Мэнди Холгейт - Победи свой страх [Как избавиться от негативных установок и добиться успеха]

Когда вы постоянно беспокоитесь о том, что подумают другие, возникает проблема: вы настолько уходите в чужие мысли, что вам некогда заглянуть в собственные и как следует их рассмотреть. Из-за этого вы превращаетесь в посредственность. Результатов добиваются те, кто сосредоточен на своих устремлениях, а не изводит себя размышлениями о чужом мнении. Это вовсе не равнодушие: такие люди думают об окружающих, просто не тратят на это все свои силы. Вы хотите быть посредственностью или звездой? Успех в работе требует сосредоточенности. И если вы настроены преодолеть этот страх, не теряйте цель из виду: вы быстро поймете, что беспокоиться о чужом мнении некогда, если вы сосредоточены на собственном успехе. И чужие мысли вдруг перестанут над вами тяготеть, и вы уверенно двинетесь к достижениям в работе.

Посмотрите вокруг. Что на вас влияет? Если вы чересчур озабочены чужими мыслями, не усугубляется ли это социальными сетями? Вы сами выбираете, с кем и о чем общаться в интернете. Если вы так зависимы от чужого мнения, надо ли вам постоянно держать телефон под рукой? Помните: вы пытаетесь победить вредную привычку переживать из-за того, что о вас думают. А если вы сидите и читаете ленты социальных сетей, на что вы тем самым соглашаетесь?

Кому вы доверяете? Иногда наше мнение о чем-либо кардинально меняется, стоит только перефразировать свои мысли. С кем вы можете поговорить? Не поныть и пожаловаться, что «она сказала то-то, а я думаю, она имела в виду то-то», а поделиться своими сомнениями и услышать конфиденциальный непредвзятый ответ – в идеале от человека, который для вас авторитет и чьим советам вы следуете. Удивительно, насколько взгляд со стороны способен перевернуть наши представления о собственных мыслях.

И наконец, – подчеркну в который раз, – будьте сосредоточены на том, чего вы хотите. На ваших планах и целях. На приятных и полезных мыслях, а не на обидных и нежелательных. Когда вы сосредоточенны, у вас в голове нет места для негативных мыслей.

Мы уже упоминали о том, как опасно позволять этому страху прописаться у вас в профессиональной жизни. Но я могу на собственном опыте подтвердить, как легко упустить из виду свои настоящие цели, когда вы изводите себя опасениями на пустом месте, – а если даже и не на пустом, что с того?

Вы кому-то не нравитесь. Ну и что? На планете больше семи миллиардов человек, вы не можете нравиться всем без исключения, так? Значит, научитесь не принимать это близко к сердцу: не все, кто вас окружает, будут честными и добрыми и оценят вашу личность и таланты. И это не ваша проблема, а их.

Не случайно в социальных сетях мы видим такое количество картинок-мотиваторов, которые нам напоминают, сколько раз получала отказ Джоан Роулинг, прежде чем ее опубликовали, и сколько неудачных прототипов создал Джеймс Дайсон [5], пока не изобрел современный пылесос. Дело в том, что успех не бывает без неудач, а результаты в работе – без трудностей. Представьте себе, что Роулинг сдалась бы после третьего отказа и пошла «искать настоящую работу». Или что Дайсон прекратил бы «зря тратить деньги на свое изобретательство».

Итак, чтобы получить желаемые результаты, смиритесь с тем, что вы не можете нравиться всем, и признайте, что мысли окружающих – это всего лишь их мысли, а не ваша объективная характеристика. И тогда вы не собьетесь с пути. Одному моему клиенту это помогло в диалоге с конкурирующей компанией. Он не стал строить предположения: «Они подумают, что мы хотим украсть у них идеи и отбить клиентов». И оказалось, что конкуренты вовсе не против совместного крупного проекта, который был не под силу каждой из компаний в отдельности. За этим последовали еще пять таких же контрактов, о которых этот клиент прежде и не задумывался, пока не отказался от предположения, что все остальные его подозревают в коварном умысле.

Видите, чем чревато для вашей карьеры беспокойство о чужих мыслях? Если вам кажется, что вы еще не готовы бороться с этим страхом, попробуйте вот что:

• Распишите круг негатива еще раз и сделайте его страшнее. Вы должны прочувствовать боль, ощутить, какой вред вы наносите собственному успеху.

• Проверьте, достаточно ли энергии у вашей цели. Хватает ли ее, чтобы вы не отвлекались от мыслей о заветной награде?

• Вспомните игру «Облачка». К сожалению, мир не вращается вокруг вас. О чем на самом деле думают люди?

• «Выпишитесь, выкричитесь, выкиньте». Сыграйте в эту игру и посмотрите, устранены ли препятствия на вашем пути. Придется ли вам поговорить с кем-то начистоту? Или игры достаточно, чтобы вы поняли, что напрасно тратите драгоценные мыслительные способности на то, что только вредит вашему успеху?