Иван Харченко - Как скинуть 25 кг и пробежать марафон. Или история о толстяке, который смог

К марафону перед мной встала еще одна проблемка. Узнал, что профессионалы бегут 42 км в марафонках – это очень легкие кроссовки с минимальным количеством амортизирующей подошвы, созданные специально для быстрого бега. Однако любители вроде меня такие редко использовали, так как о скорости профессионалов не было и речи, да и вреда можно было нанести себе много. Я хоть и сбросил 20 кг, но был далеко не пушинкой, а ноги при длительном беге по асфальту сильно отбиваются и болят. Тогда мой выбор пал на полумарафонки, которые были полегче моих тренировочных кроссовок, однако обладали большей амортизацией в сравнении с марафонками профессионалов.

Я знал правило, что нельзя выходить на серьезные забеги в новой обуви, иначе мозолей не избежать, и с этим расчетом купил кроссовки за месяц до старта. И сначала все было неплохо, хотя легкий дискомфорт при беге я ощущал. Тут уже сказалась небольшая жадность, ведь в целях экономии заказал кроссовки по интернету. Там они стоили дешевле. И, казалось бы, все выглядело довольно разумно. У меня до этого были две пары кроссовок одной и той же фирмы и одного размера, которые подходили идеально и прекрасно сидели на ноге, и я с этим расчетом взял полумарафонки все той же фирмы и аналогичного размера.

Мне привезли заказ. Я их меряю, и вроде бы все неплохо, но во время бега чувствовался легкий дискомфорт. Однако я списал данное свойство на новизну обуви, и, мол, со временем притрутся, и километров через 150 пробега хорошо сядут, и будут по ноге. Но, как вы уже догадываетесь, все пошло немного не так, как хотелось.

В начале мая мы с Алексеем делали пробежку. Я был в этих новеньких кроссовках. Решил покрасоваться, и постарался бежать побыстрее, чем обычно. Первые километры было все отлично, потом почувствовал чуть ниже ахиллова сухожилия легкое жжение, но не придал этому значения, однако через пару километров оно усилилось, и я стал понимать, что натираю ноги. Но из-за глупой мужской бравады решил, что ничего страшного не будет, перетерплю как-нибудь, да и перед Алексеем было неудобно, что нужно приостанавливать тренировку. В итоге добежал до того момента, когда боль уже стала нестерпимой и пришлось остановиться, дабы посмотреть, что там случилось.

Картина оказалась крайне живописной и красочной. Из-за того, что надел короткие носки при беге, они подвернулись, а так как кроссовок сидел плотно, а мягкой набивки было меньше, чем в обычных тренировочных кроссовках, то я и стер себе ноги вместе с кожей до крови. Тренировку пришлось прекратить на 7 километрах и двигаться обратно домой, попутно извиняясь перед Алексеем за то, что испортил пробежку. Доковыляв до дома, незамедлительно приступил к лечению, так как еще по пути назад пришло понимание, что рана серьезная и придется как минимум заклеивать все пластырем во время пробежек, а тут до марафона осталось меньше 20-ти дней.

Однако на деле все вышло еще хуже. Пластырь от боли не спасал, и пришлось отказаться от пробежек на неделю, а дальше заливать ногу специальным заживляющим клеем. Конечно, я очень сильно переживал, что пропустил столько тренировок перед забегом, и когда возобновил их, то все равно чувствовал легкий дискомфорт в ногах. В итоге последние 10 дней до марафона бегал с пластырем. Разносить полумарафонки я так и не успел, и потому решил бежать все-таки в тренировочных кроссовках. Хоть они были и потяжелее, но в них я был полностью уверен. Также купил футболку и шорты для бега, но тут все было без инцидентов, разве что хочу упомянуть тот факт, что при беге все-таки лучше использовать специально предназначенную одежду из синтетики, так как она способствует отводу влаги от тела, а вот, например, одежда из хлопка, наоборот, удерживает, из-за чего бежать будет гораздо тяжелее.

Больше каких-то серьезных событий, к моей радости, не произошло. За две недели до забега мы с Алексеем стали понемногу уменьшать объемы тренировок и интенсивность, дабы не перенапрягать организм, и налегли в последние 3—4 дня на углеводы, чтобы насытить тело дополнительной энергией. Билет на самолет был уже давно куплен, а жилье на несколько дней – найдено. С помощью гугл-карт разобрались, куда нам нужно добраться, и как это лучше сделать.

По прилету в Казань нас, естественно, встречали таксисты-зазывалы, которые предлагали цены неопытным путешественникам в два, а у кого хватило наглости и в три раза больше рыночной. Мы, конечно же, от их очень «выгодных» услуг отказались и сами заказали такси. Что очень примечательно, попался достаточно веселый водитель, который все спрашивал, откуда мы приехали, какие планы на отдых, и сам предлагал нам различные варианты. Когда узнал, что мы прилетели на марафон, то пожелал удачи в нашем нелегком деле.