Владимир Васичкин - Сам себе массажист

Здесь есть возможность читать онлайн «Владимир Васичкин - Сам себе массажист» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2008, ISBN: 2008, Издательство: Питер, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сам себе массажист: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сам себе массажист»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Самоучитель массажа - это мастер-класс опытного массажиста. Здесь вы найдете и азы массажа для начинающих, и профессиональные техники для практикующих массажистов. Разновидности самомассажа и лечебного массажа, исцеляющие техники классического массажа, подробная методика воздействия на биологически активные точки - все необходимые сведения для эффективного обучения массажу.
Все массажные приемы и техники проиллюстрированы фотографиями.

Сам себе массажист — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сам себе массажист», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Пассивные движения в лучезапястном суставе.Движения необходимо выполнять, одновременно фиксируя точки да-лин и ян-чи при сгибании и разгибании в данном суставе. Точка да-лин находится на середине складок лу­чезапястного сустава ладонной поверхности, а ян-чи — на тыльной стороне сустава в его середине (рис. 40).

Рис 39 Рис 40 Вначале надо проверить активное движение а затем с учетом - фото 44

Рис. 39

Рис 40 Вначале надо проверить активное движение а затем с учетом визуальной - фото 45

Рис. 40

Вначале надо проверить активное движение, а затем с учетом визуальной оценки подвижности выполнять необходимые движения с акцентом на сторону нарушения. При нарушении отведения и приведения в данном суставе надо фиксировать точку ян-гу на шиловидном отростке локтевой кости и точку ян-си , расположенную в лучевой части сустава («табакерке», углублении).

Если нарушения касаются круговых, ротационных движений, необходимо фиксировать точку воздействия нэй-гуань, расположенную на расстоянии двух индиви­дуальных цуней 1от точки да-лин, проксимально, а также на точку вай-гуань, также отстоящую на два цуня от ян-чи, одновременно фиксируя их; выполняем вращательные движения с учетом состояния массируемого.

Пассивные движения, выполняемые в межфаланговых суставах кисти.Необходимо вначале обратить внимание на возможную активную подвижность в суставах пальцев кисти. А затем, фиксировав точки ши-сюань, находящиеся на концевой фаланге каждого пальца, выполнять пассивные движения, исходя из возможной подвижности данного сустава. Точки ши-сюань находятся там, откуда берут кровь на анализ (рис. 41).

При нарушении подвижности в области запястья надо воздействовать, фиксируя точку хэ-гу, расположенную на вершине между 1-м и 2-м пальцами кисти, точку лао-гун, находящуюся в центре ладони (при сгибании пальцев в кулак она расположена между 3-м и 4-м пальцами, их концевыми фалангами), и точку е-мэнь, расположенную на тыльной стороне кисти в основании между 5-м и 4-м пальцами.

Рис 41 1 Индивидуальные цуни рассмотрены в следующей главе в разделе Способы - фото 46

Рис. 41

1 Индивидуальные цуни рассмотрены в следующей главе в разделе «Способы определения биологически активных точек». — Примеч.ред.

Пассивные движения, выполняемые на нижних конечностях.Массируемый лежит на спине, массажист стоит со стороны больного сустава. Прежде чем выполнять пассивные движения, необходимо попросить массируемого выполнить возможное активное движение в данном суставе, а затем, исходя из визуальной оценки подвижности данного сустава, выполнять требуемое пассивное движение с фиксацией необходимой активной точки.

Пассивные движения в тазобедренном суставе.В шаровидном суставе возможны все разновидности движений. Фиксируем точку хуань-тяо, расположенную за тазобедренным суставом на 3 цуня в сторону области крестца. (Другой вариант определения: согнуть ногу в коленном суставе, тогда пятка четко укажет на расположенную в центре ягодичной области точку.) Соответствующей рукой (правой, если массируем правую ногу) выполняем прессацию точки. При нарушении подвижности при сгибании необходимо выполнять движения по поверхности массажного стола. При нарушении подвижности при отведении, приведении, вращении надо фиксировать подколенную область и восстанавливать требуемую подвижность сустава.

Пассивные движения в коленном суставе.Массируемый лежит на спине. Массажист исследует активную подвижность в данном суставе, проверяя как сгибание, так и разгибание.

Затем фиксируем точки ян-лин-цюань и инь-лин-цюань, расположенные по сторонам коленного сустава в углублении. При пальпации точки ян-лин-цюань ощущаем головку малоберцовой кости, под ней и располагается искомая точка, а точка инь-лин-цюань находится симметрично с другой стороны сустава.

При нарушении сгибания выполняются скользящие движения по поверхности массажного стола. При нарушении разгибания коленного сустава производят сгибание в тазобедренном суставе и затем, фиксируя точку ян-лин-цюань, выполняют разгибание по направлению вверх голени, тем самым способствуя увеличению подвижности в коленном суставе (рис. 42).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сам себе массажист»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сам себе массажист» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Сам себе массажист»

Обсуждение, отзывы о книге «Сам себе массажист» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x