Марк Финли - Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь

Жизнь в мире, наполненном факторами риска

Хотя семьи, церкви и общины стремятся защитить молодежь, сегодня она по-прежнему живет в мире, наполненном факторами риска. Всего лишь один щелчок мыши отделяет их от размещенного в Интернете откровенного материала сексуального содержания. По словам многих молодых людей, алкоголь, марихуана, кокаин и амфетамины находятся в относительно легком доступе даже в тех местах, которые многие считают благополучными. Поэтому важно определить те факторы, которые позволяют определенным молодым людям достигать успеха даже в деструктивной среде. Выявив эти факторы, мы сможем помочь нашей молодежи сохранять устойчивость, используя те же стратегии в жизни.

Сегодня понимание устойчивости крайне важно. Если мы не можем сделать идеальной атмосферу в семье и обществе, если не можем освободить улицы от наркотиков, очистить телевидение, фильмы и видеоигры от насилия, если не можем изъять вредный материал из Интернета, то как иначе мы можем помочь детям, растущим под воздействием всех этих факторов, оставаться здоровыми и добиваться успеха в жизни? Что можем сделать мы лично, наша церковь или наше общество, чтобы помочь молодежи обрести устойчивость?

Вот самое важное, что следует помнить: устойчивость является результатом отношений, основанных на понимании и поддержке! Кроме того, устойчивая молодежь черпает позитивный взгляд на мир из своей веры1. Роль отношений

Искренние и прочные отношения, которыми дорожат, являются ключом к формированию устойчивости в молодых людях. Роль старших или наставников, в том числе родителей, учителей, служителей церкви, просто ответственных взрослых людей, их готовность поддержать очень важны в развитии устойчивости. Отношения с людьми, проявляющими заботу, тепло и безусловную любовь, оказывается, порождают в молодых людях чувство уверенности в том, что они смогут преодолеть все удары, какие бы ни обрушила на них жизнь. Такие отношения могут привить молодежи уважение к себе, что позволит им более успешно справляться с трудностями. Одно исследование, в частности, показало, что «у всех устойчивых молодых людей был по крайней мере один человек в жизни, который безоговорочно принял их» 2. Устойчивость и семейные обеды

Одна из эффективных и в то же время достаточно простых стратегий, повышающих устойчивость, — это семейные обеды. Целый ряд последних исследований показывает, что у подростков и молодых людей обеды в кругу семьи снижают склонность к вызывающему поведению и развитию зависимости от вредных привычек. Исследователи назвали семейные обеды фактором, защищающим от появления интереса к алкоголю, психоактивным веществам, курению, преждевременным сексуальным отношениям, а также уберегающим от пищевых расстройств и даже правонарушений.

Семейные обеды могут уменьшить вероятность того, что молодой человек станет жертвой насилия или жестокого обращения3. Они также, как оказалось, способствуют формированию более высокой социальной и умственной стабильности. Дети и подростки, имеющие возможность принимать пищу со своей семьей и проводящие время с родителями, приобретают более выраженное чувство самоуважения, реже испытывают депрессию и менее склонны к суицидальным мыслям.

Кроме того, семейные обеды также располагают к формированию более здоровых привычек в еде. И, что самое главное, они — идеальное время, когда родители могут прививать детям духовные ценности и веру в Бога. Исследования фактора устойчивости показали, что вера в Бога играет очень большую роль в том, чтобы молодой человек добился успеха в жизни и был способен преодолевать сложные жизненные обстоятельства.

Обеды в семейном кругу оказывают положительное влияние благодаря общению членов семьи. Семейные узы — один из сильнейших факторов, формирующих устойчивость. Так, семейные обеды способствуют установлению теплой атмосферы, в которой близкие общаются друг с другом, обсуждают проблемы, ищут их решения, обретают чувство стабильности, благодаря чему связи между родителями и детьми становятся прочнее. Родители могут использовать семейные обеды, чтобы больше услышать и узнать о друзьях своих детей и других людях, с которыми те соприкасаются вне дома. Также обеды — это возможность спланировать какие-то совместные мероприятия, которые еще больше сплотят семью.

Звонки с работы и электронные устройства могут нарушать ощущение единения, которое должно присутствовать в процессе такого обеда. Очень важно, чтобы в это время родители выключали телевизор и не позволяли себе пользоваться электронными устройствами. Ничто не должно вторгаться в общение близких на семейных обедах. Замечено, что молодые люди на самом деле получают удовольствие от такого общения. Устойчивость и служение людям