Кен Уилбер - Интегральная медитация

У многих людей, в особенности находящихся на интегральных уровнях, сама перспектива будущего, в котором они будут исследовать эти сферы более высоких и глубинных потенциалов, вызывает тонкое и глубокое чувство радости – чувство возвращения домой, видения, кто и что мы есть в реальности, открытия своего единственного Истинного Я, открытия предельной таковости Бытия, а также стремление проявляться во всех потенциально возможных мирах, чтобы это волшебство могло воплотиться и лучезарно воссиять сквозь всё сущее. Нас ожидает счастливое завтра, начинающееся прямо в этом вневременном Настоящем!

Если вас подобная перспектива привлекает, позвольте мне порекомендовать начать её освоение с изучения нескольких моих книг, таких как «Интегральное видение», или, быть может, готовящейся к изданию «Религии будущего», или же «Интегральной духовности». Написанная в соавторстве с группой коллег книга «Практика интегральной жизни» является руководством по полноценному использованию системы координат AQAL со всеми её измерениями для конструирования по-настоящему целостной трансформирующей практики. В ней приведены десятки различных упражнений, для каждого из которых предложен «одноминутный модуль» – крайне эффективная сконденсированная версия практики, которую нужно выполнять не более одной минуты. Такие короткие практики работают весьма продуктивно! И не существует такой убедительной причины, которую вы могли бы привести для обоснования, почему у вас не найдётся и минутки в день на выполнение подобной практики. Читатели пишут нам, что эти практики – едва ли не самые интересные элементы книги, так что рекомендую их изучить! Помимо этого, вам, возможно, будет интересно исследовать веб-сайты IntegralLife.comили CoreIntegral.com, а также официальную англоязычную страницу «Ken Wilber» в Facebook’е [82] В соцсетях «В контакте» и «Facebook» действуют и авторизованные русскоязычные страницы, посвящённые Кену Уилберу. См., например, facebook.com/ken.wilber.russia . – Прим. пер. . Там вы можете найти множество ссылок, ну или Гугл вам в помощь!

Существует также и крупный международный сетевой проект, или нетворк, объединяющий людей, которые применяют интегральный подход к более чем шестидесяти различным дисциплинам и сферам человеческой деятельности. Также вполне возможно, что и в вашем регионе есть индивидуумы и группы, работающие с интегральным подходом. Более того, поле интегральной теории и практики, будучи довольно молодым, всегда приветствует молодые таланты. Как вариант, вы можете выбрать себе специализацию в какой-нибудь дисциплине (это может быть медицина, юриспруденция, образование, политика, искусство, психология, коучинг, консалтинг – да всё что угодно, на самом деле) и подойти к этой области с интегральных позиций (см. следующий раздел «Что делать дальше» в настоящей главе). В будущем подобные подходы окажутся необычайно востребованы. По мере того как всё больше людей продолжают переходить на интегральные уровни развития, потребность во всём интегральном будет только расти, причём весьма бурными темпами! Поэтому настоятельно рекомендую вам продумать варианты собственного участия в этой непрерывно расширяющейся эволюционной волне!

Помимо этого имеется конечно же ещё и сфера вашего собственного роста и развития. В отношении всех рассмотренных нами сфер мы обнаружили, что, поскольку буквально всё, что существует, произведено эволюцией (или Духом-в-действии), у всего есть своя траектория развития. Ваше развитие не только может быть расширено и углублено посредством обретения горизонтальных навыков (увеличения своего мастерства), его можно расширять и углублять и через уровни вертикального роста и развёртывания (то есть подниматься по высоте сознания). Это верно для любых элементов, присутствующих в квадрантах, уровнях, линиях, состояниях и типах. Саму практику, названную нами «интегральной осознанностью», можно применять ко всем из этих элементов, ведь она воздействует на самое сутевое и фундаментальное ядро любых эволюционных процессов: она позволяет сделать субъект одного мгновения объектом субъекта следующего мгновения. Применение практики интегральной осознанности к уровням ускоряет вертикальное развитие вашего сознания; применение этой практики к линиям ускоряет ваше продвижение через стадии множества интеллектов; применение её к квадрантам позволяет ускорить процессы развития, разворачивающиеся в любом из квадрантов и т. д. Маленькие субъекты становятся объектами, пока не остаётся одна лишь Абсолютная субъективность, которую невозможно сделать объектом (ведь это пустотное и безобъектное сознание). Затем Зрящий наконец-то коллапсирует во всё зримое, воскрешая тем самым первозданное сознание единства, или «безголовое» состояние Одного вкуса – радикальное единство со всеми явлениями и событиями в целом Космосе; единство с вашей единой (и единственной) истинной природой.