Андрей Фоменко - Фокус на жизнь - Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Многие думают, что существует разница между воздействием, которое оказывает специалист, и самогипнозом. Однако некоторые исследователи считают, что гипноз и все его виды — это не что иное, как самогипноз. Гипнотерапевт может помочь настроиться и войти в транс, однако всю ситуацию контролирует человек. То есть самогипноз — это сознательная и контролируемая способность человека погружать себя в гипнотическое состояние через самовнушение — внедрение в собственный мозг определенных команд и установок.

По мнению доктора медицинских наук, психотерапевта Сергея Уманского, человек, используя самогипноз, может мобилизовать внутренние ресурсы для того, чтобы достичь положительного эффекта, в том числе оздоровительного [4]. Вопреки опасениям, самогипноз вовсе не подавляет самоконтроль, а, наоборот, усиливает его, так как в таком состоянии человек может гораздо глубже сфокусировать внимание на проблемной ситуации, рассматривая и анализируя ее с разных сторон. Таким образом, с помощью гипнотического внушения можно раскрыть свои потенциальные возможности, повысить защитные способности и сформировать психологическую устойчивость перед негативными жизненными событиями.

Прибегать к технике самогипноза, как утверждают специалисты, стоит после того, как врач поставит диагноз и даст определенные рекомендации. Также важно, чтобы он отслеживал изменения в состоянии здоровья на протяжении всего периода использования практики.

Техника гипнотического вмешательства — одна из наиболее безопасных для здоровья, так как может снизить количество потребляемых лекарств и тем самым уменьшить риск побочных эффектов, развития привыкания или зависимости. Исследователи сходятся во мнении, что гипноз может быть хорошим дополнением в лечении, например, метаболических нарушений, связанных с повышением аппетита, развитием воспалительных реакций и набором веса [5], острой и хронической боли [6, 7], сексуальной дисфункции у женщин [8], алкогольной и наркотической аддикции [9], токсикомании [10], психосоматических заболеваний, например синдрома раздраженного кишечника [11], психических болезней, таких как посттравматическое стрессовое расстройство [12], тревожное расстройство [13], депрессия [14], бессонница [15] и ряд других, а также в оказании паллиативной помощи больным и их семьям [16].

Интересные результаты были получены учеными из Австралии в 2018 году [17]. Специалисты проводили сеансы гипноза среди детей в возрасте 4–16 лет, которые поступали в больницу с ожогами разной степени. Другие детские группы получали стандартное фармакологическое и нефармакологическое лечение. В итоге у юных пациентов из группы гипноза получилось значительно уменьшить ощущения боли и снизить показатели тревоги и стресса. Но это еще не все. Оказалось, сеансы гипноза повлияли даже на скорость заживления ран: у детей ожоги затянулись быстрее, чем в двух остальных группах.

Проблема гипнотерапии заключается в том, что ученые до сих пор не совсем понимают, как она работает. Но ясно одно — в загипнотизированном состоянии человек может влиять на свое состояние. Эффект от такого воздействия напоминает тот, что возникает при плацебо, так как в обоих случаях задействована одинаковая механика — вера в положительный результат.

Гипноз в силу своей малоизученности окутан мистической аурой. Одни уверяют, что стали жертвой мошенников, когда те ввели их в некий магический транс и заставили, например, отдать все денежные средства. Другие говорят, что посредством гипноза можно заставить человека сделать все что угодно, даже пойти на преступление. В распространении этих утверждений значительную роль играют СМИ: часто в разных шоу можно наблюдать представления иллюзионистов и гипнотизеров, которые заставляют людей раздеваться, безудержно хохотать, лаять и так далее. Свою лепту внес многократно экранизированный роман XIX века «Трильби» английского писателя Джорджа дю Морье. Главный персонаж — маэстро музыки Свенгали, который с помощью магии, телепатии и гипноза подчиняет волю любимой девушки.

Отсюда понятный страх: когда пациентам предлагают гипноз в качестве лечения, многие думают, что ими, скорее всего, начнут управлять, и по понятным причинам отказываются. Но действительно ли можно загипнотизировать человека так, чтобы тот поддался негативному внушению и начал действовать против своей воли, то есть добиться эффекта Свенгали?