Аурика Луковкина - Лечебное и оздоровительное питание

Требуется: 200 г еловых иголок, 50 перечной мяты, 50 г мелиссы, 10 мл лимонного сока, 1 ст. л. сахара, 1 л воды.

Способ приготовления. Иголки залейте небольшим количеством теплой кипяченой воды и оставьте на 1 ч. Затем воду слейте, иголки заварите 1/2 л крутого кипятка, плотно закройте крышкой и дайте настояться в течение 1 ч. Затем полученный отвар слейте через ситечко и процедите.

В отдельной посуде заварите измельченные листья мяты и мелиссы 1/2 л крутого кипятка, дайте настояться в течение 20 мин, затем настой слейте и процедите. Полученные жидкости смешайте, добавьте сахар, лимонный сок и настаивайте в течение 30 мин. Отвар принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день – утром и вечером.

Требуется: 300 г плодов шиповника, 500 г плодов клюквы, по 50 г душицы, ромашки аптечной, мяты перечной, мелиссы, 1 ст. л. сахара, 1 л воды.

Способ приготовления. Плоды шиповника измельчите и залейте 100 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте на 10 мин. Плоды клюквы разотрите с сахаром до получения однородной смеси и полного растворения сахара. Затем полученную смесь выложите в настой шиповника и долейте еще 400 мл крутого кипятка. Полученный отвар накройте крышкой и оставьте в темном прохладном месте на 2 ч. Затем процедите.

В отдельной посуде заварите измельченные листья мяты и мелиссы 500 мл крутого кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение 30 мин. Затем процедите и вылейте в настой шиповника, все тщательно перемешайте, доведите до кипения, остудите. Напиток принимайте по 1 стакану во время еды.

Требуется: 100 г цветов полевой фиалки, по 50 г вероники, иван-чая и мать-и– мачехи, 100 мл яблочного уксуса, 250 мл воды.

Способ приготовления. Травяной сбор измельчите и заварите крутым кипятком, накройте крышкой и оставьте в темном теплом месте на 1–2 ч. После того как отвар настоится, процедите его и остудите. Затем добавьте в него яблочный уксус и тщательно перемешайте. Напиток дайте выпить больному за один раз.

Требуется: 100 г зелени укропа, 50 травы чабреца, 50 г цветов клевера, 1–2 веточки душицы, 100 мл белого сухого вина, 100 мл воды.

Способ приготовления. Зелень укропа измельчите, смешайте с травой чабреца, ветками клевера и душицей и заварите 100 мл крутого кипятка. Полученную жидкость плотно накройте крышкой и оставьте в темном теплом месте на 1 ч. Затем настой процедите и охладите.

В небольшой железной посуде вскипятите вино, добавьте настой трав и, тщательно помешивая, доведите до кипения. Затем залейте в бутылку с темным стеклом и оставьте на 1–2 дня настаиваться. Настой принимайте по 1 ч. л. два раза в день.

Требуется: 100 мл морковного сока, 100 мл гранатового сока, по 50 мл лимонного и грейпфрутового сока, 100 мл газированной минеральной воды.

Способ приготовления. В графин налейте минеральную воду, охладите ее или бросьте несколько кубиков льда. В отдельной посуде смешайте гранатовый и морковный соки, лимонный и грейпфрутовый соки разотрите с сахаром и влейте в смесь морковного и гранатового соков. Все тщательно размешайте и аккуратно, тонкой струйкой влейте в графин с минеральной водой.

Требуется: 2 ст. л. крупнолистового зеленого чая, 1 ч. л. травы пустырника, 1 ч. л. белого сухого вина, 1–2 веточки душицы, 2–3 веточки перечной мяты, 1 л воды.

Способ приготовления. Подготовьте заварочный чайник – ополосните его кипятком. Затем засыпьте в него все составляющие, тщательно перемешайте в сухом виде и залейте крутым кипятком. Потом чайник накройте крышкой и накройте плотной салфеткой, поставьте в теплое место на 1 ч. После этого заварку процедите и добавьте белое вино. Чай принимайте по 1/2 стакана три раза в день после еды.

Требуется: 100 г пихтовых иголок, 100 мл спирта (или 150 мл водки).

Способ приготовления. Для приготовления этого средства приготовьте бутылку с темным стеклом, облепите ее пластилином или обмотайте черным плотным материалом, чтобы сквозь нее не проникал солнечный свет. Затем в эту емкость поместите измельченные пихтовые иголки и залейте спиртом. Бутылку плотно закупорьте и оставьте на 7 дней в темном прохладном месте. После того как средство настоится, процедите его и принимайте по 15 капель, растворенных в 200 мл теплой кипяченой воды, три раза в день за 30 мин до еды.