Бинь Чжун - Цигун для глаз

1. Шан-ян. Расположение : на дистальной фаланге указательного пальца, примерно на 2 мм в лучевую сторону от корня ногтя.

2. Эр-цзянь. Расположение : на лучевом крае указательного пальца, в углублении, дистальнее пястно-фалангового сустава. Определение осуществляется, когда кисть расположена лучевым краем кверху, пальцы согнуты.

3. Сань-цзянь. Расположение : в углублении, находящемся проксимальнее головки второй пястной кости на ее лучевом крае.

4. Хэ-гу. Расположение : на тыльной стороне кисти, в промежутке между первой и второй пястными костями, ближе к лучевому краю второй пястной кости. Определяется, когда большой палец сильно прижат к указательному. Если большой палец отводится, точка определяется на середине расстояния от угла, который образуется соединением первой и второй пястных костей, до края межпальцевой кожной складки, ближе к лучевому краю второй пястной кости.

5. Ян-си. Расположение : на лучевом крае запястья, в центре «анатомической табакерки», то есть между сухожилиями короткого и длинного разгибателей большого пальца. Определение осуществляется в положении, когда рука согнута в локтевом суставе, при этом кисть повернута лучевым краем кверху, пальцы выпрямлены, большой палец разогнут.

6. Пянь-ли. Расположение : тыльная поверхность лучевой кости, на 3 цуня выше точи ян-си (на линии, которая проходит через точки ян-си и цюй-чи ). Определяется при скрещивании ладоней, когда большой палец одной руки заводится за большой палец другой. Рука согнута в локтевом суставе, предплечье обращено лучевой стороной кверху. Точка определяется под кончиком среднего пальца.

7. Вэнь-лю. Расположение : посередине между лучезапястным и локтевым суставами, над тыльной поверхностью лучевой кости, на линии, соединяющей точки ян-си и цюй-чи , на 5 цуней выше точки ян-си . Определение осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе, а предплечье повернуто лучевой стороной кверху.

8. Ся-лянь. Расположение : на 2 цуня выше вень-лю, на линии, соединяющей точки ян-си и цюй-чи , на 4 цуня ниже точки цюй-чи . Руку согните в локтевом суставе, а предплечье поверните лучевой стороной кверху.

9. Шань-лянь. Расположение : на линии, соединяющей ян-си и цюй-чи , на 3 цуня ниже точки цюй-чи . Определение осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе, а предплечье повернуто лучевой стороной кверху.

10. Шоу-сань-ли. Расположение : около лучевого края лучевой кости, на 2 цуня ниже точки цюй-чи . Определение точки осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе, а предплечье повернуто лучевой стороной кверху.

11. Цюй-чи.Одна из основных в практике акупунктуры. Расположение : во впадине у наружного края локтевой складки, образующейся при сгибании руки, на середине расстояния между наружным надмыщелком плечевой кости и лучевым краем кожной складки локтевого сгиба. Определение осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе, а предплечье лучевой стороной повернуто кверху.

12. Чжоу-ляо. Расположение : на 1 цунь выше лотевого сгиба (точки цюй-чи ), выше верхнего наружного мыщелка плечевой кости, у наружного ее края. Определение осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе, а предплечье лучевой стороной повернуто кверху.

13. Шоу-у-ли. Расположение : на 3 цуня выше точки цюй-чи , у наружного края двуглавой мышцы плеча, на линии, которая проходит через точки цюй-чи и цзянь-юй . Определение осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе, а предплечье лучевой стороной повернуто кверху.

14. Би-нао. Расположение : находится на 4 цуня выше точки шоу-у-ли , на 7 цуней выше цюй-чи , у места прикрепления дельтовидной мышцы к плечевой кости, на линии, которая проходит через точки цюй-чи и цзянь-юй . Определение этой точки осуществляется, когда рука согнута в локтевом суставе и прижата к туловищу.

15. Цзянь-юй. Расположение : над плечевым суставом, между акромиальным отростком лопатки и большим бугром плечевой кости, в углублении, которое образуется при поднятии руки. Определение осуществляется, когда рука отводится, располагаясь по горизонтали.