Дункан Кармайкл - Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Здесь есть возможность читать онлайн «Дункан Кармайкл - Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Жанр: Медицина, Прочая научная литература, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность и счастье? Хорошая новость: очень многое в наших руках, и гены – не приговор, ведь от генетики в этой сфере зависит гораздо меньше, чем от образа жизни. Доктор Дункан Кармайкл, авторитетный специалист по антивозрастной медицине, обобщил в этой книге свой 25-летний опыт клинической работы, преподавания и исследований, изложив огромное количество информации в доступной, удобочитаемой форме. Здесь рассматриваются такие темы, как питание, диеты, токсины, воздействие стресса, гормоны, мужское и женское здоровье, а также – почему наша кожа, мозг и печень стареют, как исправить уже имеющийся ущерб и предотвратить последующие возрастные изменения.
«Современный мир дает возможность как поддерживать здоровье в пре-красном состоянии, так и еще в молодом возрасте „заработать“ тяжелые хронические заболевания. Очевидно, что в большинстве случаев наше здоровье в наших руках. Вопрос в том, как определить, что помогает, а что вредит? Все так быстро меняется во всех областях медицины, что вчерашнее лекарство завтра может быть признано вредным (и это не учитывая аферистов в белых халатах, пытающихся впарить шарлатанские средства от всех болезней). Поиск надежной информации в эпоху интернета становится нелегкой задачей. Моя цель – составить для вас полезную дорожную карту». (Дункан Кармайкл)
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

587

Damour, O. et al. ‘Improvement of Skin Quality After Fat Grafting: Clinical Observation and an Animal Study.’ Plast Reconstr Surg (2009): 124: 765–774.

588

Edward, W. et al. ‘The Stromal Vascular Fraction of Autologous Fat Graft Induces Proliferation of Epithelial Progenitor Cells in Healthy and Cancer-Containing Breast Tissue In Vitro.’ Plast Reconstr Surg (2014): 134: 51–52.

589

Jiang, A. et al. ‘Improvement of the Survival of Human Autologous Fat Transplantation by Adipose-Derived Stem-Cells-Assisted Lipotransfer Combined with bFGF.’ Scientific World Journal (2015): 968057.

590

Kuo, T. et al. ‘Collagen Thermal Damage and Collagen Synthesis After Cutaneous Laser Resurfacing.’ Lasers Surg Med (1998): 23: 66–71.

591

Schomaker, K. T. et al. ‘Thermal Damage Produced by High Irradiance Continuous Wave CO2 Laser-Cutting of Tissue.’ Lasers Surg Med (1990): 10: 74–84.

592

Kligman, L. H. ‘Photoaging. Manifestations, Prevention and Treatment.’ Clin Geriatr Med (1989): 51: 235–251.

593

Ogawa, R. et al. ‘Nd: YAG Laser Treatment of Keloids and Hypertrophic Scars.’ Eplasty (2012): 12: e1.

594

Ye, X. et al. ‘Investigation of the 1064 Q-Switched Nd: YAG Laser on Collagen Expression in an Animal Model.’ Photomed Laser Surg (2012): 30: 604–609.

595

Schroeder, P. et al. ‘Infrared Radiation-Induced Matrix Metalloproteinase in Human Skin: Implications for Protection.’ J Invest Dermatol (2008): 2491–2497. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18449210.

596

Guzey, M. et al. ‘Increase of Free Oxygen Radicals in Aqueous Humour Induced by Selective Nd: YAG Laser Trabeculoplasty in the Rabbit’. Eur J Opthal (2001): 11: 47–52.

597

Sorg, O. et al. ‘Effect of Intensed Pulsed Light on Lipid Peroxidises and Thymine Dimers.’ Arch Dermatol (2007): 143: 363–366.

598

Elias, P. M. et al. ‘The Aged Epidermal Permeability Barrier: Basis for Functional Abnormalities.’ Clin Geriatr Med (2002): 18: 103–120.

599

Pinnell, S. R. et al. ‘Topical Vitamin C Protects Porcine Skin from Ultraviolet Radiation-Induced Damage.’ Br J Dermatol (1992): 127: 247–253.

600

Elford, E. L. et al. ‘Treatment of Photoaged Skin Using Fractional Nonablative Laser in Combination with Topical Antioxidants.’ URL:.

601

Fazel, S. et al. ‘Long-term Outcomes Associated with Traumatic Brain Injury in Childhood and Adolescence: A Nationwide Swedish Cohort Study of a Wide Range of Medical and Social Outcomes.’ PLOS Medicine (2016): http://dx.doi.org/10.1371/journal.pmed.1002103.

602

Guskiewicz, K. M. et al. ‘Recurrent Concussion and Risk of Depression in Retired Professional Football Players.’ Med Sci Sports Exerc (June 2007): 39 (6): 903–909.

603

Mez, J. et al. ‘Clinicopathological Evaluation of Chronic Traumatic Encephalopathy in Players of American Football.’ JAMA (2017): 318: 360–370.

604

См., например: www.bbc.com/news/world-us-canada-41356137.

605

Ryan, A. J. ‘Intracranial Injuries Resulting from Boxing.’ Clin Sports Med (January 1998): 17 (1): 155–168.

606

Jordan, B. D. et al. ‘Apolipoprotein E Epsilon4 Associated with Chronic Traumatic Brain Injury in Boxing.’ JAMA (1997): 278: 136–140.

607

Zhou, W. et al. ‘Meta-analysis of APOE 4 and Outcome After Traumatic Brain Injury.’ J Neurotrauma (2008): 25: 279–290.

608

См., например: ‘Brain Trauma Extends to the Soccer Field’ by John Branch. The New York Times (26 February 2014).

609

McKee, A. C. et al. ‘TDP-43 Proteinopathy and Motor Neurone Disease in Chronic Traumatic Encephalopathy.’ J Neuropathol Exp Neurol (2010): 69 (9): 918–929.

610

Pascual-Leone, A. ‘The Plastic Human Brain Cortex.’ Ann Rev Neurosci (2005): 28: 377–401.

611

Merzenich, M. M. et al. ‘Somatosensory Cortical Map Changes Following Digit Amputation in Adult Monkeys.’ J Comp Neurol (1984): 224 (4): 591–605.

612

Maguire, E. A. et al. ‘London Taxi Drivers and Bus Drivers: A Structural MRI and Neuropsychological Analysis.’ Hippocampus (2006): 16: 1091–1101.

613

Draganski, B. et al. ‘Temporal and Spatial Dynamics of Brain Structure Changes during Extensive Learning.’ J Neurosci (7 June 2006): 26 (23): 6314–6317.

614

Gaser, C. et al. ‘Brain Structures Dif er Between Musicians and Non-musicians.’ J Neurosci (2003): 23: 9240–9245.

615

Mechelli, A. et al. ‘Neurolinguistics: Structural Plasticity in the Bilingual Brain.’ Nature (2004): 431: 757.

616

Draganski, B. et al. ‘Neuroplasticity: Changes in Grey Matter Induced by Training.’ Nature (2004): 427: 311–312.

617

Boyke, J. et al. ‘Training-induced Brain Structure Changes in the Elderly.’ J Neurosci (2008): 28: 7031–7035.

618

Hara, Y. ‘Brain Plasticity and Rehabilitation in Stroke Victims.’ J Nippon Med Sch (2015): 82: 4–13.

619

Boldrini, M. et al. ‘Human hippocampal neurogenesis persists throughout aging.’ Cell Stem Cell (2018): 22: 589–599.

620

Weir, K. ‘The Lasting Impact of Neglect.’ American Psychological Association (2014): 45 (6): 36.

621

‘An 80-Year-Old Model Reshapes China’s Views on Aging’. The New York Times (3 November 2016).

622

Bhullar, N. et al. ‘Dispositional Gratitude Mediates the Relationship Between a Past-Positive Temporal Frame and Well-being.’ Science Direct (2015): 76: 52–55.

623

Mang, C. S. ‘Promoting Neuroplasticity for Motor Rehabilitation After Stroke: Considering the Effects of Aerobic Exercise and Genetic Variation on Brain-Derived Neurotrophic Factor.’ Phys Ther (2013): 93: 1707–1716.

624

Larson, E. B. et al. ‘Exercise is Associated with Reduced Risk for Incident Dementia Among Persons 65 Years of Age or Older.’ Ann Intern Med (2006): 144: 73–81.

625

Seinfeld, S. et al. ‘Effects of Music Learning and Piano Practice on Cognitive Function, Mood and Quality of Life in Older Adults.’ Front Psychol (2013): 4: 810.

626

Sherrington, C. et al. ‘Effective Exercise for the Prevention of Falls: A Systematic Review and Meta-analysis.’ J Am Geriatr Soc (2008): 56: 2234–2243.

627

Alladi, S. et al. ‘Bilingualism Delays Age at Onset of Dementia, Independent of Education and Immigration Status.’ Neurology (2013).

628

Kattenstroth, J.-C. et al. ‘Superior Sensory, Motor and Cognitive Performance in Elderly Individuals with Multi-year Dancing Activities.’ Front Aging Neurosci (21 July 2010).

629

Chollet, F. et al. ‘Fluoxetine for Motor Recovery After Acute Ischaemic Stroke (FLAME): A Randomised Placebo-controlled Trial.’ Lancet Neurol (2011): 10: 123–130.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Валерия Христолюбова - Сохранить здоровье ребенка. Как?
Валерия Христолюбова
Геннадий Малахов - Как сохранить здоровье
Геннадий Малахов
Отзывы о книге «Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье»

Обсуждение, отзывы о книге «Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x