Аллен Карр - Как помочь нашим детям бросить курить

© Allen Carr, 1999

© Издание на русском языке, перевод на русский язык. Издательство «Добрая книга», 2002

Я неоднократно наблюдал поразительную эффективность метода Аллена Карра, изложенного им в книге «Легкий способ бросить курить». Этот метод представляется мне весьма успешным, и я целиком и полностью поддерживаю его.

Удивительно, что Аллен Карр, будучи, по его собственному признанию, непрофессионалом в области терапии зависимостей, преуспел там, где потерпели полный провал бесчисленные психологи и психиатры с высокими научными степенями, и разработал действительно простой и эффективный способ бросить курить.

Я глубоко впечатлен методом Аллена Карра. Несмотря на феноменальную известность этой методики, в ней нет никаких трюков и хитростей; вполне профессиональный подход Аллена Карра достоин уважения и признания. Я охотно рекомендую его метод любому курильщику.

Книги Аллена Карра, без сомнения, помогают бросить курить. Многие специализированные клиники успешно используют его приемы и методы, которые приводятся в этой книге.

Автор этой книги, в прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, был заядлым курильщиком. В день он выкуривал до сотни сигарет. Это пристрастие грозило разрушить его жизнь. После многочисленных безрезультатных попыток отказаться от курения с помощью традиционных методов в 1983 году он разработал оригинальную методику, названную им «Легкий способ», которая позволила ему победить никотиновую зависимость и навсегда избавиться от привычки курить.

Собственный успех окрылил Аллена Карра, и вскоре он создал целую сеть клиник. В настоящее время открыто 70 клиник в 30 странах мира. Методика, предложенная Алленом Карром, получила заслуженное признание как среди специалистов в области терапии зависимостей, так и у миллионов курильщиков, которым она помогла преодолеть зависимость от никотина. Ошеломляющие результаты методики побудили Аллена Карра написать книгу «Легкий способ бросить курить», ставшую мировым бестселлером. Она была издана более чем на 20 языках, а общий тираж составил 10 млн экземпляров. Следом за ней вышли книги «Единственный способ бросить курить навсегда», «Как помочь нашим детям бросить курить», «Легкий способ бросить курить для женщин», а также видео-, аудио– и мультимедийные версии «Легкого способа».

После триумфа «Легкого способа» к Аллену начали обращаться за помощью люди, имеющие проблемы иного рода. Так появились его книги «Легкий способ сбросить вес» и «Легкий способ наслаждаться авиаперелетами». Научные исследования выявили взаимосвязь никотиновой зависимости и пристрастия к алкоголю. Аллен Карр в своей клинике на практике доказал, что «Легкий способ» эффективен не только для курильщиков, но и для людей, страдающих алкоголизмом. Результатом этой деятельности стала книга «Легкий способ бросить пить».

В 1998 году в Пекине состоялась X Всемирная конференция по проблемам влияния табакокурения на здоровье. Оргкомитет конференции пригласил Аллена Карра выступить с докладом. Оказанная высокая честь явилась подтверждением его репутации ведущего эксперта по преодолению никотиновой зависимости.

Летом 2006 года врачи обнаружили у Аллена Карра рак легких в последней стадии. Вероятно, повлияло его прошлое, когда он был заядлым курильщиком, сыграли свою роль и многочасовые ежедневные терапевтические сеансы, которые он проводил в клинике на протяжении ряда лет. Когда Аллен узнал о своей тяжелой болезни, он сказал: «Если учесть, что, по самым скромным оценкам, я вылечил как минимум 10 миллионов курильщиков, и если дело в этом – то оно того стоило». Незадолго до смерти он заметил: «С тех пор как я выкурил свою последнюю сигарету 23 года назад, я был самым счастливым человеком на свете».

Аллен Карр умер 29 ноября 2006 г. в возрасте 72 лет.

Все пожелания и вопросы, связанные с книгами Аллена Карра и его видео-, аудио– и мультимедийными пособиями, можно отправить по адресу одной из ближайших к вам клиник, список которых приведен в конце книги.