Игорь Рейф - Технология отдыха

Так что ходьба по половице, по гимнастическому бревну или бровке тротуара не представляет в этом смысле какого-либо принципиального различия. Важно лишь, чтобы ощущение легкой неустойчивости, которое мы при этом испытываем и какое отели бы взять себе на вооружение, не переходило ту грань, за которой оно оборачивается уже не успокоением, а возбуждением митральной нервной системы. А если говорить о каком-то специальном для этой цели приспособлении, то выбор здесь следует остановить даже не на гимнастическом бревне, имеющем, К известно, четырехгранную форму, а на натуральном, необработанном, то есть изготовленном самой природой, около 0,5 м в диаметре, с сохраненной корой и лишь с тщательно срезанными сучками.

Благодаря его закругленной поверхности стоящий или не нала прохаживающийся по нему человек как раз и способен испытать ту меру неустойчивости, которая позволяет ему поддерживать баланс равновесия в самом благоприятном для него режиме. В то же время конфигурация нашего снаряда обеспечивает хорошую разминку и для мышечно-связочного аппарата стоп. И это тоже немаловажная сторона его благотворного воздействия, поскольку утомление свода стопы под влиянием постоянно действующей на него на твердых плоскостях (пол, асфальтовая мостовая) «расплющивающей» нагрузки вносит свой существенный вклад в общую структуру утомления. А если при этом разуться и снять носки, то вы ощутите еще и шероховатость древесной коры, оказывающую легкое стимулирующее воздействие на подошвенную область ступней, которое по своему эффект сродни рефлексотерапии.

Конечно, ни в жилой комнате, ни в служебном кабинете подобный гимнастический снаряд не разместишь. Но вот в спортивном зале или на стадионе ему, пожалуй, самое место. Ведь все же время людям, пришедшим сюда за очередной порцией физического тренинга, крутить педали тренажера, бегать за мячом или отрабатывать удары на боксерской груше. И спортсменам! непрофессионалам совсем не вредно побыть немного наедине - собой, отвлечься и рассеяться, одним словом, расслабиться. А десятиминутная «прогулка» на нашем бревне как раз и предоставляет прекрасную для этого возможность.

♦ ♦ ♦

«Наука проснуться».

«…Если бы в следующее утро Степе Лиходееву сказали бы так : „Степа! Тебя расстреляют, если ты сию минуту не встанешь!" – Степа ответил бы томным, чуть слышным голосом: „Расстреливайте, делайте, что хотите , но я не встану"».

А дальше во всех подробностях описываются переживания человека, проснувшегося после имевших накануне место неумеренных возлияний.

«Пошевелив пальцами ног, Степа догадался, что лежит в носках, трясущейся рукой провел по бедру , чтобы определить, в брюках он или нет, и не определил .

Наконец, видя, что он брошен и одинок, что некому ему помочь, решил подняться, каких бы человеческих усилий это не стоило. Степа разлепил склеенные веки и увидел, что отражается в трюмо в виде человека с торчащими в разные стороны волосами, с опухшей, покрытою черною щетиною физиономией, с заплывшими глазами , в грязной сорочке с воротником и галстуком, в кальсонах и в носках .

Читатель, конечно, догадался, что речь здесь идет о страданиях героя романа М. Булгакова «Мастер и Маргарита», директора театра Варьете Степы Лиходеева, на помощь которому явился нежданный незнакомец в берете и в черном костюме.

«– Дорогой Степан Богданович, – заговорил посетитель, проницательно улыбаясь, – никакой пирамидон вам не поможет. Следуйте старому мудрому правилу , – лечить подобное подобным. Единственно, что вернет вас к жизни, это две стопки водки с острой и горячей закуской ».

После чего перед глазами изумленного Степы предстал тщательно сервированный поднос с паюсной икрой, маринованными грибами, сосисками в томате и запотевшим ото льда графинчиком с водкой.

Согласимся с Воландом: пирамидон, или, точнее, один пирамидон, за которым он хотел послать домработницу Груню, Степе Лиходееву действительно помог бы едва ли. Потому что похмельный синдром это прежде всего интоксикация организма –в том числе промежуточным продуктом разложения этилового спирта ацетальдегидом, более токсичным, чем сам алкоголь. Так что воздействовать на следствие (головную боль), игнорируя причину, вероятно, в самом деле не имело смысла.

Но и лечение, предложенное Воландом, – водка с острой закуской – также вызывает серьезные сомнения. Ведь другим героям романа, как, например, Мастеру, Воланд помогает совсем иначе, используя всю силу своего волшебства, по вот Лиходееву почему-то не захотел, А кто знает, быть может, трезвый Лиходеев и не оказался бы в одних носках на молу в Ялте, а появился бы, как и обещал, в своем кабинете театра Варьете. Но гели говорить серьезно, то, помимо злополучного графинчика, в распоряжении Воланда были, по-видимому, и другие средства, прибегать к которым он не стал по каким-то своим причинам.