Нина, 30 лет, г. Воркута.
...
Я журналист и по роду деятельности мне приходится часто брать интервью у состоятельных людей. Как-то начальник поручил мне сделать заметку про владельца сети салонов красоты «Орхидея». Я договорилась о встрече. И все вроде бы замечательно. Но на следующий день, не успела выйти за порог, как почувствовала в себе голос Аппетита. Иду и думаю, как же я сильно хочу сейчас съесть большой гамбургер с картошечкой фри. Вот странно. И с чего это меня вдруг на фаст-фуд с утра пораньше потянуло? Вроде позавтракала хорошо. И вдруг мне на глаза попадается рекламный стенд с надписью: «Позаботься о своем теле, чтобы душе хотелось в нем жить». И тут меня озарило. Я ведь так давно мечтала понежиться где-нибудь в спа-салоне! И в голове картинка сразу нарисовалась, как я оказываюсь в этом райском уголке, погружаюсь в мир приятных ощущений и ароматов, наслаждаюсь музыкой природы, лениво перелистываю модный журнальчик. Вот это блаженство. И так живо я себе эту картинку представила, что мурашки по коже побежали, а на лице растянулась улыбка, как будто я только что вышла из спа-салона. «Ну ничего! – думаю, – Бог даст, и моя мечта когда-нибудь станет реальностью». Кстати, после таких мыслей Аппетит как ветром сдуло.
В прекрасном настроении я пришла на встречу с моим бизнесменом. Мы с ним долго беседовали о его карьере, об индустрии красоты и о том наслаждении, которое он доставляет каждой женщине. После интервью бизнесмен был в таком восторге, что подарил мне сертификат на посещение спа в одном из его салонов. Вот такие чудеса случаются!
Тамара, 27 лет, г. Москва.
Практическое задание № 28. «Выход всегда есть»
Порой человек не видит выхода из сложившейся ситуации. Тогда он просто пытается уйти от проблемы. Например, от своих пациентов мы часто слышим: «У меня нет времени, чтобы нормально поесть. Поэтому я всегда на перекусах» или «У меня нервная работа. Но пока я не могу с нее уйти. Чтобы как-то себя успокоить, я переедаю» и т. д.
На самом деле судьба всегда предоставляет выход из сложившейся ситуации. Важно осознать, что решение вашей проблемы уже где-то есть. Осталось только его найти и воспользоваться. А сделать это можно, если задать себе правильный вопрос: «Чего мне сейчас не хватает?» или «Чего я хочу здесь и сейчас?» Когда вы дадите на него конкретный ответ, то Высшие силы сразу откликнутся и начнут помогать в его осуществлении.
Одна из наших пациенток однажды рассказала:
...
После группы я вернулась домой взбудораженная. Пыталась доказать психотерапевту, что я занятой человек и из-за работы мне не хватает времени даже нормально поесть. Где уж тут разбираться в своих потребностях, до того ли мне! Психотерапевт предложил мне подумать над тем, чего я хочу. Я тогда твердо решила, что обязательно найду время на разговор с собой. И что вы думаете? На следующий день мне звонят с работы и говорят: «Анастасия Сергеевна, презентация откладывается. Партнеры не приехали. Можете сегодня отдохнуть и не выходить на работу». Вот подарок судьбы. Стоило только захотеть, и возможность представилась. Весь день я потратила на себя. Попыталась разобраться, чего хочу, записала все мысли в блокнот, чтобы поделиться с психотерапевтом. А еще приготовила себе полноценный обед, получила от него настоящее удовольствие. Вот так. А думала, что у меня никогда не появится свободной минутки на разговор с собой.
Анастасия, 28 лет, г. Москва.
В поиске истинного образа Стройности
Представьте себе ситуацию. Вы отправляетесь в путешествие. Как правило, вы его планируете, знаете, куда и зачем поедете, что хотите посмотреть или приобрести. На пути к Стройности необходим такой же подход. Вам нужно понять, чего вы хотите добиться. Причем внешние проявления – уменьшение килограммов, изменение фигуры – это всего лишь средства для достижения истинной цели. Попробуем разобраться, к чему же следует стремиться на пути к Стройности.
Мы уже говорили о том, какую важную роль играет в жизни человека воображение. Порой люди его недооценивают. А между тем оно помогает добиться многих свершений и кардинально изменить жизнь. В воображении мы воплощаем свои желания, набираемся сил и уверенности в себе. На пути избавления от лишних килограммов воображение служит мощным ресурсом, который мы и будем использовать. Оно поможет превратить желание стать Стройным в реальность. Все наши мысли материальны. Если долго и настойчиво представлять себя стройным, то через какое-то время вы на самом деле станете соответствовать этому образу. Человек, который представляет, что его ждет провал, действительно настраивает себя на поражение. Тот же, кто уверен в своих силах и воображает свой успех, в итоге его и добивается. Осознаете, кем желаете быть и что хотите для этого сделать, – и одно это будет способствовать вашему успеху.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу