Алена Зюрикова - Дзен в декрете, или Как не сойти с ума от счастья. Режим, сон, воспитание и хорошее настроение. #дваждыдваопыт бывалой мамы

© Зюрикова А., 2019

© Обложка: Пинхасова С., 2019

© ООО «Издательство АСТ», 2020

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Алена Зюрикова – мама двух пар двойняшек, ее блог @alena_safesleep читают почти 700 000 человек.

Думала ли я, что когда-то напишу книгу? Конечно, нет.

Да и кто я? К людям творческих профессий я себя никогда не причисляла, но в какой-то момент, пройдя через те испытания, что выпали нашей семье, справившись с трудностями и родив еще одну двойню (на радостях, видимо), поняла, что не могу молчать. Так появился мой Instagram @alena_safesleep, где я делюсь своим опытом.

Через какое-то время стала получать обратную связь: люди писали теплые письма и благодарили меня. Оказалось, мой пример вдохновил не одну маму, страдающую от хронического недосыпа.

Недосып – ключевое слово в этой истории. Ведь мой аккаунт стал популярен в основном из-за статей о том, как наладить детский сон и режим. Казалось бы, в Интернете огромное количество информации по этим вопросам, но личный пример всегда выглядит более убедительно. К написанию книги меня подтолкнули мои любимые подписчики, которые устали от попыток найти в моем профиле нужный пост и не раз говорили, что было бы удобно все собрать в одном месте. Писателем я себя не считаю (последние семь лет до декрета я работала в финансовом контроле), но точно могу сказать: если бы в свое время я прочитала подобную книгу, то многих ошибок могла бы избежать.

Книга автобиографичная: немного обо мне, о моей семье и вообще о том, как мы докатились до жизни такой. Есть тут и всякие полезности, и лайфхаки из моего дважды двойного опыта.

Как я всегда пишу у себя на страничке, это лишь мой опыт (правда, прошу заметить, позитивный) и лишь мое мнение и видение, сложившееся после прочтения кучи тематической литературы, общения с нашим неврологом, педиатром и применения всех этих знаний на практике.

Я и все члены моей семьи любим юмор (посмеемся – и сразу легче становится), поэтому его в книге будет предостаточно.

Так что устраивайтесь поудобней, перед вами весьма занятное чтиво из серии «что у людей бывает-то»!

А «до» было тоже нескучно. Родилась я 34 года назад, братьев и сестер у меня нет. Моя мама – врач УЗИ, к. м. н. (если кому-то надо что-то проверить, обращайтесь, смотрит все внутренние органы, работает в Научном Центре Хирургии им. Петровского, по-братски рекомендую), папа – предприниматель, дедушка – профессор, д. м. н., военный врач, изобретатель, бабушки, к сожалению, нет с нами, она была учителем немецкого языка.

Немного о дедушке: мой дедушка – уникальный человек, был в отряде космонавтов (но, правда, так и не слетал), автор многих патентов на изобретения в сфере медицины и здравоохранения! До сих пор работает и ведет активный образ жизни: пишет статьи для научных журналов, выступает на конференциях и симпозиумах! Мы с мамой очень надеемся, что унаследовали его гены! Ну хоть немножко! По крайней мере я точно знаю, что умение формулировать и гладко облекать мысли в слова досталось мне от него. Так же как страсть к инновациям и изобретениям. Но об этом чуть позже!

Училась я в Государственном университете экономики, статистики и информатики (в настоящий момент это Плехановский институт) на факультете «Мировая экономика». Всю сознательную жизнь, сколько себя помню, работала – нравилось иметь свои деньги.

Еще летом, в старших классах школы, подрабатывала продавцом в папином магазине.

С самой первой зарплаты в 15 лет я купила маме маленького глиняного гуся, а себе два больших флакона духов. Гордо принесла гуся домой и не поняла, почему мама поджала губы и как-то подозрительно замолчала. Из серии «почувствуй себя жадной неблагодарной дочерью». А гусь был куплен за компанию с подругой. Ее мама любила такие фигурки, я решила, что и моя полюбит. Почему моя мама должна вдруг полюбить гуся, а не духи, например, ну или хотя бы тортик, я как-то не задумывалась.

С 3-го курса работала в фитнес-клубе администратором-кассиром. Оказывается, можно выучить наизусть ФИО почти всех членов клуба, знать их семьи, детей, а потом еще долго, работая уже в другом месте, встречать их на улицах города «о, клиент из клуба пошел. Павел Русаков. 35 лет. Ходит на сайкл. Берет два полотенца. Дочь Ксюша, семь лет».