Мэри Курчинка - Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума

ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ.Эмоциональные срывы истощают всех. Если у ребенка выдался плохой день и вы чувствуете себя выжатыми как лимон, оставьте ребенка с няней, а сами сходите в ресторан, или примите расслабляющую ванну, или просто позвольте себе пораньше лечь спать. Вам тоже нужно восстанавливаться после детских срывов. Короче говоря, не забывайте заботиться о себе, чтобы вы могли хорошо позаботиться о своем ребенке.

Иногда, несмотря на все ваши усилия понять ребенка и научить его управлять эмоциями, срывы от эмоционального перенапряжения могут продолжаться с той же частотой и интенсивностью, как и прежде. Если вы обнаруживаете, что злитесь на своего ребенка, отдаляетесь от него, не видите в нем никаких положительных качеств и с ужасом ожидаете очередного дня вместе с ним, вам стоит обратиться за профессиональной помощью. Возможно, вы имеете дело не только с ярким темпераментом, но и с медицинской проблемой. Или же только с медицинской проблемой, а вовсе не с темпераментом. Прислушайтесь к своей интуиции. Есть специалисты, которые могут вам помочь.

Запишитесь на консультацию. Пусть сын или дочь получит необходимые помощь и лечение. Ребенка нельзя заменить на другого, получше. Нам нужно строить со своими детьми здоровые, близкие отношения, которые сохранятся на всю жизнь. Это стоит времени, усилий и денег.

Врожденная интенсивность реакций, присущая детям с характером, делает их гораздо более подверженными эмоциональным срывам – состоянию, когда их потоки эмоций становятся настолько мощными, что мальчики и девочки оказываются неспособными справиться с ними.

Что нужно говорить ребенку, переживающему эмоциональный срыв:

• «Ты испытываешь очень сильные эмоции».

• «Сейчас тебя захлестнули эмоции и ты не можешь справиться с ними».

• «Я здесь. Я помогу тебе».

• «Ты можешь поплакать, но пинаться и кусаться нельзя».

• «Давай попробуем понять, что тебя так расстроило, и исправить это».

Рекомендации для родителей:

• Будьте рядом со своим ребенком. Детям страшно оставаться наедине с такими сильными эмоциями.

• Мысленно пробегитесь по списку психологических характеристик вашего чада и постарайтесь определить, какой фактор спровоцировал срыв (например, слишком много переключений, избыток внешней стимуляции и т. д.). Устраните этот фактор, если возможно.

• Снизьте требования к ребенку в «трудные» периоды – особенно утром либо ближе к вечеру, когда его запасы энергии на исходе или когда он испытывает стресс или переживает кризис развития.

• Убедитесь, что ваш ребенок не страдает от недостатка сна.

• Не бейте ребенка. Физические наказания только усиливают поток негативных эмоций и у ребенка, и у вас самого и могут вывести ситуацию из-под контроля.

• Когда все успокоятся, проведите разбор полетов – помогите ребенку понять, что и почему он чувствует, и научите его более приемлемым словам и действиям для выражения своих эмоций.

• Отмечайте успехи, даже самые незначительные.

Эффективно управляйте собственными сильными эмоциями:

• Вы должны понимать, что, когда ребенок плохо ведет себя под воздействием эмоционального перенапряжения, он делает это не специально, а потому, что не в состоянии справиться со своими интенсивными эмоциями.

• Заботьтесь о себе, чтобы вам хватало сил помочь сыну или дочери.

• Если эмоциональные срывы продолжаются несмотря на все ваши усилия, возможно, вам стоит обратиться за профессиональной помощью.

Университет, в котором учится моя дочь, расположен в живописной долине между горами, и в один чудесный осенний день дочь вместе с подругой решили поехать в горы на экскурсию. В долине было тепло и солнечно, и девушки совершенно не подумали о том, что ждет их в горах. Они поднялись на машине на высоту несколько тысяч метров, свернули на лесовозную дорогу и застряли в снегу глубиной добрых полметра! С собой у них не было ни лопаты, ни теплых курток. Они не знали, где находятся, а мобильные телефоны оказались вне зоны обслуживания.