. Универсального решения, «волшебной таблетки» здесь, к сожалению, нет. Все зависит от фактора и, конечно же, от самого человека. Верующим опять же проще – они отдают себя в руки Бога и тем самым снимают проблему со своего сознания. Кому-то удается просто убедить самого себя, договориться с самим собой. Для кого-то работают технологичные подходы, описанные в соответствующих книгах по психологии и саморазвитию.

Паллиативным (то есть не решающим саму проблему, но временно снимающим симптомы) решением может стать временное отвлечение на так называемую «потоковую» деятельность. Речь идет о популярном явлении, описанном американским психологом венгерского происхождения Михаем Чиксентмихайи. При определенных видах деятельности (специфичных индивидуально для каждого) у человека возникает состояние «потока», которое характеризуется полным сосредоточением, потерей чувства самоосознания, искаженным восприятием времени, свободой, радостью, чувством полного удовлетворения и мастерства. В состоянии «потока» многие потребности, в том числе и базовые, обычно игнорируются. Для человека перестают существовать время, голод, проблемы. А самое главное – состояние «потока» заряжает позитивом и устраняет влияние факторов ментального дискомфорта даже на некоторое время послетого, как потоковая деятельность завершена. От нескольких часов до нескольких дней. Поэтому, если у тебя есть некая проблема ментального плана, и решить ее не удается, но ты не хочешь, чтобы она помешала тебе выглядеть стопроцентным альфой в определенной единичной ситуации, можно прибегнуть к следующему трюку. Непосредственно перед ситуацией в течение нескольких часов/дней занимаешься «потоковой» для тебя деятельностью. Потом направляешься в свою важную ситуацию в состоянии временно измененного сознания. Лучше, конечно, провести «испытания» этого приема заранее и понять, насколько именно у тебя длится «послевкусие» именно твоей потоковой деятельности.

Что же это такое, эта удивительная «потоковая» деятельность? В состояние «потока» тебя может привести любое занятие, которое характеризуется суммой следующих признаков:

1) ясные цели (понятные ожидания и правила);

2) высокая степень концентрации на ограниченной сфере внимания;

3) прямая и незамедлительная обратная связь (ты видишь здесь и сейчас, что у тебя получается запланированное);

4) соответствие сложности задачи возможностям исполнителя (деятельность не является ни слишком легкой, ни невыполнимо сложной – присутствует «вызов», уровень сложности является интересным);

5) ощущение полного контроля над ситуацией или деятельностью;

6) восприятие деятельности самой по себе как награды.

К «потоковой» деятельности могут относиться многие виды спорта и хобби. Кто-то лазает по скалам, кто-то картины пишет, кто-то собирает модели самолетов, кто-то катается на мотоцикле. А кто-то вообще просто кроссворды на время разгадывает. «Каждому – свое», – как было написано на входе в одно известное заведение. Вообще идеальный случай – когда у человека ежедневная работа проходит в режиме «потока». Такие люди – самые счастливые на свете.

Чтобы найти твое «потоковое занятие» – вспомни, в какие моменты своей жизни и при каких занятиях ты забывал о времени – скорее всего, это и было состояние «потока». Проанализируй эту деятельность на соответствие вышеперечисленным параметрам: и если соответствует – тогда это точно оно. Пользуйся.

В этом пособии приведены очень мощные инструменты, применение которых позволит тебе не только казаться альфа-лидером, но и стать им. Поэтому в заключение книги хотелось бы призвать читателя к экологичности. Будучи альфой, можно творить добро, а можно и перейти «на темную сторону силы». Почувствовав свое подсознательное влияние на других людей, можно впасть в иллюзию собственной сверхзначимости. А там уже недалеко и до квази-ницшеанских идей «сверхчеловека» и тому подобного – но как показывает история, хорошим это не заканчивается. Поэтому желаю тебе, читатель, успехов в применении инструментов альфа-лидерства для того, чтобы сделать наш мир лучше.

Михаил Терентьев – профессиональный управленец в сфере продаж и переговорщик с более чем двадцатилетним стажем, прошел путь от менеджера до генерального директора группы компаний.