Александр Кондрашов - Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!

Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Кондрашов - Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: АСТ, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Перед вами «фирменное блюдо» крупнейшего в России медико-психологического центра «Доктор Борменталь» – программа гарантированного снижения веса.
Эта программа так же далека от обычных диет, как вареная капуста от изысканного фуа-гра. Почему так много кулинарных терминов в книге для мечтающих стать стройными? Потому что основное положение этой удивительной системы в том, что вам не нужно, более того нельзя голодать и сидеть на диетах. Никто не отнимет у вас еду! Кушайте на здоровье, но только делайте это правильно, грамотно и под контролем специалистов центра «Доктор Борменталь» или этой книги. И это не очередная ловушка для доверчивых толстяков и толстушек. Эффективность методики подтверждена опытом тысяч людей, успешно снизивших и, самое главное, удержавших новый вес. Не мучайте себя, не истязайте диетами и спортзалом, перестаньте жалобно смотреть на часы, отодвигая кошмарные шесть вечера, после которых ни-ни, ни крошки! Возьмите эту книгу и просто станьте стройным!

Доктор Борменталь. Потому что надо худеть! — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Нина, 30 лет, г. Воркута.

...

Я журналист и по роду деятельности мне приходится часто брать интервью у состоятельных людей. Как-то начальник поручил мне сделать заметку про владельца сети салонов красоты «Орхидея». Я договорилась о встрече. И все вроде бы замечательно. Но на следующий день, не успела выйти за порог, как почувствовала в себе голос Аппетита. Иду и думаю, как же я сильно хочу сейчас съесть большой гамбургер с картошечкой фри. Вот странно. И с чего это меня вдруг на фаст-фуд с утра пораньше потянуло? Вроде позавтракала хорошо. И вдруг мне на глаза попадается рекламный стенд с надписью: «Позаботься о своем теле, чтобы душе хотелось в нем жить». И тут меня озарило. Я ведь так давно мечтала понежиться где-нибудь в спа-салоне! И в голове картинка сразу нарисовалась, как я оказываюсь в этом райском уголке, погружаюсь в мир приятных ощущений и ароматов, наслаждаюсь музыкой природы, лениво перелистываю модный журнальчик. Вот это блаженство. И так живо я себе эту картинку представила, что мурашки по коже побежали, а на лице растянулась улыбка, как будто я только что вышла из спа-салона. «Ну ничего! – думаю, – Бог даст, и моя мечта когда-нибудь станет реальностью». Кстати, после таких мыслей Аппетит как ветром сдуло.

В прекрасном настроении я пришла на встречу с моим бизнесменом. Мы с ним долго беседовали о его карьере, об индустрии красоты и о том наслаждении, которое он доставляет каждой женщине. После интервью бизнесмен был в таком восторге, что подарил мне сертификат на посещение спа в одном из его салонов. Вот такие чудеса случаются!

Тамара, 27 лет, г. Москва.

Практическое задание № 28. «Выход всегда есть»

Порой человек не видит выхода из сложившейся ситуации. Тогда он просто пытается уйти от проблемы. Например, от своих пациентов мы часто слышим: «У меня нет времени, чтобы нормально поесть. Поэтому я всегда на перекусах» или «У меня нервная работа. Но пока я не могу с нее уйти. Чтобы как-то себя успокоить, я переедаю» и т. д.

На самом деле судьба всегда предоставляет выход из сложившейся ситуации. Важно осознать, что решение вашей проблемы уже где-то есть. Осталось только его найти и воспользоваться. А сделать это можно, если задать себе правильный вопрос: «Чего мне сейчас не хватает?» или «Чего я хочу здесь и сейчас?» Когда вы дадите на него конкретный ответ, то Высшие силы сразу откликнутся и начнут помогать в его осуществлении.

Одна из наших пациенток однажды рассказала:

...

После группы я вернулась домой взбудораженная. Пыталась доказать психотерапевту, что я занятой человек и из-за работы мне не хватает времени даже нормально поесть. Где уж тут разбираться в своих потребностях, до того ли мне! Психотерапевт предложил мне подумать над тем, чего я хочу. Я тогда твердо решила, что обязательно найду время на разговор с собой. И что вы думаете? На следующий день мне звонят с работы и говорят: «Анастасия Сергеевна, презентация откладывается. Партнеры не приехали. Можете сегодня отдохнуть и не выходить на работу». Вот подарок судьбы. Стоило только захотеть, и возможность представилась. Весь день я потратила на себя. Попыталась разобраться, чего хочу, записала все мысли в блокнот, чтобы поделиться с психотерапевтом. А еще приготовила себе полноценный обед, получила от него настоящее удовольствие. Вот так. А думала, что у меня никогда не появится свободной минутки на разговор с собой.

Анастасия, 28 лет, г. Москва.

В поиске истинного образа Стройности

Представьте себе ситуацию. Вы отправляетесь в путешествие. Как правило, вы его планируете, знаете, куда и зачем поедете, что хотите посмотреть или приобрести. На пути к Стройности необходим такой же подход. Вам нужно понять, чего вы хотите добиться. Причем внешние проявления – уменьшение килограммов, изменение фигуры – это всего лишь средства для достижения истинной цели. Попробуем разобраться, к чему же следует стремиться на пути к Стройности.

Мысли материальны

Мы уже говорили о том, какую важную роль играет в жизни человека воображение. Порой люди его недооценивают. А между тем оно помогает добиться многих свершений и кардинально изменить жизнь. В воображении мы воплощаем свои желания, набираемся сил и уверенности в себе. На пути избавления от лишних килограммов воображение служит мощным ресурсом, который мы и будем использовать. Оно поможет превратить желание стать Стройным в реальность. Все наши мысли материальны. Если долго и настойчиво представлять себя стройным, то через какое-то время вы на самом деле станете соответствовать этому образу. Человек, который представляет, что его ждет провал, действительно настраивает себя на поражение. Тот же, кто уверен в своих силах и воображает свой успех, в итоге его и добивается. Осознаете, кем желаете быть и что хотите для этого сделать, – и одно это будет способствовать вашему успеху.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


libcat.ru: книга без обложки
Александр Житинский
libcat.ru: книга без обложки
Александр Куприн
Александр Барченко - Доктор Чёрный
Александр Барченко
Александр Герцен - Доктор Крупов
Александр Герцен
Александр Кондрашов - Жизнь в движении [litres]
Александр Кондрашов
Анна Лемберг - Как не надо худеть
Анна Лемберг
Александр Кондрашов - Жизнь в движении
Александр Кондрашов
Александр Кондрашов - Говорит Москва
Александр Кондрашов
Отзывы о книге «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!»

Обсуждение, отзывы о книге «Доктор Борменталь. Потому что надо худеть!» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x