Светлана Баранова - Очищение и укрепление организма

Во время солнечных ванн целенаправленно впитывайте солнечную энергию в свои органы и ткани, а также в свои эмоции, состояния и ситуации. Эти периоды чередуйте с расслаблением и движениями – прогулками, танцами, упражнениями и купанием в водоёме…

Загорая, очень полезно через каждые 15–20 минут окунаться или обливаться водой.

На солнце за 10–15 минут температура кожи повышается на 4–8 °С, а в тени за это же время снижается до исходной. Температура тканей тела, лежащих на глубине 2–3 см, нормализуется в течение часа. Поэтому сочетание солнечных ванн с водными процедурами создаёт закаливающий эффект.

Правильно усвоенные солнечные энергии способствуют хорошему физическому и психическому самочувствию, увеличивают оптимизм, повышают работоспособность, улучшают восприятие и память, очищают кожу, нормализуют функцию желудочно-кишечного тракта, укрепляют волосы и ногти, улучшают зрение и слух, способствуют росту лёгкости и радости в теле, а также исчезновению носоглоточных расстройств.

Загорая лёжа прямо на песке, вы одновременно принимаете и песочные ванны ( псаммотерапия

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.