Андрей Фоменко - Фокус на жизнь - Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Наше сознание обладает огромной мощью. То, о чем человек думает, переживает, как чувствует и во что верит, несомненно, доходит до его тела. Все положительные или отрицательные установки в голове тонко взаимодействуют с организмом: активизируют неисчислимые ресурсы — запускают определенные природные молекулы, которые, в свою очередь, вызывают соответствующие эффекты.

Как показали исследования, оптимисты более склонны реагировать на внушение со стороны, что лекарство может помочь. Благодаря их вере и позитивным ожиданиям они быстрее выздоравливают. Пессимисты же, наоборот, склонны воспринимать внушение, что лекарственное средство ухудшит их самочувствие. Поэтому они медленнее выздоравливают, либо им становится еще хуже [23].

Вера, надежда, положительный настрой способны значительно повлиять на процесс исцеления в зависимости от того, насколько сильны эти чувства. Хотя даже небольшие перемены в собственном мышлении уже могут привести к изменениям в организме и улучшению общего самочувствия.

Общество порой заставляет искать способы лечения извне, отметая силу внутреннего разума, но этим лишь тормозит естественное восстановление. Конечно, это не значит, что нужно полностью отказаться от лекарств и врачебных услуг — важно осознать, что человек играет главную роль в процессе выздоровления. Развивая в себе чувство осознанности, формируя положительный настрой, ожидая исцеления и веруя в позитивный результат, он сам создает биохимию и управляет собственным здоровьем.

В 1980 году врач-стоматолог Виктор Рауш почувствовал дискомфорт в области правого подреберья. Анализы подтвердили наличие патологических изменений желчного пузыря и показали необходимость проведения операции. И хотя существует стандартный порядок проведения холецистэктомии — хирургического удаления желчного пузыря, — процедура проводилась нестандартным способом: пациент сообщил, что ему не понадобится анестезия, — вместо нее он планировал использовать метод самовнушения.

Дело в том, что Рауш, будучи популярным дантистом в Торонто (Канада), не раз прибегал к внушению как средству обезболивания в практике лечения зубов (причем как у пациентов, так и у себя). Много раз это срабатывало эффективно. И в случае холецистэктомии Виктор Рауш решил опробовать тот же метод.

Позже в отчете он писал, как впал в некий транс сразу после первого надреза: «Я вдруг очень обостренно стал воспринимать окружающее… Глаза у меня были открыты, врачи не отметили никакого мышечного напряжения или изменения в дыхании, глаза и лицо оставались неподвижными» [1].

Операция длилась больше часа. Рауш помнил, что он разговаривал с врачом и медперсоналом и даже отпускал шуточки. В какой-то момент хирург попросил его не сдерживать кровотечение, чтобы прижечь сосуды во избежание развития осложнений. Во время процедуры пациент не чувствовал никакой боли и не испытывал каких-либо неприятных ощущений. А по ее окончании он с помощью медсестры поднялся и прошел в палату. Через десять дней Рауш выписался и приступил к работе. Его самочувствие было в норме.

Это яркий пример того, как силой разума можно повлиять на собственную физиологию.

Самовнушение активно используется в медицине, и не только в качестве эффективного метода обезболивания, но также как средство лечения различных заболеваний. К словесному внушению в медицинских целях прибегали еще Платон, Гиппократ и Аристотель, а активное его применение началось уже в XIX веке в практике французского психолога Эмиля Куэ. Благодаря сеансам внушения врач вылечивал астму, болезни кишечника, неврастению и фобии, экзему, подагру и даже паралич (данные случаи описаны в его монументальном труде «Сознательное самовнушение как путь к господству над собой»). На сегодняшний день в медицинской практике насчитываются тысячи случаев излечения подобным способом.

Как ученые объясняют феномен самовнушения? Самовнушение — внушение, адресованное самому себе, способность поместить определенную мысль на уровень подсознания, довести ее до реализации и получить удивительные результаты. Сознательное самовнушение по Куэ — это метод, который позволяет подавить вредные и болезненные представления и заменить их на полезные и здоровые.

Под действием внушения происходят реальные физические изменения, которые регистрируются приборами. Например, в эксперименте, проведенном в Йельском университете, добровольцам предложили молочный коктейль, энергетическая ценность которого составляла 380 ккал [2]. Одной группе сказали, что этот напиток очень калорийный и его энергетическая ценность составляет 620 ккал, а второй сообщили, что в напитке всего 140 ккал. Участники, которых убедили в том, что они выпили высококалорийный коктейль, почувствовали себя сытыми, у них изменились биохимические показатели крови, в частности снизился уровень гормона грелина, ответственного за чувство голода.