Вадим Санжаров - Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

В любой ситуации человек может применить разные стратегии – сопротивляться ей (борьба), злиться, обижаться (не принимать) или принять: «Да, так произошло, так случилось! Жизнь продолжается. Я открываюсь новому позитивному опыту!» Можно посмеяться и пойти дальше и таким образом исцелить свою душу и тело.

Принимать – это не значит отказываться!

Когда на улице идет дождь, я могу, злиться, ругаться, сопротивляться, не принимать этого. Пойти гулять в шортах и промокнуть. Или я могу принять этот факт – адаптироваться, надеть дождевик и весело побегать по лужам, как в детстве.

Также человек может прокручивать свои обиды и претензии: «Не тех родителей дал Бог. Они плохие, любви не дали. Теперь я буду страдать, жить в обиде, гневе и т. д.». Или просто принять это как данность: «Да мои родители были не такими, как мне хотелось бы. И на это есть причины: их так воспитали, или жизненные обстоятельства сделали их такими, или душевные раны, которые они так и не смогли проработать. И все же я жив и могу помогать окружающим. Например, лучше заботиться о своих детях. Быть открытым и дружелюбным». Нужно сместить фокус внимания с причины на решение: «Что я могу сделать для изменения ситуации? Как я могу стать лучше? Как я могу принести пользу родным, миру, человечеству?» Выбор всегда за вами, ведь ваша жизнь только в ваших руках.

В любом случае за каждым телесным симптомом: высыпаниями на коже, болью в мышцах, воспалением в желудке – находится боль. События и обстоятельства, в которых я не удовлетворил свои потребности, не сказал, не сделал, не выразил свои эмоции и чувства, прожил их в одиночестве и ни с кем не поделился! Мое тело помогает мне адаптироваться к той ситуации, в которой я не нашел решения на сознательном уровне. Эта эмоция теперь живет в бессознательном и управляет мной. Мне нужно встретиться с ней, выпустить ее наружу – и стать свободным!

Меня всегда обескураживают вопросы: «Вадим, а вы вылечите у меня экзему, артрит, рассеянный склероз, панические атаки… и так далее?»

Я искренне удивляюсь и не знаю, как человеку донести, что его вопрос некорректен. И вы уже понимаете, почему. Когда мы говорим о психосоматике, то лечение – это не инъекция обезболивающего или антибиотиков! Это не список таблеток, мазей и т. д. Это процесс взаимодействия, где мы будем искать шоковое событие, которое привело к тому, что тело защищается подобного рода реакциями. Это тонкая работа, которая, помимо здоровья изменит разные сферы жизни человека. Это совместная ответственность: 50 на 50. Я за свои 50 % искренне ручаюсь, а вот за человека ручаться не могу. Если он выложится – мы получим результат, а если нет? Если он не готов быть взрослым и принимать решения? Если у него есть скрытая выгода от болезни, которая перевешивает его желание выздороветь (потребность в заботе, внимании или денежный интерес)? А если у него целая сеть конфликтов, которые нужно долго распутывать, один за одним? Он годами накапливал эти реакции своим бездействием, а хочет, чтобы я все это решил за один сеанс. Волшебство, конечно, происходит. Иногда и один сеанс дает много человеку. Но большие проблемы требуют долгого и поэтапного решения.

4. Поверить в свои ресурсы.

Проблема не приходит одна, она всегда приходит с решением. Если у вас есть ситуации, с которыми вы пока не знаете, как справиться – уверяю, внутри вас есть решения этих проблем! Вам просто нужно позволить себе почувствовать их, поверить в них. Каждый конфликт, телесный симптом, негативное воспоминание, драма – это шаги к переменам, к трансформации, к эволюции. Да, сейчас в моменте это может быть неприятно, больно, нет желания туда идти. Но когда вы встретитесь со своим страхом, болью и трансформируете их – вы станете лучше. У вас откроются внутренние силы, и вы сможете делать то, чего не могли раньше. Появится больше уверенности. Нужные мысли придут. Энергия изменится, вы откроетесь новым возможностям – на вашем пути появятся правильные люди. Это полный апгрейд вашей жизни. Изменения пойдут по всем фронтам. Испытания даны для того, чтобы вы адаптировались – стали лучше, мудрее, сильнее.

Ваши результаты зависят исключительно от вас! От вашей мотивации и желания измениться. От ваших ресурсов – эмоциональных, энергетических и физических. От количества конфликтов, их интенсивности и длительности.

5. «Нащупать» свои конфликты.

• Внимательно прочитайте в главе «О чем говорит мое тело» о той системе организма, которая вас беспокоит.