Светлана Баранова - Очищение и укрепление организма

Здесь есть возможность читать онлайн «Светлана Баранова - Очищение и укрепление организма» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Здоровье, Медицина, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Очищение и укрепление организма: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Очищение и укрепление организма»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга является учебным пособием для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров психофизического совершенствования.
В книге даны простые и доступные методы и способы очищения и укрепления организма, описаны приёмы закаливания и гигиены тела. Все предлагаемые методы и способы оздоровления проверены более чем двадцатилетней практикой множества оздоравливающихся в системе психофизического совершенствования.
Тем, кто не занимается в Центрах психофизического совершенствования, необходимо учитывать, что книга не является учебником по медицине, поэтому все рекомендации должны быть согласованы с врачом.

Очищение и укрепление организма — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Очищение и укрепление организма», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

С. В. Баранова

Очищение и укрепление организма

Предисловие

На современном рынке книжной продукции широко представлена литература по различным системам оздоровления, питания, очищения и укрепления организма. Её так много, что у держащего в руках нашу книгу возникает вопрос: «Зачем нужна ещё одна? Неужели она чемто отличается от других?»

Самое удивительное – да, принципиально отличается.

Инструкторы и члены Центра Психофизического Совершенствования «Единение» в течение многих лет ведут работу по поиску и проверке оптимальных методов и способов оздоровления, очищения и укрепления организма. Каждый метод, описанный в книге, действительно является многократно проверенным с точки зрения эффективности и безопасности .

Ни для кого не секрет, что мы живём в неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и промышленными отходами, некачественные продукты питания, употребление алкоголя и курение – все эти факторы разрушающе действуют на наш организм. В результате снижается его естественный иммунитет, и ему всё труднее справляться с болезнями. В теле накапливаются эмоциональные и физиологические шлаки, ещё более ослабляя его. Таким образом формируется порочный круг, который ведёт к серьёзным болезням и преждевременному старению.

Задача книги – показать, как самыми простыми и доступными методами разорвать этот порочный круг и активизировать процессы самовосстановления; как свести к минимуму воздействие негативных факторов; стать здоровее, крепче и даже избавиться от большинства болезней; как недорогими подручными средствами, имеющимися в каждом доме, вывести из организма токсины, шлаки и т. п. и в дальнейшем не допускать накопления подобных «отложений».

Наша книга предназначена для всех желающих стать здоровыми и жизнерадостными, обрести красоту и молодость.

Самое большое влияние на здоровье человека оказывает его образ жизни , а также отношение к себе и окружающим. Неблагоприятные условия труда и быта, негативный настрой ведут к преждевременному старению и различным расстройствам организма.

Под преждевременным старением подразумевается такое состояние, когда человек не чувствует себя больным или не считает, что болен по-настоящему, но в то же время не может назвать себя и полностью здоровым. Жить и работать ему мешают регулярно появляющиеся слабость, быстрая утомляемость, нарушение сна, разнообразные неприятные ощущения в теле, боли, зябкость, онемение, судороги в конечностях и пр. Причины их кроются в недостаточной физической активности, неправильной осанке, нерациональном питании, курении, употреблении алкоголя, наркотиков и других вредных веществ, а также в негативном восприятии ситуаций и болезненном реагировании на них.

Недовольство, злость, раздражение, зависть, обида, страхи, высокомерие, психические зажимы и комплексы являются истинной первопричиной всех болезней и несчастий.

Понимание роли этих негативных факторов и умение противостоять их воздействию является важным шагом на пути к самовосстановлению. Каждый человек должен научиться самостоятельно восстанавливать свои силы, оздоравливать тело и проводить профилактику заболеваний. Наш организм снабжён идеальной системой саморегуляции и самовосстановления, спящие силы которой нужно пробудить и использовать.

Непродуктивным оказывается желание переложить свои проблемы на других, в том числе на врачей, чтобы заставить их работать вместо себя. Такой подход мешает включению резервных возможностей, ослабляет ответственность за свою жизнь, снижает способность к принятию решений, увеличивает наклонности к потребительству и ведёт к общему разложению организма. Оздоровиться можно, только активизируя собственные силы.

Человек, желающий быть здоровым, должен учиться мыслить позитивно и во всём видеть проявления положительной стороны Жизни. Ещё важно научиться отслеживать, на чём фиксируется внимание, какие появляются мысли и произносятся слова и т. п.

Учитывая, что угнетающее влияние на психику оказывают дисфункции органов и накопленные в теле шлаки и токсины, необходимо также уметь правильно от них избавляться.

Простые гигиенические мероприятия – очищение, закаливание, укрепление органов и тканей естественными средствами – избавят вас от первых признаков старости; устранят лень, вялость, недоброжелательность, эмоциональную неустойчивость; сгармонизируют потребность во сне, аппетит, обменные процессы; помогут расстаться со многими болезнями; восстановят самые важные функции организма, а с ними и молодость; оптимизируют все психические функции; улучшат восприятие и память; разовьют созидательное мышление и творческие способности.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Очищение и укрепление организма»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Очищение и укрепление организма» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Светлана Баранова - Судьба и ситуации
Светлана Баранова
Отзывы о книге «Очищение и укрепление организма»

Обсуждение, отзывы о книге «Очищение и укрепление организма» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x