Кен Окада - Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али

6. Промежность и задний проход. Упругими пружинящими движениями ягодичных мышц стимулируйте область вокруг заднего прохода. Затем надавливайте большим пальцем между задним проходом и областью мошонки. Это надавливание стимулирует предстательную железу, предупреждает простатит и гиперплазию предстательной железы (аденому простаты).

7. Лобковая зона и яички ( рис. 8, б ). Чтобы увеличить чувствительность яичек, растирайте область у края лобковой кости (лобковую связку). Упругое сжимание яичек ладонью стимулирует их работу. Количество сжатий должно соответствовать возрасту мужчины (количеству прожитых лет).

Фригидность на Востоке считается серьезным расстройством половой функции и рассматривается как следствие общих нарушений в организме. Возможно, причиной фригидности является невротизация, и тогда это лишь один из симптомов, который повлечет за собой и другие болезни. В любом случае, усиление половой функции выправит запущенные в организме негативные процессы, поэтому заниматься приемами шиацу при фригидности надо в любое удобное время.

1. Надавливаем большими пальцами на симметричные относительно позвоночного столба следующие точки: на расстояние 1–2 пальца правее и левее 3, 4, 5-го поясничных позвонков ( рис. 9, а ). Ориентиром вам послужат первые поясничные позвонки, которые находятся на уровне талии. Надавливание каждой точки – 5 секунд.

2. Большими пальцами нажимаем последовательно в течение 5 секунд на все точки ягодиц.

3. Легко и кратковременно (по 3 секунды) надавливаем на точки щитовидной железы ( рис. 9, б ), расположенные на передней поверхности шеи.

Рис. 9

4. Совмещенными большими пальцами при взаимомассаже или совмещенными указательным и средним пальцами при самомассаже в течение 5 секунд надавливаем на зону продолговатого мозга ( рис. 9, в ).

5. Нежно ладонью разминаем молочные железы.

Чтобы улучшить работу яичников, нормализовать менструальный цикл, необходимо воздействовать на эндокринную систему в целом ( рис. 10 ). Деятельность половых органов зависит от функции щитовидной железы, надпочечников и почек.

Рис. 10

1. Большими пальцами надавливаем на точки щитовидной железы, расположенные на передней поверхности шеи. Точки симметричные, надавливание можно производить одновременно над обеими ключицами. Время надавливания на каждую точку – не более 3 секунд.

2. Ключевые точки надпочечников расположены на спине, на уровне талии (чуть выше, см. рис. 9, а ). На эти области следует воздействовать кулаком в течение 5 секунд.

3. Общее оздоровление эндокринной системы достигается надавливанием симметричных точек груди по обе стороны от центральной линии. Надавливание достаточно плотное в течение 3 секунд. Но будьте осторожны, избегайте надавливать пальцем на молочные железы! О методе оздоровления и сохранения формы груди читайте в Главе 4. Компоненты молодости…/Улучшение формы груди и здоровье молочной железы.

4. Точки паховой области надавливаются четырьмя пальцами или опорной частью ладони, в течение 3 секунд.

5. Надавливаем на точки крестцовой области, чтобы снять застойные явления в органах малого таза ( см. рис. 9, а ).

1. Плотно надавливаем большими пальцами на точки, расположенные на поясничных позвонках и в области крестца ( см. рис. 8, а ). Каждую точку обрабатываем по 10 раз в течение 5 секунд (или до полного размягчения).

2. Надавливаем тремя сложенными пальцами на надчревную область, также по 10 надавливаний продолжительностью 5 секунд.

3. Надавливаем большим пальцем или четырьмя пальцами на точки правого подреберья в течение 5 секунд (зона печени расположена прямо под реберной дугой).

4. Включаем в работу точки кишечника ( рис. 11 ), поскольку важным условием лечения простатита является регулярная дефекация (в идеале опорожнение кишечника должно происходить через 5–6 часов после приема пищи). Все точки надавливаем по 5 секунд большими пальцами:

Рис. 11