Кен Окада - Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али
Здесь есть возможность читать онлайн «Кен Окада - Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: АСТ, Жанр: Здоровье, Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али
- Автор:
- Издательство:АСТ
- Жанр:
- Год:2014
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-081714-6
- Рейтинг книги:2.5 / 5. Голосов: 2
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Перед вами книга, которая расскажет, как освоить методику шиацу и применить на благо себя и своим близким.
Приемы шиацу безопасны и действенны. С помощью атласов и описаний, помещенных в этой книге, вы научитесь собственными пальцами нащупывать первопричину боли, а не только ее поверхностный сигнал. И сможете напрямую работать с нужной зоной.
Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Растягивание ноги
Полноценно растянуть мышцы и суставы ноги без посторонней помощи не получится. Надо воспользоваться взаимомассажем. Массажист должен обеими руками ухватиться за пятку и лодыжку. Растягивание выполняется в течение 5 секунд за счет отклонения корпуса массажиста назад. Такой взаимомассаж принесет пользу и вам, и массажисту!
Фото 80
Обратите внимание!Не мышечной силой рук следует рвать голеностопный сустав на себя, а вытягивать ногу за счет мышц брюшного пресса массажиста: массажист отклоняет корпус назад, и массируемая нога мягко и медленно растягивается ( рис. 80 ).
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Японский массаж, который помог Мэрилин Монро и Мухаммеду Али» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.