Мелани Гринберг - Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности

Пол Гилберт (Paul Gilbert) – британский клинический психолог; основал терапию, основанную на сострадании, разработал методы обучения ума состраданию; писатель.

Супермен — герой комиксов, считается иконой американской культуры. Со временем этот персонаж стал появляться в различных радиопередачах, телевизионных программах, фильмах, на газетных полосах и в видеоиграх.

Опра Уинфри — американская телеведущая, актриса, продюсер, общественный деятель, ведущая ток-шоу «Шоу Опры Уинфри».

Надежный (безопасный) тип привязанности (secure attachment) – психологический термин, обозначающий здоровый баланс привязанности и самостоятельности, свободы в самовыражении. Дети с надежным типом привязанности сильнее тянутся к исследованию окружающей среды в том случае, когда они обладают знаниями о безопасности (значимый для них взрослый обязательно придет на помощь в случае необходимости). Помощь взрослого укрепляет чувство безопасности, благодаря чему ребенок осознает пользу такого взаимодействия и учится справляться со стрессовыми ситуациями. Надежный тип привязанности можно считать самым адаптивным стилем. По данным некоторых психологических исследователей, у ребенка образуется надежный тип привязанности в том случае, когда родитель доступен и в состоянии удовлетворить потребности ребенка ответственно и правильно.

Когнитивная гибкость — умственная способность переключаться с одной мысли на другую, а также обдумывать несколько вещей одновременно. Исследования с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии показали, что в задачах на когнитивную гибкость активируются такие области мозга, как префронтальная кора, базальные ганглии, передняя поясная кора и задняя теменная кора. Когнитивная гибкость влияет как на образовательную активность, так и на повседневную жизнь. Способность человека переключаться между стилями мышления и одновременно думать о нескольких вещах играет существенную роль в обучении.

В тексте: двадцать фунтов. Фунт – мера длины в США, равен о,454 кг.

Сабина Сихаген (Sabine Seehagen) – доктор философии, лектор в университете Уаикато в Гамильтоне (Новая Зеландия). Область научных интересов: психология развития с акцентом на мыслительный процесс в младенчестве и раннем детстве.

Томас Борковец (Thomas Borkovec) – профессор психологии в Университете Пенсильвании, кафедра психологии.

СенкиХу (Senqi Ни) – доктор философии, Калифорнийский университет в/loc-Анджелесе, кафедра психологии.

Оскар Алкейн (Oscar Alcaine) – магистр гуманитарных наук, Университет Пенсильвании, кафедра психологии.

Ивлин Бехар (Evelyn Behar) – доктор философии, Иллинойский университет в Чикаго. Область профессиональных интересов: тревожные расстройства у взрослых.

Грег Сигл (Greg Siegle) – доктор философии, адъюнкт-профессор в Университете Питтсбурга, кафедра психиатрии. Область научных интересов: физиологическое и нейровизуальное исследование обработки эмоциональной информации и взаимодействия между эмоциями и познанием у здоровых людей и тех, кто находится в состоянии клинической депрессии.

Рик Инграм (Rick Ingram) – профессор клинической психологии, Университет Канзаса, кафедра психологии.

Георг Матт (Georg Matt) – доктор философии, профессор, Университет Сан-Диего, кафедра психологии. Область научных интересов: многочисленные способы воздействия на человека токсичных веществ, связанных с табачным дымом; политика, направленная на защиту некурящих от вредного воздействия табака.

Сьюзан Нолен-Хоиксема (Susan Nolen-Hoeksema; 22 мая 1959 – 2 января 2013 гг.) – профессор психологии Йельского университета. Область научных интересов: стратегии регулирования настроения, купирующие склонность человека к депрессии, с акцентом на явление, которое она назвала тягостными раздумьями, и с учетом половых различий.

Кристофер Дэвис (Christopher Davis) – доктор философии, Карлтонский университет (г. Оттава, Канада), кафедра психологии. Область научных интересов: когнитивные и эмоциональные приемы психологической защиты, к которым мы прибегаем после пережитых потрясений, в том числе связанные с потерей значимых для нас людей, заметным ухудшением состояния нашего здоровья и т. д.