Джозеф О'Коннор - Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Считается, что впервые было использовано Google в 2000 году.

Для этого существует много тренингов и коучинг-моделей. Для начала отлично подойдет книга Маршалла Голдсмита «Прыгни выше головы! 20 привычек, от которых нужно отказаться, чтобы покорить вершину успеха» [44], в которой описаны некоторые типы поведения и методы избавления от них, но без нейронаучных объяснений.

Gazzaniga, M. (2012). Who’s in charge? Free will and the science of the brain . Hachette, UK.

Пример с гравитацией – это крайность, конечно. В гравитацию верят практически все, это научно доказанный факт. Все имеющиеся на сегодня знания заставляют нас предсказывать тот факт, что если мы упадем со стула без постороннего вмешательства, то окажемся на полу, а не подлетим к потолку.

Даже самые грамотные люди иногда делают невероятные ошибки, и примеры нам всем хорошо известны. Из любимых: как-то один наш знакомый отправил своей жене сообщение, что «читает ее курсивом». (Он, конечно, сказал, что имел в виду, что считает ее красивой, но кто знает…)

Работа нашего мозга строится на определении различий. Нормальный человек, помещенный в камеру сенсорной депривации, свет и звуки полностью отсутствуют, а температура неизменна, через пятнадцать минут начинает испытывать галлюцинации. А галлюцинации – верный признак того, что мозг теряет терпение: если вокруг ничего не меняется, он начинает все менять сам.

Есть множество невероятных оптических иллюзий и загадок. Например, на следующем сайте: www.michaelbach.de/ot/index.html.

Blakemore, S. J., Wolpert, D. M., & Frith, C. D. (1998). Central cancellation of self-produced tickle sensation. Nature Neuroscience , 1 (7), 635–640.

Вопросы должны быть грамотными. Самостоятельный коучинг все же лучше неумелых вопросов.

Мы можем поверить во что-то, а затем проверить, верно ли это, действуя в соответствии с этим убеждением и получая отклик. Но на самой идее ничему не научишься.

Это объясняется так называемым эффектом МакГурка. Звук, который мы слышим, зависит от того, как двигаются губы собеседника. Например, «ах», будет звучать для нас как «ба», если мы будем видеть, как губы складываются в звук Б, и как «фа», если губы будут складываться для произнесения звука Ф. Это слуховая иллюзия, с ней ничего не поделать. (Разве что закрыть глаза.)

См.: https://www.youtube.com/watch?v=jtsfidRq2tw.

Нам никогда не попадались клиенты, оценивающие что-либо на десятку. А если бы попались, мы попросили бы их оценить по этой шкале веру в гравитацию и сказать, настолько ли сильно они уверены в своей идее.

В целом – для интроверта взаимодействие с окружающими будет, конечно, стрессом.

Bhatti, A. B., & ul Haq, A. (2017). The pathophysiology of perceived social isolation: Effects on health and mortality. Cureus , 9 (1), e994. Retrieved from http://doi.org/10.7759/cureus.994.

Williams, K. D. (2007). Ostracism. Annual Review of Psychology , 58.

Kohler, E., Keysers, C., Umilta, M. A., Fogassi, L., Gallese, V., & Rizzolatti, G. (2002). Hearing sounds, understanding actions: Action representation in mirror neurons. Science , 297 (5582), 846–848.

Fadiga, L., Fogassi, L., Pavesi, G., & Rizzolatti, G. (1995). Motor facilitation during action observation: A magnetic stimulation study. Journal of Neurophysiology , 73 (6), 2608–2611.

Iacoboni, M., & Dapretto, M. (2006). The mirror neuron system and the consequences of its dysfunction. Nature Reviews Neuroscience , 7 (12), 942.

Например, анозогнозия. Это необычный синдром, при котором пациент отрицает факт паралича части тела (вызванного инсультом, например). Самым знаменитым пациентом, страдавшим этим синдромом, был Вудро Вильсон, президент Соединенных Штатов с 1913 по 1921 год. У него случился инсульт, вследствие чего левую часть тела парализовало, однако Вильсон настаивал, что с ним все в порядке. Многие пациенты с анозогнозией также склонны отрицать наличие паралича у других больных. Причиной этому могут быть поврежденные зеркальные нейроны, из-за чего невозможно точно оценить и интерпретировать движения других людей.

Эта часть мозга наиболее активна, когда мы представляем себе ожидаемые действия. При ее повреждении развивается апраксия – неспособность контролировать направленные движения. Людям, страдающим апраксией, трудно переводить мысли в действия.

Мы подвержены влиянию того, что говорят и делают окружающие, и далеко не всегда это идет на пользу. Исследования эффекта, производимого сообщениями о насилии в СМИ, утверждают, что такие новости провоцируют желание подражать.