Роберт Перри - Цигун

Мы можем увидеть ци в глазах человека — та самая искорка и блеск, свидетельствующие о добром здравии и жизнерадостности. Это есть и у детей, и у животных, и у влюбленных. Это в какой-то мере есть у всех нас, но мы можем потерять эту энергию, когда стареем или заболеваем. Самое удивительное в цигун то, что он помогает нам вновь обрести эту искорку.

Все органические процессы протекают под влиянием электрических импульсов той или иной формы, и человеческий организм — не исключение. Это сложная система электрических полей и нервных путей. Возможно, звучит очень сложно и наукообразно, но древние китайцы знали о существовании таких полей тысячи лет назад, задолго до — наступления нашей электрической эры.

ЦЗИН-ЛО

Ци течет по определенным путям в организме — 12 из них парных. Это хорошо известные в восточной медицине акупунктурные каналы (рис. 1). Вдоль этих каналов располагается большая часть точек акупунктуры; эти особые точки массируют или укалывают в клинической практике. Однако в дополнение к этим каналам существуют так называемые восемь дополнительных сосудов — те, что первыми формируются в развивающемся в матке плоде и затем продолжают действовать как специальные резервуары энергии во взрослом организме.

Рис. 1. Диаграмма потоков ци

Наконец, есть многочисленные малые ответвления и перемычки основных каналов, расположенные по всему организму. Эти малые каналы подобны кровеносным сосудам, ветвящимся на все более тонкие капилляры и пронизывающим все части тела.

Все вместе эти каналы образуют то, что в китайской медицине именуется термином « Цзин-Ло », в переводе меридианы и побочные ветви.

В целом Цзин-Ло формирует сплошную сеть циркуляции энергии в организме. В этом процессе ци проходит через внутренние органы в постоянном и строго определенном порядке. Именно от важнейших внутренних органов берут свои названия акупунктурные каналы. Так, например, канал, проходящий через печень, называется «печеночный канал». Тот, что проходит через желудок — «желудочный канал» и т. д. Для выполнения упражнений, описанных в этой книге, вам не обязательно знать расположение всех этих каналов, но время от времени бывает полезно зрительно представить потоки энергии по некоторым ближним каналам, например по внутренней стороне руки или внешней стороне ноги. Это дает нам возможность использовать один важнейший закон — разум воздействует на ци. Ци течет более эффективно, когда присутствует некоторая степень концентрации или визуализации. Мы включим эти элементы в нашу-практику.

Итак, ниже приведен список 12 основных акупунктурных каналов, называемых также меридианами, а также расположение их поверхностных путей. Между прочим, эти пути существуют и в глубине тела, и их влияние на целые группы мышц и суставов удивительно велико. Каналы обычно классифицируют по парам, относя их к одной из пяти стихий (элементов), принятых в восточной культуре и философии.

Эти стихии — Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода — важны для понимания системы цигун, описанной в этой книге, и мы поговорим еще о них при описании отдельных упражнений.

Примечание: для удобства на рис. 2–6 показаны каналы и зоны их влияния лишь с одной стороны тела. Фактически все они парные.

СТИХИЯ ДЕРЕВА

Канал желчного пузыря — от глаза через голову, шею, плечи, бока, бедра, внешнюю сторону ноги к четвертому пальцу.

Печеночный канал — от большого пальца ноги через внутреннюю сторону ноги, живот к груди.

Рис. 2. Стихия Дерева

СТИХИЯ ОГНЯ

Сердечный канал — от груди через внутреннюю сторону руки к мизинцу.

Канал тонкого кишечника — от мизинца через внутреннюю сторону руки, плечо, шею к лицу.

У стихии Огня есть два дополнительных канала:

• перикард — от груди через внутреннюю сторону руки, ладонь к среднему пальцу;

• «три печи» (тройной обогреватель) — от безымянного пальца через внешнюю сторону руки, плечо, шею к голове и лицу.

Рис. 3. Стихия Огня