Клодия Хэммонд - Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости

Здесь есть возможность читать онлайн «Клодия Хэммонд - Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Жанр: Психология, Развлечения, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: себе. Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Вернуться

159

Russell, D.W. et al (2012) ‘Is Loneliness the Same as Being Alone?’. The Journal of Psychology, 146 (1–2), 7–22

Вернуться

160

Это из моего интервью для The Truth about Mental Health: Four Walls, BBC World Service, 16.06.2013

Вернуться

161

Markson, D. (1988) Wittgenstein’s Mistress. Illinois: Dalkey Archive Press

Вернуться

162

Bowker, J. (2017) ‘How BIS/BA and Psycho-behavioral Variables Distinguish Between Social Withdrawal Subtypes during Emerging Adulthood’. Personality and Individual Differences, 119, 283–8

Вернуться

163

Akrivou, K. et al (2011) ‘The Sound of Silence – A Space for orality? The Role of Solitude for Ethical Decision Making’. Journal of Business Ethics, 102, 119–33

Вернуться

164

Эксперимент BBC на тему одиночества был разработан Памелой Куолтер, Мануэлой Баррето и Кристиной Виктор. Результаты можно найти здесь: Hammond, C. (2018) ‘Who Feels Lonely? The Results of the World’s Largest Loneliness Study’. The Anatomy of Loneliness, BBC Radio 4, 01.10.2018. https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/2yzhfv4DvqVp5nZyxBD8G23/who-feels-lonely-theresults-of-the-world-s-largest-loneliness-study

Вернуться

165

The Campaign to End Loneliness. ‘Is Loneliness a Growing Problem?’. https://www.campaigntoendloneliness.org/frequently-asked-questions/is-loneliness-increasing/

Вернуться

166

Valtorta, N.K. et al (2016) ‘Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Coronary Heart Disease and Stroke: Systematic Review and Meta-analysis of Longitudinal Observational Studies’. Heart, 102 (13), 1009–16

Вернуться

167

Hawkley, L.C. et al (2010) ‘Loneliness Predicts Increased Blood Pressure: 5 Year Cross-lagged Analyses in Middle-aged and Older Adults’. Psychology and Aging, 25 (1), 132–41

Вернуться

168

Holt-Lunstad, J. et al (2015) ‘Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Mortality: A Meta-analytic Review’. Perspectives on Psychological Science, 10 (2), 227–37

Вернуться

169

Heinrich, L.M. & Gullone, E. (2006) ‘The Clinical Significance of Loneliness: A Literature Review’. Clinical Psychology Review, 26 (6), 695–718

Вернуться

170

Cacioppo, J.T. et al (2010) ‘Perceived Social Isolation Makes Me Sad’. Psychology and Aging, 25 (2), 453–63

Вернуться

171

The interview I did with Barbara Taylor is in The Anatomy of Loneliness. BBC Radio 4, 02.10.2019. https://www.bbc.co.uk/programmes/m0000mj8

Вернуться

172

Mann, T. (1912) Death in Venice and Other Tales. London: Vintage Classic Europeans

Вернуться

173

Detrixhe, J. et al (2014) ‘A Lonely Idea: Solitude’s Separation from Psychological Research and Theory’. Contemporary Psychoanalysis, 50 (3), 310–31

Вернуться

174

Trevor, W. (2010) Felicia’s Journey. London: Penguin

Вернуться

175

Maes, M. et al (2016) ‘Loneliness and Attitudes toward Aloneness in Adolescence: A Person-centred Approach’. Journal of Youth Adolescence, 45, 547–67

Вернуться

176

Galanki, E.P. (2004) ‘Are Children Able to Distinguish Among the Concepts of Aloneness, Loneliness and Solitude?’ International Journal of Behavioral Development, 28, 435–43

Вернуться

177

Larson, R.W. (1997) ‘The Emergence of Solitude as a Constructive Domain of Experience in Early Adolescence’. Child Development, 68 (1), 80–93

Вернуться

178

Danneel, S. et al (2018) ‘Developmental Change in Loneliness and Attitudes toward Aloneness in Adolescence’. Journal of Youth Adolescence, 47, 148–61

Вернуться

179

Larson, R.W. (1997) ‘The Emergence of Solitude as a Constructive Domain of Experience in Early Adolescence’. Child Development, 68 (1), 80–93

Вернуться

180

Detrixhe, J. et al (2014) ‘A Lonely Idea: Solitude’s Separation from Psychological Research and Theory’. Contemporary Psychoanalysis, 50 (3), 310–31

Вернуться

181

Larson, R.W. (2014) ‘A Comparison of Positive and Negative Episodes of Solitude’. Master’s Thesis, Amherst: University of Massachusetts

Вернуться

182

Morris, C. (Ed.) (1949) The Journeys of Celia Fiennes. London: The Cresset Press, 67

Вернуться

183

Korpela, K.M. (2003) ‘Negative Mood and Adult Place Preference’. Environment and Behavior, 35 (3), 331–46

Вернуться

184

Jonson, S.A.K. (2011) ‘The Use of Nature for Emotional Regulation: Towards a Conceptual Framework’. Ecopsychology, 3 (3), 175–85

Вернуться

185

Можете послушать мое интервью с Ричардом Мэйби на All in the Mind. BBC Radio 4, 26.06.2012. https://www.bbc.co.uk/ sounds/play/b01k1nl3

Вернуться

186

Ulrich, R.S. (1984) ‘View Through a Window May Influence ecovery from Surgery’. Science, 224, 420–1

Вернуться

187

Ulrich, R. et al (1993) ‘Exposure to Nature and Abstract Pictures on Patients Recovering from Open Heart Surgery’. Psychophysiology: Journal of the Society for Psychophysiological Research, 30, S7

Вернуться

188

Отличный обзор немногочисленных исследований в этой области – Thompson, C.J. (2011) ‘Does Participating in Physical Activity in Outdoor Natural Environments Have a Greater Effect on Physical and Mental Well-being than Physical Activity Indoors? A Systematic Review’. Environmental Science & Technology, 45 (5), 1761–72

Вернуться

189

Lee, K.E. (2015) ‘40-second Green Roof Views Sustain Attention: The Role of Micro-breaks in Attention Restoration’. Journal of Environmental Psychology, 42 (2015) 182–9

Вернуться

190

Ulrich, R.S. (2008) ‘Biophilic Theory and Research for Healthcare Design’. In Kellert, S.R. et al (Eds) Biophilic Design: The Theory, Science and Practice of Bringing Buildings to Life. New Jersey: John Wiley

Вернуться

191

Lohr, V.L. & Pearson-Mims, C.H. (2006) ‘Responses to Scenes with Spreading, Rounded and Conical Tree Forms’. Environment and Behavior, 38, 667–88

Вернуться

192

Joye, Y. & Van den Berg, A. (2011) ‘Is Love for Green in our Genes? A Critical Analysis of Evolutionary Assumptions in Restorative Environments Research’. Urban Forestry & Urban Greening,10 (4), 261–8

Вернуться

193

Martens, D. et al (2011) ‘Walking in “Wild” and “Tended” Urban Forests: The Impact on Psychological Well-being’. Journal of Environmental Psychology, 31, 36–44

Вернуться

194

Parsons, R. (1991) ‘The Potential Influences of Environmental Perception on Human Health’. Journal of Environmental Psychology, 11, 1–23

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости»

Обсуждение, отзывы о книге «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x