Надя Германн - Моя жирная логика [Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть]

Расстройство восприятия при невротической анорексии это не то, что многие думают – не страстное желание собрать как можно больше лайков и комплиментов. Больные анорексией очень страдают и пребывают в состоянии постоянного недовольства и разочарования собой, неприятия самих себя. Больные не реагируют на комплименты, тяжело переносят их, и считают свою внешность отталкивающей. Они не в состоянии осознанно контролировать свое восприятие и в комментарии окружающих, типа «Ты совсем не толстая!», не верят.

Заблуждение, что анорексия – следствие применения модной диеты, часто дополнительно подпитывается СМИ. Когда такие звезды, как Меган Трейнор или Дженнифер Лоуренс, рассказывают о том, что они были близки к анорексии, «не дотянули совсем немного», то подобные заявления хитро выдергиваются из общего контекста и начинается чествование жира с призывами уважать его (уже упомянутое движение «За жир!», например, очень радуется). А между тем речь, оказывается, шла об индивидуальной борьбе с давлением Голливуда относительно форм женского тела. Если кто-то из взрослых говорит: «Я испытала на себе анорексию, и хочу отметить, что это большая глупость и гораздо лучше принимать свое тело таким, какое оно есть!», то нужно объяснить слушающим, что он выбрал себе для подражания страдающего анорексией и пытался голодать с оглядкой на нездоровый вес своего идеала. И что некоторые «образцы для подражания», быть может, только выглядят нездорово худыми, а анорексии у них по факту нет. В таком случае иногда бывает достаточно объяснить, что крайняя худоба – это вовсе не классно, и уже это поможет освободиться от навязанного самому себе расстройства пищевого поведения. При настоящей анорексии такие методы, увы, не работают.

Ведь невротическая анорексия – это не мода, распространенная худыми моделями и навязанная в результате обесценивания избыточного веса. Те, кто уже страдает от этого заболевания или близки к опасности заболеть, в любом случае оказались в этом положении никак не благодаря посредничеству стройных личностей с обложек.

Всяческие кампании против анорексии в гораздо большей степени приводят к тому, что в результате склонные к анорексии еще дальше и легче дистанцируются от общества. Анорексичные люди прекрасно распознают двойную мораль, которая ясно видна, когда говорят, что избыточный вес – это что-то хорошее. Честно сказать, они правы, когда уверяют, что речь не идет о здоровье, если рекламируется откровенно нездоровый «идеал», и тем легче потом бывает оправдать заболевание словами: «Никого совершенно не волнует мое здоровье, все просто хотят, чтобы я стала такой же жирной, как они!» Как только начинается борьба с крайностями, любая крайность может оправдаться тем, что она лучше какой-нибудь другой крайности. Если это избыточный вес, то «лучше быть толстым, чем греметь костями», а если речь об анорексии, то, «по крайней мере, лучше быть таким, чем ходячим куском жира». Гораздо труднее обосновать, почему здоровый средний вариант хуже, чем какая-то из крайностей.

Довести себя до истощения очень сложно: организм будет буквально сопротивляться любым попыткам снизить вес ниже самой нижней границе ИМТ при вашем росте.

В прошлом году я в своем блоге часто размещала тексты и комиксы об избыточном весе. Тематически они соответствовали содержанию этой книги и, кстати, комиксы из этой книги сначала появились в моем блоге. Ответная реакция на них была преимущественно двух типов: некоторые из читателей писали, что воодушевились и наконец-то реализовали свое желание измениться. А некоторые слали мне гневные письма о том, что утверждение «стройным может стать каждый» дискриминирует толстяков. А также требовали большей толерантности, ссылаясь на то, что некоторые люди не могут измениться. Резолюция была такова: «Быть толстым и так сложно, а ты их еще и дискриминируешь, потому что складывается впечатление, будто они могут похудеть!».

Я как никто знаю, что люди, воспринимаемые как «толстые», в нашем обществе подвергаются дискриминации. И это мое мнение подкрепляется такими, например, исследованиями, как тест на ассоциации. Во время этого теста сравнивается скорость реакции, с которой испытуемые формируют пары слов: к фигуркам со стройным силуэтом и к фигуркам, изображающим толстых, нужно подобрать либо позитивные определения («красивый», «счастливый»), либо негативные («плохой», «злой»). Таким образом, выявляется подсознательное отношение людей к вопросам веса. Даже если они говорят, что ничего не имеют против ожирения и даже себя тоже считают толстыми, часто оказывается, что позитивные определения они ставят именно в пары со стройными фигурками. Результат такого теста можно найти на интернет-сайте Гарвардского университета под тегом #Project-Implicit: там около 70 % людей предпочитают худых, 19 % никому не выражают особого предпочтения, и только 11 % ассоциируют толстяков с чем-то позитивным. А это означает, что когда мы «стройные», общество гораздо легче дает нам положительные характеристики.