Марк Финли - Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь

Часы тикают, и стрелки бегут вперед независимо от того, что мы делаем. Со всех сторон всевозможные силы стараются отнять у нас время так же настойчиво, как вор-карманник пытается украсть кошелек. Телефоны с быстрым набором номеров, быстродействующие электронные планшеты, скоростной Интернет и все более быстрые компьютеры, похоже, не помогают нам высвобождать для себя больше времени. Напротив, один из печальных фактов современного мира заключается в том, что чем быстрее мы что-либо делаем, тем меньше времени у нас остается на себя. И хотя нехватка времени — величайший недуг современной жизни, все же с древних времен нам известно мощное противоядие этому. Оно называется СУББОТА. Наряду с достаточным количеством сна суббота — один из лучших способов обрести покой от всех житейских неурядиц.

Укрытие

В тех частях мира, где случаются ураганы, торнадо и цунами, люди строят укрытия. Такие укрытия служат одной цели: помочь людям защитить себя от разрушительных бурь. Но есть одна проблема: когда случается ураган, до укрытия нужно успеть добраться. Если в момент начала бури мы не окажемся вблизи одного из них, наше положение будет незавидным. Нет такого укрытия, которое само шло бы к нам — мы должны идти к нему.

Однако Бог создал такое убежище, спешить к которому нет необходимости: оно само приходит к человеку! Со скоростью около 1 400 км/ч (скорость вращения Земли) суббота обходит земной шар. Приходя на закате и уходя со следующими вечерними сумерками, седьмой день приносит в наши дома и в нашу жизнь свободу от непрекращающихся требований мира отдать ему наше время. Это убежище, этот отдых настолько важны, что Бог предлагает его регулярно один раз в неделю каждому из нас без исключения. Субботний покой является символом нашей веры в любящего Творца, Который заботится о нас больше, чем мы можем себе представить. Суббота — это наше укрытие от житейских забот, тревог и проблем.

Суббота символизирует наш покой в Боге, Чья любовь к нам превосходит всякое воображение. Авраам Хешель, выдающийся еврейский писатель, назвал субботу «дворцом во времени»1. Один раз в неделю Божий небесный дворец на 24 часа нисходит на землю, и Творец являет нам славу Своего присутствия. Освободившись от переживаний о земных трудностях, сбросив бремя тревог повседневной жизни, мы укрываемся у Бога в субботнем святилище. Бог не только приглашает нас в Свой субботний мир, но и дал заповедь в субботу поклоняться Ему, приостановив на этот день все наши труды. Он знает, что жизнь в непрестанной спешке и постоянных трудах подорвет наши жизненные силы, ослабит иммунную систему и настолько завладеет нашим сознанием, что мы забудем о Нем. Наряду с заповедями не убивать, не красть и не прелюбодействовать существует заповедь, повелевающая отдыхать. Она показывает, насколько важен отдых для полноценной жизни. Но все же покой субботы, о котором ведет речь наш Господь, это нечто гораздо большее, чем физический отдых. Это полноценный отдых для ума, тела и духа, достигаемый благодаря осознанию Его любви и заботы о нас. Сон и субботний отдых

Безусловно, отдых является средоточием субботы, сердцевиной того, что она привносит в нашу жизнь. Само слово «суббота» на иврите (евр. шаббат ) происходит от глагола, означающего «остановиться», «отдыхать». Но, несмотря на то, что субботний отдых полезен для нашего духа, ума и тела, все же основным для человека является отдых во время сна.

Бог не дал никакой заповеди относительно сна, как Он сделал это о субботнем покое. В такой заповеди просто нет необходимости, поскольку наш мозг сам дает нам соответствующую команду. А вот прислушаемся ли мы к нему или нет, зависит от нас. В определенном смысле суббота и сон всегда приходят к нам вне зависимости от нашего желания.

Разумеется, как нарушение заповедей Божьих влечет за собой негативные последствия, так и пренебрежение требованиями организма приводит к тому же. В 2011 году умер некий китаец. И произошло это после трехдневного непрерывного сидения у компьютера в интернет-кафе, где он почти ничего не ел и не пил. Два года спустя, в декабре 2013 года, Мира Диран, молодая сотрудница рекламного агентства “Young & Rubicam” в Индонезии, работала без отдыха в течение трех дней. Чтобы не уснуть, она пила энергетические напитки. Но ценой, которую она заплатила за свою непомерную преданность работе, стала смерть.

Просто поразительно, каким мрачным и хмурым может выглядеть мир, если смотреть на него глазами, тусклыми от недостатка сна. С другой стороны, какими свежими, бодрыми и как бы заново родившимися мы себя чувствуем после ночи продолжительного, глубокого сна! В конце концов, повелевая человеку трудиться (Быт. 2:15), Бог заложил в него и потребность отдыхать. Благословения субботнего отдыха, сна и продуктивного труда в конечном счете содействуют оптимальному физическому, духовному и умственному здоровью. Суббота и сон — составляющие подлинного отдыха, так необходимого беспокойному миру. Сон