Уильям Микулас - Укроти пьяную обезьяну - путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации

Уровень высшего «Я»

Размышляя над вопросом «Кто я?», Мастер приходит к нескольким очевидным выводам. Во-первых, он не идентифицирует себя со своим телом, хотя, безусловно, очень ценит его и относится к нему уважительно. Уход за телом и развитие телесной осознанности имеют огромное значение! Во-вторых, Мастер не ассоциирует себя с поведением своего тела и содержимым ума, хотя, конечно же, работает над этим. Получается, что чувство «Я» Мастера — тот, кто наблюдает за происходящим с телом и умом? Но ведь наблюдатель то появляется, то исчезает, а значит, и не отражает сущности Мастера.

Постепенно Мастер обнаруживает наличие высшего (трансперсонального) «Я», неподвластного времени и пространству, которое является ведущим по отношению к личному «Я». Приставка «транс-» означает в этом случае того, что находится «за пределами сущности, которая определяется личностными характеристиками». Открытие высшего «Я» — это суть пробуждения. Оно всегда присутствует в нас, но нужно приложить усилия, чтобы открыть его. Для этого нужно успокоить ум, повысить осознанность, открыть сердце и ослабить привязанности.

Существует распространенное заблуждение, что для того, чтобы постичь высшее «Я», человек должен неким образом подавить, отключить или вовсе убить личное «Я». Такое понимание в корне неверно! Личное «Я» — исключительно важная и функциональная сущность, которую нужно уважать, заботиться о ней и совершенствовать. Пробуждение состоит в том, чтобы разотождествить себя с ней и ясно увидеть, что именно она собой представляет. Практикующий просто отпускает все привязанности, связанные с образом «Я».

Разотождествление с личным «я» имеет массу мощных последствий. Прежде всего, человек ощущает прилив свободы, творческой энергии, здоровья и любви. Он также становится менее уязвим перед обстоятельствами, которые могут пагубно влиять на его тело или личное «Я». Сравните подобное качество с ситуацией, когда подросток совершает суицид из-за того, что образ «Я», созданный им в виртуальной среде, подвергается нападкам или принижается его друзьями в реальной жизни.

Кроме того, ум работает гораздо эффективнее, если не вовлечен в нецелесообразную деятельность по поддержанию образа личного «Я». Например, человек, идентифицирующий себя с личным «Я», должен посвящать немало времени и усилий зарождению воспоминаний и мыслей, которые создают иллюзию постоянно действующей самости. Помимо этого, ему приходится постоянно подвергать воспринимаемые объекты разного рода изменениям, чтобы они больше соответствовали образу «Я». Сознание Мастера свободно от необходимости совершать такие действия, а значит, работает эффективнее и надежнее.

Когда Мастер открывает высшее «Я» в самом себе, он становится способным обнаружить его и в других людях. Аналогично тому, как Мастер не является ни телом, ни поступками, ни содержимым ума, другие люди также имеют другую природу. И Мастер высоко ценит это качество во всех людях.

Помогать другим

Способность увидеть высшее «Я» в других людях значительно облегчает практику сострадания и открытия сердца. Ведь помимо ролей, которые мы играем в большой пьесе под названием «жизнь», все мы объединены общей духовной природой. Становится очевидным, что каждый из нас делает все, что может, исходя из ресурсов, которые были ему даны. Кроме того, человек, дошедший до уровня Мастера, уже широко открыл свое сердце (прямо или косвенно, в результате ментальной тренировки). Теперь он обладает огромным состраданием к другим людям и высокой мотивацией им помогать.

Помимо помощи каждому человеку в отдельности, что мы можем сделать, чтобы помочь семье, группе людей, стране и даже всему миру? На этот вопрос можно найти множество ответов — в профессиональной, социальной, экономической и политической сферах. Кроме того, индивидуальная поддержка часто становится наилучшим способом помочь группе. Когда один человек освобождается от голода, гнева, тревоги, заблуждений, ложных представлений и привязанностей, он может принести гораздо больше пользы окружающим. Социальные реформы зачастую начинаются с личностных изменений. Мастер также видит, насколько мир сильнее пронизан взаимосвязями, чем ему казалось ранее. Таким образом, он осознает тот факт, что перемены, коснувшиеся одного человека, могут иметь далеко идущие последствия. И эта идея находит подтверждение в теоретической физике, в том числе в теории хаоса и квантовой теории.