Андрей Фоменко - Фокус на жизнь - Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Мобильные телефоны вызывают мигрень — правда или миф?

Эффект ноцебо может проявляться из-за страха перед новыми технологиями. В конце XIX века, когда были изобретены первые телефоны, пользователи часто сообщали о головокружении и сильной боли после использования новомодного устройства. В конце XX века, когда все большую популярность стали приобретать мобильные телефоны, люди так же сообщали о негативных физических симптомах — не только о мигрени, но и о бессоннице, изжоге, судорогах. Глава Всемирной организации здравоохранения Гру Харлем Брунтланн, находясь на посту в 1998–2003 годах, запретила использование мобильных телефонов в своем офисе, поскольку считала, что они вызывают у нее головные боли. А сейчас, в период распространения смартфонов и нового поколения мобильной связи 5G, беспокойство только нарастает.

Данный эффект, по мнению большинства, может вызывать электромагнитное излучение, исходящее от устройства. Однако последние исследования так и не нашли подтверждений тому, что электромагнитные поля действительно способствуют этому. По утверждению ВОЗ, на сегодняшний день не установлено, что мобильные телефоны имеют какие-либо неблагоприятные риски для здоровья. Зато существуют исследования, показывающие, что симптомы недомогания по большей части возникают из-за негативного ожидания — ноцебо.

Действия проклятий, вуду и других магических практик основываются только на эффекте ноцебо. Ученые исследовали множество случаев, когда люди, убежденные в том, что они стали объектами колдовства, внезапно заболевали и умирали. Вера может сыграть с человеком злую шутку.

Негативные убеждения провоцируют негативные изменения в организме, это подтверждают исследования. Но ученые уверены: если изменить характер своих мыслей, можно избежать серьезных проблем со здоровьем.

Это поразительно, но одно только ожидание улучшений собственного здоровья уже вызывает полезные изменения в организме. Это подтверждает эксперимент, прошедший под руководством известного исследователя плацебо из Гарвардской медицинской школы Теда Капчука [15]. Тогда группа ученых провела сеансы ложного иглоукалывания, чтобы оценить масштабы плацебо-эффекта. Оказалось, что имитация лечения вкупе с задушевным разговором между врачом и пациентом может быть очень действенной: 62 % участников сообщили о том, что почувствовали себя лучше. Однако это еще не все. Специалисты также обнаружили, что в группе людей, которая стояла в очереди на сеансы, тоже начали уменьшаться симптомы болезни. Люди ждали выздоровления, и это оказало благотворное воздействие на их состояние.

Похожие изменения происходят и с плацебо-запахами. Люди, которые решали аналитические задачи в комнате, в которой был распылен ароматизатор с запахом кофе, справились с заданиями лучше, чем в помещении без него. Участники думали, что такой запах взбодрит и улучшит их способности, хотя, как известно, аромат не содержит кофеина [16]. Стимулирующий эффект был связан именно с ожиданиями испытуемых.

Эффект плацебо проявляется сильнее, если вокруг соответствующая обстановка. Поэтому для получения нужного результата иногда разыгрывается целое представление: устраиваются сеансы ложного иглоукалывания, проводятся ложные сенсорные стимуляции и хирургические псевдооперации. Да-да, в хирургии тоже бывает плацебо.

В одном исследовании, посвященном лечению артрита, хирург-ортопед Брюс Мозли решил провести пациентам с больными коленями пять настоящих операций и пять ложных. На плацебо-операцию больных привозили на каталке, давали анестезию и после делали надрезы, которые через 40 минут зашивали. Врач имитировал практически всю процедуру: соответствующе передвигался, отдавал команды, создавал звуки промывания колена. Результаты были поразительны. Улучшение наблюдалось не только у пациентов, подвергнутых настоящей операции, но и в плацебо-группе: участники отметили уменьшение хромоты, болей, они могли свободно передвигаться и даже играть в баскетбол. Эффекты сохранились и по прошествии двух лет [17].

Канадские ученые из Университета Макгилла решили выяснить, может ли плацебо вызвать такое же измененное состояние сознания, что и психоделики [18]. Для этого пригласили 33 студента, которым сообщили, что они будут участвовать в исследовании того, как наркотики влияют на творчество. Затем уточнили, что им дадут сильнодействующее лекарство, активный ингредиент которого очень напоминает псилоцибин, содержащийся в грибах, а потом сообщили, что они будут испытывать те же чувства, что от приема психоделиков. В эксперименте им дали плацебо. Среди студентов были актеры, которые должны были разыгрывать эффект, якобы полученный от наркотиков. Исследователи полагали, что это поможет в полной мере убедить людей, что они в действительности приняли психоделики, и приведет к эффекту плацебо. Четыре часа ученые наблюдали за поведением студентов в комнате, в которой звучала музыка, висели картины, двигались визуальные проекции и бегали цветные огоньки. Для правдоподобия туда же пригласили 10 научных сотрудников в белых халатах, психиатров и охранника.