Мэри Курчинка - Ребенок с характером. Как его любить, воспитывать и не сойти с ума

К счастью, проанализировав ситуацию, я осознала, что публичные выступления вызывают у меня высокий уровень стресса, а Джошуа просто впитывает мою тревогу. Я была напряжена, уходила в себя и отдалялась от сына – что вызывало у него страх. Его маленький головной мозг в панике твердил ему: «Сделай все возможное для того, чтобы мама осталась дома». Поскольку он был очень мал и неопытен, его методы явно оставляли желать лучшего, а я не понимала, что с ним происходит. В результате мы оба становились еще более несчастными. Поняв причину его эмоциональных срывов, я решила перед уходом посвящать Джошуа немного времени, чтобы поиграть и пообщаться, и уходить, прежде чем мой уровень стресса начнет зашкаливать. Если я приезжала на лекцию слишком рано, я просто сидела в машине на парковке и ждала. Разница была огромной. Теперь мы расставались, обнимая и целуя друг друга. Все проходило спокойно и мирно, и я больше не чувствовала себя мошенницей.

Помните: ваше непростое чадо впитывает ваш стресс, как губка. Его частые эмоциональные срывы являются предупредительным сигналом: в семье что-то идет не так. Остановитесь и подумайте, что происходит. Не стал ли один из родителей дольше задерживаться на работе или больше путешествовать? Вы боитесь, что можете потерять работу? В семье появился маленький ребенок? Кто-то болеет? У вас резко изменился рабочий график? Вы поссорились со своим партнером? Надвигается стихийное бедствие? Дети с непростым характером впитывают все эти страхи, пока не взорвутся. Никто не застрахован от стрессовых событий в жизни, однако, контролируя собственный уровень напряжения, вы можете оградить от него своего ребенка.

«Я всю неделю была в командировке в Лос-Анджелесе, – рассказывает Андреа. – Когда я вернулась домой, то обнаружила на кухне полный беспорядок, а список покупок, который я оставила на холодильнике как намек мужу, по-прежнему висел там. Я была в гневе. Либби мгновенно почувствовала это возбуждение и стала требовать моего внимания. „Мам, ты отвезешь меня к подружке? Мам, ты меня совсем не слушаешь!“ Я чувствовала, как кровь приливает к моему лицу, но, прежде чем начать кричать, я остановилась и подумала: „Что я чувствую? Чего хочу?“ Я поняла, что очень устала и раздражена тем, что муж не съездил в магазин за покупками. Одно маленькое „но“: я не попросила его об этом, а просто оставила записку. Так что сердиться на него было не совсем справедливо. И еще я обещала Либби, что, когда вернусь домой, мы съездим в гости к ее подружке. „Дай мне пару минут, – попросила я дочку. – Мне нужно немного отдохнуть и прийти в себя. После этого мы с тобой придумаем, что делать дальше“».

Правильно управляя своим стрессом, вы помогаете и себе, и ребенку. Подумайте, в чем ваша ошибка и что ставит вас на грань нервного срыва, и попробуйте использовать другой подход.

Хороший способ снизить стресс – поиграть с ребенком. Выберите такое занятие, которое заставит вас обоих смеяться и напомнит вам о том, что жизнь – веселая штука. Или вы можете вместе усесться в уютное кресло-качалку и почитать. Ритмичные движения успокоят вас обоих. Или выйдите погулять – на свежем воздухе все проблемы кажутся вполне решаемыми. Если на улице плохая погода или темно, залезьте в теплую ванну.

Если вы грамотно управляете своим эмоциональным состоянием, вы не позволяете своему эмоциональному напряжению негативно влиять на ребенка и невольно подталкивать его на грань срыва.

КРИЗИСЫ РАЗВИТИЯ.Взрослея и развиваясь, дети переживают регулярные кризисы. Зачастую такие кризисы можно спрогнозировать по календарю: как правило, они случаются накануне дней рождения и примерно посередине между ними. Также они часто знаменуют такие важные изменения в жизни ребенка, как освоение навыка хождения, резкое увеличение роста, начало полового созревания, поступление в школу, переход из средней в старшую школу и т. д. Все эти периоды повышают вероятность эмоциональных срывов.

Понять, что наступил очередной кризис развития, не так сложно: ребенок становится капризным и несговорчивым. Он может быть не в состоянии сделать то, что делал всего несколько недель назад. Его ничто не устраивает. Он легко раздражается и находит все новые причины для слез. Отказывается сотрудничать. Сначала просится к вам на руки, а когда вы его берете, начинает выворачиваться и отталкивать вас. Он сердится – сердится на вас, на весь мир, на самого себя. Он легко выходит из себя по любому поводу.