Виктор Дулап - Как правильно бросить курить. А также что делать, если Аллен Карр не помогает

Не отменяем Время Старта ни под каким предлогом, даже если внезапно появились какие-то срочные дела. Любое из них подождет пять-десять минут.

Приступаем к Ритуалу.

И получилось – как получилось, не надо ничего переделывать и повторять, даже если Вы где-то ошиблись, то есть сказали немного другие слова или сделали другое количество затяжек, или что-то другое перепутали, всё, уже не важно. Что сделано – то сделано. Последняя Никотиновая Сигарета выкурена и на этом точка!

Вы ИЗБАВЛЕНЫ от Никотиновой Зависимости и от Рабства табакокурения!

С чем мы тебя и поздравляем. Мы – это твое тело и твой разум, это твои Родные и Близкие, а также все твои истинные друзья. Все мы, а также вся Вселенная искренне за тебя рады. Мы гордимся и восхищаемся тобой, твоими правильными поступками и мыслями.

Ты большой молодец! Да что уж там скромничать, ты наш герой!

Я действительно считаю, что избавиться от курения это настолько значимое событие в Вашей жизни, что оно достойно быть занесено в Вашу Биографию. Родился в таком-то году, окончил школу во столько-то лет, бросил курить во столько-то и жил долго и счастливо и радовался каждому мгновению этой замечательной жизни.

Итак, Вы уже сделали свой первый шаг по дороге Счастливой и Некурящей жизни. Важно, чтобы Вы шагали по этой дороге с улыбкой на лице, как это делают Победители.

Вы должны сохранять позитивный настрой и позитивное мышление.

Оцените себя со стороны: какое у Вас сейчас настроение? Жертвы или Победителя?

Если Победителя – то просто замечательно. Так держать!

Но если Вы обнаружили у себя настроение жертвы, тогда Вам нужно срочно изменить ее. Это делается легко, просто нужно переключить Ваш внутренний «рычажок настроения» в положение «Настроение Победителя» и всё. Поверьте, это очень легко сделать. Все знают поговорку: от любви до ненависти всего один шаг. И наоборот. Так вот здесь работает тот же принцип.

И в дальнейшем Вам нужно будет постоянно мониторить свое состояние. И как только Вы обнаружите «неправильное настроение», тут же переключайтесь.

Ничего сложного здесь нет, пробуйте, и все у Вас получится. Скорее всего, Вы удивитесь, насколько это легко.

Не избегайте курильщиков, а также мыслей о курении. У нас ведь специально для этого есть Техника АК.

Каждый раз, когда Вы вспоминаете о курении, делайте эту технику. Она делается недолго и займет всего лишь пару секунд Вашего времени, но зато эффект от нее просто потрясающий.

Для начала Вам нужно будет вспоминать свою картинку (или свой ролик) сознательно. Это надо будет сделать всего лишь несколько раз, потом эта техника будет делаться как бы сама собой. Вы уловите этот момент, если будете внимательны к себе. И в дальнейшем все уже будет происходить на автомате.

Так что обязательно используйте Технику АК.

Если Вы прочитали эту книгу достаточно внимательно, тогда эта стратегия Вам не понадобится.

Но если вдруг Вы упустили что-то важное, тогда у Вас после Избавления будут проявляться Ломки.

Эта стратегия является страховочной и позволит победить эти самые Ломки.

Ломки обычно проявляются в первые три дня, если за это время их не было, тогда Вас можно только поздравить – Вы всё поняли и сделали правильно.

Но если вдруг появилась первая Ломка, тогда нет другого выхода, как просто победить ее с помощью этой стратегии. Первая победа очень важна, ее нужно одержать любой ценой.

Вторую Ломку (если она произойдет) победить будет уже гораздо легче. Ну а третьей ломки, скорее всего, уже и не будет.

«5 побед» – это с запасом, обычно бывают максимум три Ломки. А в большинстве случаев бывают только две: первая Ломка мощнее, а вторая слабее.

Надеюсь, у Вас все пройдет без Ломок. Но все-таки мы должны быть готовы к любому развитию событий.

У Вас все получится, будьте уверены!

Мы уже говорили о том, что в первые несколько часовпосле Избавления в организме накапливается огромное количество энергии, так как она уже не затрачивается на выведение токсинов (как это происходит при курении). При этом тело буквально распирает от повышенной энергетики, и многие путают это с Ломками, что является большой ошибкой. Это просто нужно знать и быть к этому готовыми. На самом деле это положительный процесс и им можно даже наслаждаться.