Мария Хайнц - 17 экспериментов, которые перевернули мою жизнь или Как я научилась быть счастливой

- Ничего, дотянешь, мужчина моей мечты, никогда не играющий в компьютер и не смотрящий фильмов, в которых людям отрывают головы и режут пилами!

Утром меня разбудил грохот и всплеск воды. Дети уже проснулись и опрокинули увлажнитель воздуха. Назвать их никогда ничего не проливающими не повернулся язык. Эксперимент я решила начать на кухне.

- Ну, что, будем кушать, что мама предлагает, как мы всегда это делаем? - внутри в это время у меня все кричало, что я откровенно вру. Дети никогда не едят то, что я

предлагаю. - Хлеб, молоко, сыр, кашу?

- Я буду макароны!

Не сработало... Подаю Саше вчерашние макароны.

- Нет, - Саша отодвигает макароны, - я буду хлеб с колбасой и огурцом, как папа.

- А макароны?

- Позже. Подаю ему хлеб с колбасой и огурцом, но и их он тоже не ест.

- Саша, - я призываю на помощь эксперимент, - ты же у меня супер-едок! Всегда все доедаешь до конца! Как и Даниель тоже.

Саша смотрит на меня, потом на Даниеля и начинает есть.

Ура! Сработало! Но радоваться было рано.

Методика в этот день сработала только один раз. С Даниелем не получилось совсем:

•я объявила его самым смелым и отважным мальчиком из тех, кого я знаю (обычно он мало чего боится), но он продолжал с ревом убегать от палесоса, с которым я ездила по квартире;

•я сказала, что Даниель всегда закрывает все двери (это кстати правда), но Даниель в очередной раз оставил дверцу холодильника открытой Бог знает на сколько времени;

•я поставила Даниеля как образец в поведении за столом, но он продолжал поедать с пола то, что случайно упало за обедом. Видимо, отличное поведение за столом исключает поведение под столом:)

Вобщем я поняла, что вербальные навыки общения и способность к анализу у полуторагодовалого малыша развиты еще недостаточно для моих экспериментов и сосредоточилась на муже и Саше.

С мужем было очень сложно, потому что любое замечание типа “неувядающий мужчина, который даже после трех ампутаций на работе, приходит в хорошем настроении домой” или “замечательный отец, который всегда охотно идет гулять с

детьми” звучало в лучшем случае, как неумелая лесть, а в худшем - как издевка. Как Даниель не понимал, о чем я говорю, так мой муж моментально “просекал” мои цели и мотивы, как бы я не изворачивалась. Его я после нескольких попыток оставила в покое и сосредоточилась на трехлетнем Саше.

Он уже много понимает - это не Даниель, но понимает не так хорошо, как папа, поэтому он стал основным объектом эксперимента, начиная со вторника.

- Саша, ты же всегда замечательно сам раздеваешься! - говорю я Саше, который лежит на полу и кричит, что он устал и ничего не может. - Смотри, твой младший брат уже сам шнурки развязал! - пускаю я ход тяжелую артиллерию.

Саша одним глазом поглядывает в сторону брата, потом медленно поднимается и начинает раздеваться.

- Ты - молодец! - подаю ему тапки. - Вы у меня оба молодцы!

Получилось, но это капля в стакане воды. Исправлять поведение предупредительными похвалами - это непростая техника, особенно для мамы, потому что мозг ее настроен совсем на другое: на то, что они сейчас прольют, разорвут, уронят. Видеть малышей чистыми, опрятными, веселыми, послушными - это все равно, что мысленно поселить детей в сказку и самой туда переехать. Но такое невозможно. И все же несколько раз мне это удалось. Главная техника здесь, как только пришла в голову мысль, что ребенок сейчас сделает что-нибудь плохое, найти слово с противоположным значением и похвалить его им.

А что же я? Я не заметила, чтобы мною кто-нибудь манипулировал. Хотя... Муж сказал на днях, что у нас всегда очень чисто, и я на следующий день на одном дыхании убрала всю квартиру. Еще он упомянул, что я - хорошая мать, и я в этот же вечер заказала детям через интернет новые развивающие игры, в которые мы играли потом несколько дней. И Саша на днях сказал, что я - то, что надо, и я тут же растаяла и выдала ему запас сладостей из адвентского календаря за два дня. Так. Есть, чему у них поучиться.

Эксперимент №11. Позитивная психология в действии

Уже почти полгода прошло с того дня, как я начала учиться профессии «Психолог-консультант по позитивной психологии». Благодаря тому, что у меня уже есть одно высшее образование, учиться мне нужно всего два года. Первые полгода -общеобразовательные предметы по психологии. 13 штук. На их основе на блоге появилось несколько замечательных постов. И все же я жду-не-дождусь, когда же начнется основная часть - сама позитивная психология. Все, что я пока знаю - это, что позитивная психология появилась совсем недавно. Причина молодости этой науки кроется в том, что врачи привыкли заниматься болезнями, а не здоровьем. Пока здоровье есть, на него не обращаешь внимание, а вот когда заболело - несемся ко врачу. В науке о душе - все еще сложнее. К психологу люди бегут, когда уже все сильно запущено и уже не болит, а гниет. А думать о том, чтобы действовать превентивно, чтобы работать над положительными качествами, над тем, что тянет вперед, а не назад - это излишне. И других проблем достаточно. Именно поэтому психологи начали развивать позитивный подход так поздно. Американские психологи утверждают, что это произошло в 1999 году, европейские - гораздо раньше, при основателе позитивной психологии Пезешкиане.