Энн Орниш - Болезни отменяются

Mayne T.J., Vittinghoff E., Chesney M.A., Barrett D.C., Coates T.J. Depressive affect and survival among gay and bisexual men infected with HIV. Arch. Intern. Med. 1996 Oct. 28; 156 (19): 2233–2238.

Stein J.Y., Levin Y., Uziel O., Abumock H., Solomon Z. Traumatic stress and cellular senescence: the role of warcaptivity and homecoming stressors in later life telomere length. J. Affect. Disord. 2018 May 30; 238: 129–135. doi: 10.1016/j.jad.2018.05.037.

Dirven B.C.J., Homberg J.R., Kozicz T., Henckens M.J.A.G. Epigenetic programming of the neuroendocrine stress response by adult life stress. J. Mol. Endocrinol. 2017 Jul; 59 (1): R11–R31. doi: 10.1530/JME-17-0019. Epub 2017 Apr 11.

Cussotto S., Sandhu K.V., Dinan T.G., Cryan J.F. The neuroendocrinology of the microbiota-gutbrain axis: a behavioral perspective. Front Neuroendocrinol. 2018 May 14. doi: 10.1016/j.yfrne.2018.04.002.

Saretzki G. Extra-telomeric functions of human telomerase: cancer, mitochondria and oxidative stress. Curr. Pharm. Des. 2014; 20 (41): 6386–6403; Saretzki G. Telomerase, mitochondria and oxidative stress. Exp. Gerontol. 2009 Aug.; 44 (8): 485–492. doi: 10.1016/j.exger.2009.05.004. Epub 2009 May 18.

Picard M., McEwen B. Psychological stress and mitochondria: a systematic review. Psychosom Med. 2018 Feb – Mar; 80 (2): 141–153.

Kim Y.W., Byzova T.V. Oxidative stress in angiogenesis and vascular disease. Blood. 2014 Jan. 30; 123 (5): 625–631.

Williams S.C.P. How stress can clog your arteries. Science. 2014 Jun. 22. http://www.sciencemag.org/news/2014/06/how-stress-can-clog-your-arteries.

Epel E.S., Blackburn E.H., Lin J., et al. Accelerated telomere shortening in response to life stress. Proc. Natl. Acad. Sci. U.S.A. 2004; 101 (49): 17312–17315. Epub. 2004 Dec. 1.

Crum A.J., Salovey P., Achor S. Rethinking stress: the role of mindsets in determining the stress response. J. Personality Social Psychol. 2013; 104 (4): 716–733.

Английская народная сказка «Златовласка и три медведя» (от англ. Goldilocks and the Three Bears) известна в переложении Льва Толстого как «Три медведя». Маленькая девочка, заблудившись в лесу, находит пустое жилище и заходит туда. Она обнаруживает по три предмета разного размера – тарелки, стулья, кровати – и пытается ими воспользоваться, при этом два предмета из каждого набора для нее оказываются по тем или иным причинам неприемлемыми, а третий – «в самый раз». По аналогии с сюжетом сказки у астрономов возник термин «зона Златовласки» (Goldilocks Zone) – зона вокруг звезды, где возможно существование жизни, то есть не слишком близко к светилу и горячо, но и не слишком далеко от него и холодно. Прим. перев.

McSpadden K. You now have a shorter attention span than a goldfish. Time. 2015 May 14.

Bhasin M.K., Dusek J.A., Chang B.H., et al. Relaxation response induces temporal transcriptome changes in energy metabolism, insulin secretion and inflammatory pathways. PLoS ONE. 2013 May 1; 8 (5): e62817. doi: 10.1371/journal.pone.0062817.

Brody J. Turning negative thinkers into positive ones. New York Times. 2017 Apr. 3.

O’Donnell E. Micro-utopia, anyone? Fredrickson describes nourishing power of small, positive moments. NIH Record. 2013 May 10; 65: 10.

Begley S. Rewiring your emotions. Mindful. 2013 Jul. 27.

Holzel B.K., Carmody J., Vangel M., et al. Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Psychiatry. Res. 2011 Jan. 30; 191 (1): 36–43.

Синдром беспокойных ног (СБН) – комплекс симптомов, проявляющийся неприятными ощущениями (судороги, покалывание, тянущая боль) в ногах в положении лежа. Главный симптом – непроизвольное ритмичное сокращение мышц ног или даже рук. Причиной может быть как генетическая предрасположенность, так и заболевание. Прим. перев.

Ornish D. Love and Survival: The Scientific Basis for the Healing Power of Intimacy. New York: HarperCollins; 1998.

Cacioppo J.T., Cacioppo S. The growing problem of loneliness. Lancet. 2018 Feb. 3; 391 (10119): 426. doi: 10.1016/S0140-6736(18)30142-9.

U.S. suicide rates increased more than 25 % since 1999, CDC says. WHO Channel 13. 2018 Jun. 10. http://whotv.com/2018/06/10/u-s-suicide-rates-increased-more-than-25-since-1999-cdc-says.

Murthy V. Work and the loneliness epidemic. Harvard Business Review. 2017 Sep. 27.

Yeginsu C. U.K. appoints a minister for loneliness. New York Times. 2018 Jan. 17.

Cacioppo J.T., Cacioppo S., Capitanio J.P., Cole S.W. The neuroendocrinology of social isolation. Ann. Rev. Psychol. 2015 Jan. 3; 66: 733–767; Nersesian P.V., Han H.R., Yenokyan G., et al. Loneliness in middle age and biomarkers of systemic inflammation: findings from midlife in the United States. Soc. Sci. Med. 2018 Apr. 30. pii: S0277-9536(18)30166-7.

Canli T., Wen R., Wang X., et al. Deferential transcriptome expression in human nucleus accumbens as a function of loneliness. Mol. Psychiatry. 2017 Jul.; 22 (7): 1069–1078.

Иммунная активация полезна до определенной степени. Обычно после того, как иммунная система избавляется от чужеродного агента (антигена), она возвращается в состояние относительного покоя. Хроническая активация иммунной системы приводит к «усталости» В-лимфоцитов, что нарушает способность этих клеток к синтезу антител против других возбудителей, и защитная функция снижается. Прим. перев.

Cole S.W., Hawkley L.C., Arevalo J.M., Sung C.Y., Rose R.M., Cacioppo J.T. Social regulation of gene expression in human leukocytes. Genome. Biol. 2007; 8 (9): R189.

Kanitz E., Hameister T., Tuchscherer A., et al. Social support modulates stress-related gene expression in various brain regions of piglets. Front. Behav. Neurosci. 2016 Nov. 29; 10: 227; Ditzen B., Heinrichs M. Psychobiology of social support: the social dimension of stress buffering. Restor. Neurol. Neurosci. 2014; 32 (1): 149–162. doi: 10.3233/RNN-139008.