Марк Финли - Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь

Здесь есть возможность читать онлайн «Марк Финли - Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Источник жизни, Жанр: Медицина, Православные книги, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга посвящена принципам здорового образа жизни. Особое внимание уделяется факторам, позволяющим избежать рака, диабета, болезней сердца и ожирения. На примерах данных из исследований и медицинской практики доказывается, что правильное питание исцеляет тело и укрепляет ум, целеустремленная жизнь увеличивает стрессоустойчивость и защищает от депрессии

Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Насколько серьезна проблема алкогольной зависимости?

Согласно «Докладу о всемирном статусе алкоголя и его влиянии на здоровье»1, представленному Всемирной организацией здравоохранения в Женеве в феврале 2011 года, ситуация с алкогольной зависимостью в мире следующая:

Приблизительно 2,5 миллиона человек ежегодно умирают от причин, связанных с употреблением алкоголя.

Алкоголь употребляют 55% взрослых.

4% всех смертей в мире связаны с алкоголем: употребляющие алкоголь умирают от травм, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, а также цирроза печени.

6,2% всех смертей среди мужчин в мире связаны с употреблением алкоголя.

В докладе Всемирной организации здравоохранения также показано, что в 2005 году во всем мире потребление чистого этанола на человека в возрасте от 15 лет и старше составляло 6,13 литра. Эта цифра, как оказалось в дальнейшем, стабильно держится на одном уровне в Америке и европейских странах, в странах Восточного Средиземноморья и западном тихоокеанском регионе. Однако исследователи отметили заметный рост употребления спиртного в Африке и Юго-Восточной Азии. Пьянство несет в себе огромную угрозу здоровью человека. Определение пьянства варьируется, но в Соединенных Штатах сотрудники министерства здравоохранения определяют пьянство как регулярное (более пяти раз последовательно в течение короткого времени) употребление спиртного мужчинами и более четырех — женщинами. Во многих частях мира пьянство набирает обороты.

Потребление алкоголя ежегодно приводит к десяткам тысяч смертей, которые можно было бы предотвратить. «В Европейском союзе из-за алкоголя происходит почти 120 тысяч преждевременных смертей в год: 1 из 7 мужчин и 1 из 13 женщин» умирают в результате его употребления, говорится в еще одном докладе Всемирной организации здравоохранения2. Такие тревожные факты показывают, что наряду с курением употребление алкоголя является одной из ведущих причин смертей и инвалидностей в мире, которых можно было бы избежать3. Алкоголь — это не просто товар, это опасное губительное вещество. Алкогольная зависимость

По статистике алкоголизм развивается у каждых 13 из 100, пьющих алкогольные напитки. Если один из ваших ближайших родственников (например, отец, мать, дядя, тетя, дедушка) страдает от алкогольной зависимости, ваша вероятность стать алкоголиком удваивается. Причем если экспериментировать с алкоголем человек начинает в возрасте до 14 лет, вероятность превращения его в алкоголика увеличивается до 40 и более процентов!4

Мы должны информировать детей о вреде алкоголя с раннего возраста. Очень важно формировать с ними устойчивые здоровые отношения. Получаемая от этого социальная поддержка формирует в них психологическую устойчивость и способствует принятию здоровых решений. Дополнительным «слоем» защиты для детей и взрослых является живая личная вера в Бога.

Почему в борьбе с зависимостями так необходима вера? По двум очень важным причинам. Во-первых, понимание того, что наше тело не «дом для развлечений», но храм живого Бога, все меняет. Христос, создавший и искупивший нас, стремится жить в нас через Своего Святого Духа. Слова апостола Павла эхом разносятся по коридорам времени: «Не знаете ли, что тела́ ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои? Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии» (1 Кор. 6:19, 20).

Вторая причина, почему вера имеет такое большое значение в нашей способности преодолеть разрушительные привычки, заключается в том, что Бог укрепляет и делает способными преодолеть привычки разрушительного образа жизни каждого, кто решает подчинить Ему свою слабую, рыхлую волю. Апостол Иоанн формулирует это так: «Ибо всякий, рожденный от Бога, побеждает мир; и сия есть победа, победившая мир, вера наша» (1 Ин. 5:4). Наш любящий Небесный Отец желает, чтобы каждый из нас был свободен от пагубных зависимостей, которые делают нас предрасположенными к опасным для жизни заболеваниям, таким как болезни сердца и рак. Алкоголь и рак

Онкологические заболевания являются одной из основных причин смертности в мире. Исследователи из европейских стран5, где смертность от разных видов рака занимает второе место (около 2,5 млн случаев в год), считают, что 10 процентов раковых заболеваний у мужчин и 3 процента у женщин возникают вследствие употребления алкоголя. Воздержание от алкоголя могло бы предотвратить около 30 процентов от общего числа случаев раковых заболеваний в Европейском союзе. Во всем мире мы находим доказательства того, что алкоголь часто вызывает рак молочной железы у женщин и рак толстой кишки как у мужчин, так и у женщин. Оказывается, не существует безопасной минимальной дозы алкоголя, которая не была бы канцерогенной (не способной вызывать рак). Поэтому опасно рекомендовать кому бы то ни было употреблять алкоголь для укрепления здоровья, как некоторые, к примеру, советуют, — для облегчения сердечных заболеваний. Алкоголь и общество

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь»

Обсуждение, отзывы о книге «Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x