Кен Уилбер - Интегральная медитация

Каждая из этих сфер – спорт, карьера, семья и т. д. – отражается своими гранями во всех четырёх квадрантах (так что к ней необходимо подходить исходя из всех четырёх перспектив); каждая активируется с определённого уровня развития с его скрытой картой (причём эти уровни и вправду можно развивать и полностью раскрывать); каждая требует применения той или иной выборки из множества интеллектов (которые тоже можно развивать и раскрывать); и каждая может стать объектом раскрывающей состояния медитации осознанности (то есть осознавания или внимательности по отношению к тому состоянию, в котором она находится). Всё это в итоге приведёт вас к собственному Истинному Я и собственной недвойственной таковости, или сущности.

Я не устаю повторять, что впервые в человеческой истории и взросление через уровни развития, и пробуждение через развивающиеся состояния (наряду с проявлением во всех четырёх квадрантах, расчищением теневых элементов и раскрытием множества интеллектов) оказались объединены в систему единой практики, позволяющей полностью реализовать потенциал этих путей и произвести на свет по-настоящему сверхчеловеческую реализацию сути вашего собственного бытия.

Сколь бы ни была радостной эта перспектива, нет никакой необходимости суетиться и куда-то спешить. Значительная часть изложенной здесь информации, скорее всего, оказалась довольно новой для читателей. Однако все эти факторы полностью задействованы и оперируют в вашей жизни и жизни других людей прямо сейчас. Они глубинным образом управляют тем, как мы интерпретируем, воспринимаем и переживаем свой мир. У нас нет никакого выбора в этом отношении: все эти сферы уже есть, они врезаются в нас на полной скорости независимо от того, нравится нам это или нет, хотим мы этого или нет, верим мы в это или нет, осознаём мы это или нет. Выбор, который у нас есть, скорее, состоит в том, хотим ли мы осознавать эти различные факторы, или же мы хотим продолжать слепо двигаться, чтобы они непрестанно захватывали нас врасплох.

Если мы выбираем путь сознания, если мы решаем осознавать эти факторы, тогда важно делать это поэтапно и постепенно, медленно, но верно, с лёгкостью, но твёрдо. Очень легко заработать себе «метафизическую грыжу», попытавшись поднять слишком много материала зараз. Рекомендую вам нечто иное: выберите какую-то определённую тему или проблему – скажем, 6–8 структур/уровней, или 4–5 основных состояний/сфер, работу с тенью, или со своим проявлением в квадрантах – и начните работать над ней с простым и мягким отношением. Посвящайте этой работе по 15–30 минут ежедневно, а затем постепенно расширяйте свою практику. Не пытайтесь разработать себе практическую систему, которая сразу же смешивает все эти факторы в одну кучу. Некоторые из них, очевидно, будут играть более важную роль в вашей жизни, чем другие, а посему – вы можете выбрать тот порядок работы с ними, который отвечает вашим интересам, способностям и желаниям. Важно, что вы теперь полностью осведомлены о том факте, что эти разнообразные территории действительно существуют; не менее важно и то, что у вас есть хорошие вводные картографии всех этих территорий (от картографии 6–8 уровней до картографий 8 линий, 4–5 состояний, 4 квадрантов и так далее). Просто работайте над некоторыми из важнейших аспектов любой из данных территорий – медленно, но верно внедряя их в свою жизнь. По мере того как они будут превращаться в комфортную для вас привычку, добавляйте к ним ещё один или парочку компонентов, пока вы не начнёте взаимодействовать с таким числом этих глубинных территорий, какое вы только хотите видеть в своей жизни, бытии и сознавании.

Если эти сферы будут продолжать взывать к вам, то, скорее всего, это приведёт к тому, что вы войдёте в контакт с различными сообществами (или ассоциациями специалистов), посвящёнными исследованию той или иной области знаний, относящейся к этим сферам, равно как и с международным интегральным сообществом. И если мне позволено говорить от лица всех этих людей и сообществ, то позвольте сказать, что мы рады приветствовать вас в этом необычайном собрании и приглашаем присоединиться к нашему увлекательному приключению.

Я сохранил «типы» напоследок, поскольку этот компонент AQAL-модели является крайне обширной областью. Основная идея, лежащая в основе любой достойной модели реальности, состоит в том, чтобы использовать наименьшее количество элементов для объяснения максимально возможной части реальности. Именно это и делают пять элементов интегральной теории AQAL (а именно – квадранты/взгляды на реальность, уровни/волны, линии/ потоки, состояния/сферы – и типы). В общем смысле под «типами» просто подразумевается пространство, в которое можно включить любые типологии, применимые к той или иной сфере, которая в данный момент исследуется. «Тип», как правило, не изменяется от уровня к уровню, от состояния к состоянию или от линии к линии. Так, в качестве примера можно взять спектр «мужественности/женственности» («маскулинности/фемининности»): если вы женственны, то женственны на каждом из основных уровней развития, в каждом из основных состояний и каждой из основных линий. Сама «женственность» может расти и развиваться (что и происходит), но она всё равно остаётся той же самой базовой «женственностью», которую мы отслеживаем. Каждый из квадрантов имеет сотни, а возможно и тысячи, различных типологий, причём каждая применима к определённой области или грани бытия.