Аурика Луковкина - Лечебное и оздоровительное питание

Требуется: по 20 г травы сушеницы, пустырника, череды, шалфея, ромашки аптечной, 1–2 веточки перечной мяты, 1 ст. л. виноградного сока, 1 ч. л. сахара, 1 л воды.

Способ приготовления. Травяной сбор измельчите, засыпьте в заварочный чайник и заварите крутым кипятком. Затем плотно закройте крышкой и оставьте настаиваться на 1 ч. После того как средство настоится, процедите его и разбавьте виноградным соком, положите сахар и все тщательно перемешайте. Чай принимайте по 1 стакану через 10 мин после каждого приема пищи.

Требуется: 300 г пчелиного меда, 200 г репчатого лука, 100 г лимонного сока.

Способ приготовления. Лук проверните через мясорубку, полученную кашицу выложите в марлю и выжмите сок. Мед растопите на водяной бане до жидкой консистенции, затем добавьте лимонный и луковый соки и тщательно перемешайте. Средство положите в небольшую глиняную или керамическую мисочку и, закрыв крышкой, поставьте в темное прохладное место на 6 ч. Средство принимайте по 1 ч. л. за 40 мин до сна.

Требуется: 100 мл козьего молока, 1 яйцо, 50 г липового майского меда.

Способ приготовления. Козье молоко прокипятите и слегка остудите, затем разбейте туда яйцо и тщательно перемешайте.

В отдельной мисочке смешайте мед и небольшое количество молока, разотрите до тех пор, пока мед полностью не растворится, и выложите полученную смесь в молоко, тщательно перемешайте. Принимайте средство по 1/4 стакана по утрам.

Требуется: 500 г ягод боярышника, 250 г плодов шиповника, 1 ст. л. апельсинового или лимонного соков, 3 ст. л. сахара, 1 л воды.

Способ приготовления. Ягоды боярышника разотрите с сахаром до образования белой пены, после того как сахар окончательно разойдется, влейте туда апельсиновый или лимонный соки и тщательно перемешайте. Плоды шиповника измельчите и заварите 1 л крутого кипятка, накройте крышкой и оставьте настаиваться в теплом темном месте на 2 ч. Далее процедите. Затем все ингредиенты соедините и хорошенько перемешайте. Отвар принимайте по 3 ст. л. три раза в день.

Требуется: 200 г корней валерианы, по 50 г травы душицы, пустырника, 1–2 веточки мелиссы, 100 мл чистого медицинского спирта.

Способ приготовления. Подготовьте емкость, в которой будет настаиваться средство. Для этого стеклянную бутылку облепите глиной или пластилином, чтобы через ее стенки не проникал солнечный свет. Затем измельчите корень валерианы, травы и засыпьте их в бутылку, залейте спиртом и плотно закройте крышкой. Бутылку со смесью поставьте в темное место на 5–6 дней. Настойку принимайте внутрь по 20–30 капель, разведенных в 250 мл теплой кипяченой воды.

Требуется: 100 г чеснока, 150 г меда, 2 лимона.

Способ приготовления. Лимоны вымойте и ополосните кипятком, затем оботрите полотенцем и нарежьте небольшими кубиками. Кубики лимона прокрутите через мясорубку, полученную кашицу выложите в марлю и отожмите сок. Мед растопите на водяной бане, чтобы он стал жидким, и смешайте с лимонным соком.

Чеснок очистите и натрите на мелкой терке, затем полученную кашицу смешайте со смесью меда и лимона и тщательно перемешайте. Полученную смесь поставьте в темное прохладное место на 1 день. Принимайте по 1 ч. л. три раза в день через 20 мин после еды. Курс лечения составляет 1 месяц.

Требуется: 200 г клубники, 300 г плодов шиповника, по 50 мл персикового и лимонного натурального сока, 2 ст. л. сахара, 1 л воды.

Способ приготовления. Плоды шиповника измельчите, положите в термос и заварите крутым кипятком, все тщательно перемешайте и оставьте настаиваться на 2 ч. Затем процедите. В отдельной посуде разотрите клубнику с сахаром до получения однородной массы, затем добавьте лимонный и персиковый соки и тщательно перемешайте. После того как все составляющие готовы, все перемешайте и принимайте напиток по 1/2 стакана три раза в день после еды.

Требуется: 100 г горького шоколада, 100 мл натурального лимонного сока, по 50 г травы полыни, ромашки аптечной, зверобоя и душицы, 250 мл воды.

Способ приготовления. В небольшой посуде заварите измельченный травяной сбор крутым кипятком, накройте крышкой, оберните махровым полотенцем и оставьте настаиваться на 1 ч. Затем полученный отвар слейте и процедите. Шоколад поломайте на небольшие кусочки и растопите на водяной бане, затем в горячий шоколад добавьте лимонный сок и настой трав, все тщательно перемешайте, залейте в небольшие формочки и дайте застыть.