Владимир Васичкин - Сам себе массажист

Собрав все пальцы кисти в кулак и оставив на поверхности ладони концевые фаланги 3-го и 4-го пальцев кисти, находим на середине ладони точку лао-гун.

В середине подьягодичной складки расположена точка чэн-фу. В центре подколенной складки фиксируем точку вэй-чжун.

Выявляя и определяя точки по складкам, выступам и прочим анатомическим признакам, можно легко и быстро отыскать требуемую точку, даже не имея медицинского образования. Достаточно внимательно присмотреться к своему телу.

Третий способ — использование цунейЧто такое индивидуальный цунь ? На Востоке цунь используют в качестве единицы измерения для точного определения необходимой точки. Это расстояние между складками средней фаланги при сгибании 3-го пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин на правой), что соответствует ширине 1-го пальца, измеряемого на уровне начальной складки ниже ногтевого ложа (измерения выполняют на тыльной стороне кисти).

Специалист по массажу с помощью индивидуальных цуней массируемого четко определяет расположение искомой биологически активной точки. Так, ширина 5-го пальца, мизинца, соответствует размеру в полцуня. Если от точки тянь-ту на грудине вниз отмерить полцуня, фиксируется точка сюань-цзи.

Для определения полутора цуней необходимо совместить два пальца (2-й и 3-й). По тыльной стороне наиболее короткого пальца (чаще 2-го) находим требуемый размер.

При определении двух цуней необходимо совместить три пальца (2-й, 3-й, 4-й). По тыльной стороне наиболее короткого пальца выявляем данный размер.

Для определения трех цуней необходимо совместить четыре пальца вместе (со 2-го по 5-й) и по тыльной стороне на уровне самого короткого пальца (чаще 5-го) по первой складке от ногтевого ложа определить размер.

Данный способ нахождения точек является самым достоверным, так как непосредственно используются пальцы самого массируемого.

Так, при определении точки шоу-сань-ли необходимо от точки цюй-чи, находящейся в конце локтевой складки на наружной части сустава, по направлению к кисти по лучевому уровню предплечья отмерить ширину трех пальцев (2-го, 3-го, 4-го), что позволяет четко определить на предплечье точку шоу-сань-ли.

Чтобы найти точку нэй-гуань, необходимо от точки да-лин по внутренней поверхности предплечья в сторону локтевого сустава расположить три пальца.

Для определения точки сань-инь-цзяо необходимо от вершины головки, то есть верхнего края внутренней лодыжки в нижней трети голени расположить вверх четыре пальца (равно трем цуням).

Если от нижнего края внутренней лодыжки вниз расположить первый палец (что равно одному цуню), можно фиксировать точку чжао-хай в углублении.

Индивидуальные цуни можно суммировать. Так, чтобы определить на середине передней поверхности бедра точку фу-ту, необходимо от верхнего края коленной чашечки расположить восемь пальцев (что равняется шес­ти цуням).

Для определения точек в Китае предложен еще один способ — пропорциональные цуни, то есть равные отрезки на отдельных частях тела.

Так, от локтевой складки до лучезапястной — 12 отрезков, от локтевой до подмышечной складки — 9, от пупка и до лобкового сочленения — 5. На практике используют эластичный бинт с заранее нанесенными равными отрезками. Фиксируя необходимое количество отрезков, прикладываем его к измеряемому участку тела; растягивая определенное количество отрезков, выявля­ем нужную точку на теле.

Есть понятие абсолютного цуня. За единицу измерения при иглоукалываниях и прижиганиях во многих странах мира условно берут единицу, равную 2,5 см, а в некоторых странах Востока — более 3 см. Данная едини­ца измерения подразумевает усреднение при различных антропометрических условиях.

Четвертый способ — использование карт, рисунков, схем, таблиц

Используются топографические карты, рисунки, схемы, таблицы, которые содержат информацию о месте расположения той или иной точки. На некоторых из них изображены меридианы, каналы, линии, составленные из совокупностей точек.

Так, если обратить внимание на точки спины, то мы обнаружим нулевую (среднюю) линию (делит тело человека пополам).

Если от нулевой линии отступить на 1,5 цуня вправо и влево, можно найти первую линию. Вторая линия находится на расстоянии 1,5 цуня от первой.

Все одиночные точки на средней линии легко выявляются по костным образованиям. Под 7-м шейным позвонком находится точка да-чжуй (позвонок легко пальпируется при наклоне головы вперед).